李沖老師的內訓課程
部分：課程導入基本目標：時間管理的重要性核心理論：l時間管理四象限l改變正在發(fā)生l第四代時間管理第二部分：卓越人生管理六步法基本目標：了解卓越人生管理六步法核心理論：l明確個人愿景l(fā)【活動】心靈之旅l明確自我價值觀l了解自我價值觀的誤區(qū)及調整的步驟l明確人生角色，達成平衡式人生l明確目標，尋找動力源l井然有序,逃離時間的陷阱l【行動計劃】制定短期計劃l回顧和調整...
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模塊一Conduct：演講者魅力的展現(xiàn)【錄像演講】完美的自我介紹：了解自己的演講效果，識別優(yōu)勢和弱勢形成魅力的三大要素（3V）Verbal語言Vocal聲音Visual視覺三大要素的呈現(xiàn)原則及標準【錄像演講】展現(xiàn)Conduct：運用三大要素演講，做到標準動作模塊二Content：有效演講內容的組織【競賽演講】諾亞方舟：學習以聽眾為中心設計有吸引力的內容WHY設立演講目標WHO了解你的聽眾WHAT組織信息構學習運用視覺輔助器具：白板、FlipChart，投影儀等【錄像演講】展現(xiàn)Content：練習制作開場白、主體、結尾并加強練習3V模塊三Control：演講現(xiàn)場的控制如何消除緊張情緒：防止和處理
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一、課程導入二、人格模式的洞察與分析l人格模式的類型分析與表現(xiàn)特征l識別人格模式的方法l【案例分析】不同類型人格模式溝通方式的差異l【角色實操演練】三、快速建立親和力技巧l表象系統(tǒng)同步l語言文字同步、情緒同步l肢體動作同步、合一架構l高明的聆聽技巧：8020法則四、催眠式說服策略l說服策略和方法介紹l【情景演練】撲克游戲l高科技時代的禮儀五、識別與理解他人的情緒l如何識別與理解情緒l微表情洞察術l【工具】視覺解讀線索六、轉換和影響他人的情緒l情緒轉換的步驟方法—同理同步同時l【角色扮演】如何轉換他人的情緒講師點評l【視頻欣賞】總結與回顧七、大總結l課程知識點總結...
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模塊：情緒資本時代下領導力全新思維基本目標：認識領導力與情緒的關系核心理論：l領導就是被追隨；領導力就是影響力l新時代下的變革；情緒資本時代下的領導困局l領導藝術的核心是情緒影響力【團隊討論】不同情緒對團隊成員的影響力第二模塊：管理自我篇——領導者的自我情緒識別與脫離基本目標：學習快速和諧的技巧核心理論：l領導者的自我情緒識別訓練?！净踊顒印壳榫w坐標l自我情緒管理—EmwavePC訓練【工具】QuickCoherencereg;快速和諧法l快速和諧技巧的練習與應用l自我和諧水平的個人以及社會意義第三模塊：影響他人篇——創(chuàng)造外部和諧的途徑和方法基本目標：如何做到和諧溝通，從而能夠大限度的影響他
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模塊：情緒與壓力管理全新思維基本目標：樹立對于壓力的正確認識核心理論：●情緒資本新時代【互動活動】情緒坐標●情緒與能量●壓力與情緒管理的本質第二模塊：用“心”實現(xiàn)情緒的轉換基本目標：學會負面情緒調節(jié)的方法核心理論：●情緒的測量：了解自己的和諧程度●HRV心率變異性曲線與情緒的關聯(lián)【工具】QuickCoherencereg;快速和諧法●理解生理和諧的意義●學會建立積極情感的有效方法和途徑●快速和諧法在工作和生活中的應用與實踐●睡眠管理第三模塊：心隨意轉基本目標：創(chuàng)造外部和諧的途徑和方法核心理論：●學會轉化視角，消除負面情緒，解決壓力事件【互動活動】積極情感傳遞●情緒轉換的兩個步驟：識別與理解傳遞
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模塊：情緒與壓力管理全新思維基本目標：樹立對情緒與壓力系統(tǒng)全面的認識核心理論：l情緒資本新時代l情緒與壓力管理全新思維：許氏定律l情緒與壓力系統(tǒng)性解決方案第二模塊：身體篇心臟智能基本目標：“快速和諧法”達成生理和諧增加情緒彈性●情緒資本新時代，改變正在發(fā)生【互動活動】情緒坐標●情緒與能量●情緒的測量：了解自己的和諧程度●HRV心率變異性曲線與情緒的關聯(lián)【工具】QuickCoherencereg;快速和諧法●理解生理和諧的意義●快速和諧法在工作和生活中的應用與實踐第三模塊：熵流篇飲食和無憂睡眠基本目標：平衡飲食營養(yǎng)和改善睡眠質量緩解情緒和壓力●“吃掉”壓力●食物中的百憂解●睡眠的本質【工具】頭腦