《現(xiàn)代健美操創(chuàng)編與教學(xué)訓(xùn)練大全》
第一篇健美操總論
第一章健美操概述
第二章健美操術(shù)語(yǔ)
第三章健美操基本動(dòng)作
第四章健美操的音樂
第五章健美操的創(chuàng)編
第六章健美操教學(xué)的基本原則與方法
第七章健美操基礎(chǔ)實(shí)踐

第二篇競(jìng)技性健美操刨編理論與實(shí)踐
第一章競(jìng)技性健美操創(chuàng)編概述
第二章競(jìng)技性健美操的創(chuàng)編基礎(chǔ)和原則
第三章影響競(jìng)技性健美操創(chuàng)編的因素
第四章競(jìng)技性健美操創(chuàng)編的元素
第五章競(jìng)技性健美操動(dòng)作的創(chuàng)編
第六章競(jìng)技性健美操音樂的創(chuàng)編
第七章競(jìng)技性健美操的創(chuàng)編方法和創(chuàng)編能力的培養(yǎng)
第八章競(jìng)技健美操的創(chuàng)編過(guò)程
第九章競(jìng)技性健美操創(chuàng)編實(shí)踐

第三篇健身性健美操創(chuàng)編理論與實(shí)踐
第一章健身性健美操創(chuàng)編概述
第二章健身性健美操的創(chuàng)編依據(jù)和原則
第三章影響健身性健美操創(chuàng)編的因素
第四章健身性健美操的創(chuàng)編過(guò)程
第五章健身性健美操的創(chuàng)編內(nèi)窯
第六章健身性健美操的創(chuàng)編方法
第七章其他健身項(xiàng)目的創(chuàng)編注意事項(xiàng)

第四篇健美操運(yùn)動(dòng)員的選材
第一章健美操運(yùn)動(dòng)員選材的意義和依據(jù)
第二章健美操運(yùn)動(dòng)員選材的條件，內(nèi)容和方法
第三章健美操運(yùn)動(dòng)員選材的注意事頂
第四章健美操訓(xùn)練的基本原則
第五章健美操訓(xùn)練的內(nèi)容和方法
第六章健美操訓(xùn)練計(jì)劃的制定

第五篇競(jìng)技健美操訓(xùn)練方法
第一章競(jìng)技健美操概述
第二章競(jìng)技健美操訓(xùn)練的影響因素
第三章競(jìng)技健美操訓(xùn)練原則
第四章競(jìng)技健美操基本訓(xùn)練
第五章競(jìng)技健美操難度動(dòng)作訓(xùn)練
第六章競(jìng)技健美操動(dòng)作的創(chuàng)新
第七章競(jìng)技健美操成套動(dòng)何創(chuàng)編的過(guò)程
第八章競(jìng)技健美操集體項(xiàng)目的一致性訓(xùn)練
第九章競(jìng)技健美操體能訓(xùn)練
第十章競(jìng)技健美操特殊要求訓(xùn)練
第十一章競(jìng)技健美操成套動(dòng)何訓(xùn)練
第十二章競(jìng)技健美操訓(xùn)練與比賽的組織安排
第十三章競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員損傷的預(yù)防與處理

第六篇健美操實(shí)用技法解析
第一章健美操運(yùn)動(dòng)的科學(xué)原理
第二章健美操實(shí)用基本動(dòng)作解析
第三章競(jìng)技健美操實(shí)用技法解析
第四章大眾健美操實(shí)用技法解析
第五章健美操與音樂實(shí)用技法解析

第七篇健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)
第一章健美操運(yùn)動(dòng)概述
第二章健美操數(shù)學(xué)方法和手段
第三章健美操教學(xué)內(nèi)容
第四章健美操數(shù)學(xué)能力的培養(yǎng)
第五章健美操教學(xué)課
第六章健美操示范套路
第七章健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)評(píng)價(jià)指標(biāo)和方法

第八篇健身性健美操基本姿態(tài)與基本動(dòng)作訓(xùn)練
第一章健身性健美操基本姿態(tài)訓(xùn)練
第二章健身性健美操基本動(dòng)作訓(xùn)練
第三章健身性健美操步伐訓(xùn)練

第九篇健身性健美操技巧訓(xùn)練
第一章口語(yǔ)與術(shù)語(yǔ)訓(xùn)練
第二章提示與示范法的訓(xùn)練
第三章遞加循環(huán)法訓(xùn)練
第四章激情訓(xùn)練

第十篇不同類型的健身性健美操訓(xùn)練
第一章踏板操訓(xùn)練
第二章搏擊操訓(xùn)練
第三章水中操訓(xùn)練
第四章小啞鈴操訓(xùn)練
第五章體育街舞訓(xùn)練
第六章皮筋操訓(xùn)練
第七章健身球訓(xùn)練

第十一篇健美操競(jìng)寰的組織與裁判標(biāo)準(zhǔn)
第一章健美操競(jìng)賽意義及種類
第二章健美操競(jìng)賽的組織
第三章健美操競(jìng)賽與競(jìng)賽規(guī)則
第四章競(jìng)技健美操競(jìng)賽規(guī)則介紹

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