鄧秀良 老師
- 所在地區(qū)： 廣東 深圳
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：職業(yè)心態(tài) 壓力管理
- 企業(yè)培訓(xùn)請(qǐng)聯(lián)系董老師
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鄧秀良老師的內(nèi)訓(xùn)課程
《工作與生活平衡之道》一、工作的意義1、為什么要工作2、金錢(qián)與幸福3、為什么要積極工作4、什么是人生的至高財(cái)富二、人生的意義1、幸福漢堡模型2、幸福才是終極目標(biāo)3、幸福的維度三、工作生活平衡之道1、工作生活平衡的時(shí)間管理技巧2、如何促進(jìn)親子關(guān)系發(fā)展3、夫妻相處平衡之道4、如何在職場(chǎng)中獲得幸福5、如何構(gòu)建“心理平衡”6、如何平衡現(xiàn)在與未來(lái)的健康四、總結(jié)與分享1、冥想技術(shù)的應(yīng)用2、平衡源自每一天...
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企業(yè)EAP實(shí)踐能力與實(shí)用技術(shù)培訓(xùn)班主講：鄧秀良 博士【課程時(shí)間】1天【授課方式】理論講授、案例分析、互動(dòng)討論、實(shí)操訓(xùn)練、深度體驗(yàn)?！菊n程大綱】一、為什么要實(shí)施EAP1、中國(guó)經(jīng)理人壓力報(bào)告的思考2、富士康給我們的啟示3、精神健康與企業(yè)發(fā)展4、EAP在當(dāng)今中國(guó)的價(jià)值5、EAP與思想政治工作6、EAP與工會(huì)工作7、EAP與HR工作二、EAP的發(fā)展歷史1、EAP 的定義2、EAP的淵源3、心理學(xué)的焦點(diǎn)變化4、EAP在中國(guó)的發(fā)展三、EAP服務(wù)的基本概念1、EAP的服務(wù)內(nèi)容2、EAP的服務(wù)模式3、EAP的服務(wù)對(duì)象4、案例分析與討論四、EAP在中國(guó)的實(shí)踐1、臺(tái)灣地區(qū)的EAP實(shí)踐2、香港地區(qū)的EAP實(shí)踐3、中
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《情商管理訓(xùn)練營(yíng)》 鄧秀良老師【學(xué)習(xí)目標(biāo)和收益】通過(guò)測(cè)試和游戲了解自己的情商，通過(guò)專(zhuān)業(yè)練習(xí)掌握訓(xùn)練情商的技巧學(xué)會(huì)如何科學(xué)管理情緒/如何表達(dá)同理心將情商知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際工作與團(tuán)隊(duì)管理中幫助自我及下屬構(gòu)建和諧的人際關(guān)系和工作關(guān)系及時(shí)發(fā)現(xiàn)以及解決一些下屬的心理困惑，改善下屬的心理狀況一、情緒與情商的基本知識(shí)1、認(rèn)識(shí)情緒情緒的概念情緒的外部表現(xiàn)情緒的生理表現(xiàn)練習(xí)：如何識(shí)別情緒消極情緒產(chǎn)生的原因2、情商的自我認(rèn)知 情商與智商的關(guān)系情商是個(gè)“90后”尋找高情商的人互動(dòng)游戲測(cè)情商二、情商管理的五大基本要素1、情商要素“說(shuō)明書(shū)”2、認(rèn)識(shí)自己情緒的能力3、管理自己情緒的能力4、自我激勵(lì)的能力 5、認(rèn)識(shí)他人情緒的能
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心理素質(zhì)與心理資本提升培訓(xùn)班主講：鄧秀良 博士【課程時(shí)間】1天【授課方式】理論解析、案例分析、心理測(cè)評(píng)、互動(dòng)討論、深度體驗(yàn)、實(shí)操訓(xùn)練?！菊n程大綱】一、比賽與壓力1、壓力的定義2、比賽的壓力特點(diǎn)3、壓力對(duì)比賽的作用二、什么是比賽焦慮1、考試焦慮與比賽焦慮2、達(dá)爾文的情緒論3、焦慮測(cè)試4、焦慮的特點(diǎn)三、焦慮的表現(xiàn)1、焦慮的生理表現(xiàn)2、焦慮的思維模式3、焦慮的行為模式4、識(shí)別自己的焦慮表現(xiàn)四、利用認(rèn)知重構(gòu)技術(shù)迎接比賽1、樂(lè)觀(guān)帶來(lái)的收益2、如何培養(yǎng)樂(lè)觀(guān)的思維方式3、如何培養(yǎng)樂(lè)觀(guān)的行為方式五、利用冥想技術(shù)應(yīng)對(duì)賽前焦慮1、何謂冥想2、冥想的科學(xué)依據(jù)3、冥想技術(shù)訓(xùn)練六、心理放松訓(xùn)練1、漸進(jìn)性肌肉放松技術(shù)訓(xùn)練
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《職場(chǎng)人士心理亞健康管理》【學(xué)習(xí)目標(biāo)和收益】通過(guò)趣味心理學(xué)，了解心理學(xué)與心理健康；認(rèn)識(shí)心理健康的重要性并掌握心理健康的基本內(nèi)涵；認(rèn)識(shí)常見(jiàn)的心理困惑與心理問(wèn)題，掌握心理亞健康管理的基本方法；學(xué)會(huì)將心理學(xué)知識(shí)應(yīng)用于員工招聘和工作關(guān)系；了解EAP的基本知識(shí)，學(xué)會(huì)如何建構(gòu)心靈關(guān)愛(ài)體系，幫助員工獲得心靈成長(zhǎng)。一、身邊的心理學(xué)1、趣味心理學(xué)2、電影的心理學(xué)分析（1）《大地震》給我們的啟示（2）《盜夢(mèng)空間》是個(gè)什么故事3、生活中的心理學(xué)4、工作中的心理學(xué)5、心理學(xué)就在身邊二、心理學(xué)與健康1、健康的三大方面2、健康的四大基石3、健康的十大標(biāo)準(zhǔn)4、心理健康的內(nèi)涵5、“重口味心理學(xué)”案例分析6、什么是THP——全