詳細(xì)內(nèi)容
宋坪：中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師。
曾主持過多個(gè)國家中醫(yī)藥管理局、北京市等各級(jí)科研項(xiàng)目，長期堅(jiān)持在臨床第一線，擅長治療痤瘡、皮炎等皮膚疾病，以中西醫(yī)結(jié)合的方式進(jìn)行皮膚美容及護(hù)理。 

第一講：透過體質(zhì)看皮膚（上）
1、皮膚不好，是體質(zhì)惹的禍。不同體質(zhì)，皮膚 保養(yǎng)大不相同。專家教您改善體質(zhì)，吃出健康靚麗好肌膚
2、濕熱體質(zhì)的皮膚表現(xiàn)及食療養(yǎng)生方法
3、虛寒體質(zhì)的皮膚表現(xiàn)及食療養(yǎng)生方法
4、痰濕體質(zhì)的皮膚表現(xiàn)及食療養(yǎng)生方法

第二講：透過體質(zhì)看皮膚（下）
1、專家?guī)砻腊住⒆o(hù)膚、養(yǎng)顏秘方
2、慢性病人的皮膚問題及治療、食療養(yǎng)生辦法

第三講：去除斑點(diǎn) 美白肌膚
1、不同的人在不同的年齡段都有不同的皮膚困擾，男女也有差異
2、斑點(diǎn)和老年斑的預(yù)防和治療方法
3、蘆薈：清熱解毒，曬后修復(fù)
4、香蕉作用大，皮膚變光滑
5、變廢為寶，淘米水的功效出乎意料
6、按摩兩個(gè)穴位，消除歲月痕跡

第四講：五種臉色看健康
1、怎樣通過面色看內(nèi)在健康狀況，食療調(diào)理辦法
2、如何調(diào)整臉色，增加皮膚彈性，防止皺紋出現(xiàn)
3、紅白黃青黑，五種臉色怎么看出健康
4、酸甜苦辣咸，怎么吃出健康好肌膚
5、專家教您皮膚保健操：增加皮膚彈性，通暢氣血，防止皺紋出現(xiàn)

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