《自我成長心理學(xué)》1天版

  培訓(xùn)講師：彭旭

講師背景：
彭旭老師管理心理學(xué)專家法學(xué)學(xué)士/心理學(xué)碩士PTT國際職業(yè)培訓(xùn)師、國家二級心理咨詢師清華大學(xué)幸?？茖W(xué)研究中心研究員瀚思心理學(xué)院聯(lián)合創(chuàng)始人鳳凰衛(wèi)視《社會正能量》欄目特邀嘉賓中興通訊“十佳講師”曾供職于中國最大的通訊上市公司——中興通訊擔(dān)任培訓(xùn)經(jīng) 詳細(xì)>>

彭旭
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《自我成長心理學(xué)》1天版詳細(xì)內(nèi)容

《自我成長心理學(xué)》1天版

自我成長心理學(xué)
課程導(dǎo)語：
自我成長，是每個人要花一輩子的時間去修煉的事業(yè)。最好的投資，莫過于投資自己，最大的成功，莫過于活出自己想要的樣子。
心理學(xué)已成為現(xiàn)代人的一門必修課，特別在這次新冠疫情的沖擊下，大多數(shù)行業(yè)都受到?jīng)_擊，大多數(shù)個體都未能幸免。身處在變革的偉大時代，當(dāng)我們每每感到處境艱難時，都不要忘了，我們還有自我改變的潛力，還有自我成長的空間。
每個人都在講自我成長，但少有人能繪制出自我成長的路線圖。加入這門課程，你將從此邁進(jìn)心理學(xué)這扇大門，能夠系統(tǒng)、真切地了解心理學(xué)科模塊化的知識結(jié)構(gòu)。從心理學(xué)角度認(rèn)知自己、洞悉內(nèi)心，覺知成長的奧秘，成為更好的自己。
這堂課也將帶你，透視職場關(guān)系的重重迷霧，破解自我成長的層層阻礙，厘清親密關(guān)系的種種糾葛，為你剖解關(guān)系背后的人性動機(jī)，讓你成為人群中的佼佼者。
主講人彭旭老師，一直活躍于心理學(xué)理論研究與實(shí)踐的最前沿。他對理論的獨(dú)道分析，對案例的風(fēng)趣演繹，真實(shí)地呈現(xiàn)在自我成長中最深刻的洞見。不管您是作為企業(yè)老板，管理者，還是作為父母或心理學(xué)愛好者，都能夠從中啟迪思維，領(lǐng)先別人一步，看清自我成長的心靈軌跡。
課程大綱：
第一講：自我的形成和影響：依戀、人格和關(guān)系；
什么是自我；
自我就是環(huán)境對自己的反饋；
自我與本我、超我的關(guān)系；
塑造自我的三部曲；
刺激、反饋與強(qiáng)化；
如何塑造更好的自我：對標(biāo)、反饋與成長；
領(lǐng)導(dǎo)就是幫助下屬塑造更好的自我；
自我認(rèn)知的三個階段
自卑
自信
自大
自我認(rèn)知的盲區(qū)
無意視盲
自大效應(yīng)；
不知道自己不知道
幸福適應(yīng)癥和痛苦適應(yīng)癥
痛苦與改變
自我認(rèn)知的成長；
凡事必有規(guī)律；
見識高于能力；
培養(yǎng)你的影響力；（重點(diǎn)）
心胸寬廣；
激發(fā)人心
有擔(dān)當(dāng)
勝任力（輔導(dǎo)下屬）
經(jīng)營你的價值觀；
第二講：關(guān)系的自我成長
1、自我成長的三大阻礙；
1）僵固化思維；
2）絕對化思維；
3）應(yīng)該型思維；
2、關(guān)系成長的路徑
1）構(gòu)建豐富的關(guān)系；
2）積極行動，快速迭代；
3）培養(yǎng)自己情商
3、培養(yǎng)自己的情商
1）學(xué)會讀懂他人的感受
2）學(xué)會表達(dá)自己的感受；
3）學(xué)會空自己自己的情緒
第三講：心態(tài)的自我成長
積極心態(tài)和消極心態(tài)都是一種選擇
樂觀的心態(tài)
不知足常樂的心態(tài)
等待的心態(tài)

 

