◆ 徐文兵相關(guān)著作, 共2套產(chǎn)品; 
·徐文兵《飲食養(yǎng)生（四季養(yǎng)生堂）》
·徐文兵《四季養(yǎng)生（四季養(yǎng)生堂）》

◆詳細(xì)內(nèi)容
徐文兵
著名中醫(yī)專家，出身中醫(yī)世家，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)。先后師從裴永清教授，研修《傷寒雜病論》及臨床應(yīng)用；師從周稔豐教授，學(xué)習(xí)五禽戲、病氣診斷；師從蘇有余先生，學(xué)習(xí)研修內(nèi)丹功法；師從馬世琦先生，研修形意拳。熟悉中藥、經(jīng)絡(luò)、腧穴的形、氣、性、用，以及組方配伍?，F(xiàn)為北京厚樸中醫(yī)學(xué)堂堂主，北京御源堂、平心堂中醫(yī)門(mén)診專家。多次受邀在北京電視臺(tái)講授健康知識(shí)；擔(dān)任中國(guó)氣象頻道《四季養(yǎng)生堂》欄目長(zhǎng)期主講嘉賓；受著名主持人梁冬之邀，作客中央人民廣播電臺(tái)，主講《重新發(fā)現(xiàn)中醫(yī)太美之黃帝內(nèi)經(jīng)》；著有《字里藏醫(yī)》等。
一、五谷類(lèi)
小米，脾胃虛弱滋養(yǎng)首選……
小麥，富含B族維生素……
黃米，味甘性溫補(bǔ)氣血……
大豆，豆類(lèi)入腎黑豆治白發(fā)……
二、肉類(lèi)
羊肉，性溫補(bǔ)肝膽氣血……
牛肉，中性平和補(bǔ)脾胃……
鴨肉，滋陰補(bǔ)虛營(yíng)養(yǎng)高……
海參，補(bǔ)腎壯陽(yáng)但要慎吃……
三、蔬菜類(lèi)
薺菜，明目補(bǔ)鐵營(yíng)養(yǎng)豐富……
香椿，滋陰補(bǔ)陽(yáng)有助懷孕……
榆錢(qián)，養(yǎng)肺益脾可安眠……
絲瓜，化痰美白勝黃瓜……
四、水果類(lèi)
山楂，健脾活血用途廣……
柿子，去澀味的小竅門(mén)……
大棗，五谷加棗的神奇功效……
西瓜，吃冰鎮(zhèn)西瓜損陽(yáng)氣……
五、常用藥材
艾草，溫通經(jīng)絡(luò)調(diào)和氣血……
菖蒲，開(kāi)竅醒神化痰……
蝎子，治療中風(fēng)后遺癥……
桃花，一身都是寶的桃花……
六、茶與養(yǎng)生
綠茶，如何健康飲綠茶……
烏龍茶，降血糖減肥瘦身……
紅茶，固養(yǎng)腸胃忌冰飲……
黑茶，助消化解油膩?lái)樐c胃……
七、科學(xué)減肥與養(yǎng)生
肥胖，遠(yuǎn)離水腫型肥胖……
脂肪，吃發(fā)酵食品可降低脂肪……
膏肓，保護(hù)臟器的油脂……
厭食癥，解開(kāi)心結(jié)攻克厭食癥……
八、季節(jié)飲食與養(yǎng)生
春困，飲食小秘方緩解春困……
寒食，冬吃蘿卜夏吃姜……
秋燥，拒絕秋燥調(diào)整飲食……
進(jìn)補(bǔ)，冬日如何對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)……

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