情緒與壓力管理

部分 壓力情緒的認(rèn)知 　　一、壓力情緒的定義 　　二、壓力情緒的特性 　　1、必然性 　　2、兩極性、 　　3、動力性 　　4、發(fā)泄性 　　5、過程性 　　6、非理性 　　7、相互性 　　8、內(nèi)在性 　　第二部分：壓力情緒的覺察 　　一、情緒的表現(xiàn)方式 　　1、面部表情 　　2、語氣語調(diào) 　　3、肢體語言 　　4、行為模式 　　二、九大基本壓力情緒及細(xì)分 　　1、喜（高興 、愉悅、喜悅、歡樂、狂喜、得意） 　　2、怒（生氣、憤怒、氣惱、狂怒、仇恨、痛恨） 　　3、哀（失望、哀痛、難過、遺憾、悲傷、憂郁） 　　4、恐（害怕、緊張、倉皇、退避、慌亂、恐怖） 　　5、愛（友善、信賴、親密、癡心、愛戀

 講師：王梓灃查看詳情

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