NLP情緒與壓力管理

  培訓講師：孫瑛

講師背景：
實戰(zhàn)派銷售管理培訓專家培訓加顧問模式創(chuàng)始人資深團隊建設(shè)訓練導師企業(yè)教練技術(shù)實戰(zhàn)訓練導師浙江大學MBA哈爾濱理工大學工學碩士慧幫管理咨詢首席顧問NLP高級執(zhí)行師二十年企業(yè)管理實戰(zhàn)經(jīng)驗深圳盛之景、沈陽溫馨等多家企業(yè)管理顧問曾任：　　哈爾濱醫(yī)藥集 詳細>>

孫瑛
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NLP情緒與壓力管理詳細內(nèi)容

NLP情緒與壓力管理
課程大綱：

　　破冰篇：
　　游戲：動作創(chuàng)造情緒、一起抓
　　尋找你的搭檔、尋找你的鐵三角
　　尋找你的寶貝
　　幾點連線游戲

　　**部分  NLP基礎(chǔ)篇
　　1．什么是NLP？
　　2．NLP的歷史與發(fā)展。
　　3．NLP理論精華的12條假設(shè)。
　　沒有兩個人是一樣的
　　一個人不能控制另一個人
　　有效果比有道理重要
　　只有由感官經(jīng)驗塑造出來的世界,沒有絕對真實的世界
　　溝通的意義取決于對方的回應
　　重復舊的方法,只會有舊的結(jié)果
　　凡事必有至少三個解決方法
　　每個人都選擇給自己佳利益的行動
　　每個人已經(jīng)具備使自己成功快樂的資源
　　在任何一個系統(tǒng)里,靈活的部分便是能影響大局的部分
　　沒有挫敗,只有回應信息
　　動機和情緒總不會錯,只是行動沒有效果而以
　　4．信念、價值觀與規(guī)條。
　　游戲：一分鐘建立親和力。
　　生命體驗：你是我信任的人。

　　第二部分  感恩與欣賞
　　1．生命中的一次體驗
　　生命體驗：我的五樣
　　2．孝敬之道
　　母親一生撒的八個謊言
　　百善孝為先
　　弟子規(guī)之孝敬之道
　　孝敬之日常細節(jié)
　　3．感恩與欣賞
　　小組討論：誰是我感謝的人？誰是我欣賞的人？
　　游戲：肯定身邊的人
　　案例討論：綠點科技情景演練二

　　第三部分  情緒與壓力管理篇
　　1．什么是情緒？情緒都是壞的嗎？
　　2．換個角度看情緒
　　情緒是生命中不可分割的部分
　　情緒絕對誠實可靠和正確
　　情緒從來不是問題
　　情緒是我們的能力
　　3．如何管理情緒？
　　處理本人情緒治標的方法：消除、淡化、運用、配合
　　處理本人情緒治本的方法：換框法、信念植入法、價值定位法。
　　處理他人情緒的方法：接受、分享、肯定和策劃。
　　4．對情緒的進一步認識。
　　負面情緒的正面價值
　　鐘擺效應
　　體驗：呼吸放松法
　　案例討論：綠點科技情景演練九

　　第四部分  處理情緒與壓力NLP方法演練
　　1．隱喻法
　　此方法幫你解決工作中具體的問題，你能**訓練自己找出解決問題的方法。
　　2．我的狀態(tài)我做主
　　此方法能讓你隨時擁有好的狀態(tài)面對你的工作與生活。
　　案例討論：綠點科技情景演練八
　　3．時間線調(diào)整法
　　此方法側(cè)重解決對你來說非常重大的事情。
　　4．美妙人生
　　從事業(yè)、家庭、學習、朋友、娛樂、愛情、財富、個人成長等八個方面規(guī)劃你的未來，自己設(shè)計美妙的人生。

 

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