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情緒壓力管理課程背景：生活不止有眼前的“夠嗆”，還有你三遍都讀不懂的詩意，和八桿子都打不著的遠(yuǎn)方。工作和生活總會在不經(jīng)意間給你帶來驚喜和措手不及。作為職場人的你是否正面臨工作的挑戰(zhàn)或者是家庭關(guān)系的不如意。我們每天都在面對著自己或他人的情緒，面對著各種各樣的壓力情緒和壓力對我們的生活有什么影響，如何調(diào)整自己的情緒，平衡工作與生活，塑造良好的心態(tài)，是職場人需要不

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心理學(xué)在人力資源管理中的應(yīng)用課程背景：員工越來越有個性，管理者如何從中選出能力優(yōu)秀性格合適的員工？如何為不同風(fēng)格的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)搭配適當(dāng)?shù)南聦?？管理工作如何在效率與人性中尋找平衡，企業(yè)管理如何以人為本？80后、90后真的那么難管理嗎，是誰給自己貼上了標(biāo)簽？中國本土文化背景下的用人和管理有何特殊性？心理學(xué)知識浩大系統(tǒng)，本課程選擇了心理學(xué)在企業(yè)選人與用人方面的要點(diǎn)進(jìn)行

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DISC性格分析與團(tuán)隊(duì)管理課程背景：龍生九子，各有所長花開百朵，各秉風(fēng)情。天地生人，有如天空開闊者，胸有丘壑，領(lǐng)百萬兵有如春雨溫和者，柔性善施，撫慰人心有如駿馬自由者，馳騁千里，逐風(fēng)而行有如山崖堅(jiān)定者，沉著大氣，雷霆不驚。沒有一種性格比其他人好，沒有一種性格比其他人差，最重要的是接納自己，了解他人，用不同的方法去應(yīng)對，找適宜的環(huán)境去成長。DISC做為世界50

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DISC性格分析與人際關(guān)系課程背景：龍生九子，各有所長花開百朵，各秉風(fēng)情。天地生人，有如天空開闊者，胸有丘壑，領(lǐng)百萬兵有如春雨溫和者，柔性善施，撫慰人心有如駿馬自由者，馳騁千里，逐風(fēng)而行有如山崖堅(jiān)定者，沉著大氣，雷霆不驚。沒有一種性格比其他人好，沒有一種性格比其他人差，最重要的是接納自己，了解他人，用不同的方法去應(yīng)對，找適宜的環(huán)境去成長。DISC做為世界50

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職場高情商溝通課程背景：情商被認(rèn)為是個人成功的關(guān)鍵因素，個人在組織協(xié)調(diào)、個人成長、溝通管理方面，都需要有高超的情商藝術(shù)。本課程從心理學(xué)的角度，剖析情商的組成，以及個人如何修煉情商。課程目的：1.認(rèn)識情商的本質(zhì)，更清楚的認(rèn)識自己；2.情商修煉的方法；課程時間：2天；6小時/天授課對象：企業(yè)中高層管理者授課方式：互動、講授、發(fā)問、頭腦風(fēng)暴、案例分析、工具測試、角

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九型人格與團(tuán)隊(duì)管理為何有的人在討論問題時，邏輯道理也許不是最嚴(yán)密的，卻總是能得到支持？為何有人在人際關(guān)系中，總能如魚得水，結(jié)交到厲害的朋友？為何有人在職場中，實(shí)力也許不是最強(qiáng)的，卻能最快地升職加薪？這就需要我們掌握一門識人己的獨(dú)特技藝。什么是九型人格呢？九型，就是按照人們習(xí)慣性的思維模式、情緒反應(yīng)和行為習(xí)慣等性格特質(zhì)，將人的性格分為9種類型，1號完美型，2號

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移動互聯(lián)下的新生代員工管理課程背景：E時代，原指電子時代，現(xiàn)指信息爆炸的互聯(lián)網(wǎng)時代，載著地球玩命奔馳；出生和成長在E時代的80后，90后已成為各個企業(yè)的新生力量；他們是一個特殊的群體：獨(dú)生子女，互聯(lián)網(wǎng)突飛猛進(jìn)、高等教育改革、信息爆炸、東西方文化的沖突與大融合；一方面他們個性張揚(yáng)，敢于表達(dá)，充滿朝氣……一方面他們漠視責(zé)任，蔑視義務(wù)，完全的自我……他們就像筆記本

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