內(nèi)容簡(jiǎn)介：

“要確實(shí)從政治上、生活上關(guān)心老干部，使他們老有所為，安度晚年。”
——江澤民
本書(shū)編輯陣容
本書(shū)由著名中醫(yī)學(xué)和老年醫(yī)學(xué)專家主編，并在有關(guān)老干部委員會(huì)和老干部處的領(lǐng)導(dǎo)和關(guān)懷下，組織有關(guān)從事臨床、療休養(yǎng)、康復(fù)工作富有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師以及中老年病科研工作者，全力編寫(xiě)而成，編輯陣容強(qiáng)大。
本書(shū)編輯特點(diǎn)
權(quán)威性：本書(shū)是由專門(mén)從事中老年干部康復(fù)研究的專家和學(xué)者共同精心編撰而成，并得到有關(guān)部委和領(lǐng)導(dǎo)的大力關(guān)懷和支持，具有很大的權(quán)威性。
實(shí)用性：本書(shū)即吸取了中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的精華，又致力于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相關(guān)知識(shí)的闡述，是一部?jī)?nèi)容豐富，科學(xué)性、實(shí)用性、通俗性兼?zhèn)涞谋＝⌒“倏?，適于廣大中老年朋友閱讀參考，亦可作為老年大學(xué)健康教育之材料。
全面性：本書(shū)從中老年干部的生理保健、心理保健、飲食保健、運(yùn)動(dòng)保健、性保健、情愛(ài)婚姻、疾病防治、防衰延行等七個(gè)方面，詳細(xì)介紹了針對(duì)中老年干部保健的相關(guān)知識(shí)，是迄今為止介紹中老年干部保健的一本最全面、最權(quán)威的百科全書(shū)。
讀者對(duì)象：
機(jī)關(guān)團(tuán)體各企事業(yè)、各軍隊(duì)院校
各級(jí)民政部門(mén)
各級(jí)老干部管理部門(mén)
各工會(huì)療養(yǎng)院中老年管理研究機(jī)構(gòu)
中老年病研究所
各級(jí)圖書(shū)館



詳細(xì)目錄：
第一篇 中老年干部生理保健
人體衰老與老化
中老年人的生理變化特點(diǎn)
中年干部生理保健
老年干部生理保健

第二篇 中老年干部心理保健
退休“軟著陸”
中年干部心理保健
老年干部心理保健
中老年干部心理衛(wèi)生

第三篇 中老年干部飲食保健
中年干部的營(yíng)養(yǎng)保健
老年干部的營(yíng)養(yǎng)保健
中老年干部的進(jìn)補(bǔ)
中老年干部常見(jiàn)病的合適飲食
中老年干部保健食品的選擇
中老年干部飲茶飲酒吸煙的利與弊

第四篇 中老年干部運(yùn)動(dòng)保健
中年老人運(yùn)動(dòng)的科學(xué)
中老年人運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)
傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)保健方法
現(xiàn)代流行的運(yùn)動(dòng)方法

第五篇 中老年干部月常生活保健
起居保健
居室保健
日常生活保健

第六篇 中老年干部性保健
中老年干部性保健常識(shí)
中老年人的性生理
中老年人的性心理
中老年人的性生活技巧
中老年人的性功能障礙
中老年人的疾病與性生活
中老年人性病的治療與預(yù)防
中老年人的性營(yíng)養(yǎng)
中老年人的性藥物
中老年人的房室養(yǎng)生
中老年男科疾病防治與調(diào)養(yǎng)
中老年婦科疾病防治與保健
中老年人性生活大家談
中老年人的性與法

第七篇 中老年干部美容保健
中老年干部皮膚美容
中老年干部的美容化妝
中老年干部的穿戴技巧

第八篇 中老年干部養(yǎng)生保健
中老年干部的科學(xué)養(yǎng)生
中老年干部辦公室養(yǎng)生
中老年干部的休閑養(yǎng)生

第九篇 中老年干部休閑保健
離退休干部的療養(yǎng)、休養(yǎng)與康復(fù)
中老年干部的旅游
中老年干部的娛樂(lè)消閑

第十篇 中老年干部的生活藝術(shù)
名老寄語(yǔ)
離休和退休
觀念更新
思想修養(yǎng)
合法權(quán)益

第十一篇 中老年干部的情愛(ài)婚姻
中老年人的婚姻心理
中老年人的情愛(ài)維護(hù)
中老年人的婚變預(yù)防
再婚須知
創(chuàng)造二度輝煌
黃錯(cuò)戀情

第十二篇 中老年干部的疾病防治
中老年人呼吸系統(tǒng)疾病
中老年人消化系統(tǒng)疾病
泌尿生殖系統(tǒng)疾病
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病
神經(jīng)系統(tǒng)疾病
內(nèi)分泌代謝疾病
血液系統(tǒng)疾病
循環(huán)系統(tǒng)疾病
免疫系統(tǒng)疾病
皮膚疾病
五官疾病

第十三篇 中老年干部的就醫(yī)用藥
中老年就診要點(diǎn)
中老年合理用藥
中老年家庭急救

第十四篇 中老年干部的家庭護(hù)理
中老年干部家庭護(hù)理基本知識(shí)
中老年干部一般家庭護(hù)理
中老年干部的疾病家庭護(hù)理

第十五篇 中老年干部的益智健腦
飲食益智健腦法
中藥益智健腦法
針灸益智健腦法
按摩益智健腦法

第十六篇 中老年干部的防衰延壽
中老年人的健康標(biāo)準(zhǔn)
中老年人的防衰延壽
與壽命相關(guān)的十大因素
中外名人長(zhǎng)壽秘訣

第十七篇 中老年干部的生活禁忌
心理衛(wèi)生禁忌
夫妻生活禁忌
飲食生活禁忌
老人用藥禁忌
娛樂(lè)活動(dòng)禁忌
服飾美容禁忌

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