講師簡介及詳細內(nèi)容
養(yǎng)生，又稱攝生、保生等，即保養(yǎng)生命之義。生長壯老已是人類的生命規(guī)律，但是，通過各種調(diào)攝保養(yǎng)，可以增強人的體質(zhì)，提高機體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力、抗病能力；使機體的生命活動處于陰陽協(xié)調(diào)、體用和諧、身心健康的最佳狀態(tài)，從而延緩人體衰老，減少疾病的發(fā)生。因而，養(yǎng)生對于預(yù)防疾病，提高人類健康水平和延年益壽有著十分重要的意義。
在養(yǎng)生思想的指導(dǎo)下，前人在養(yǎng)生實踐基礎(chǔ)上確立了一系列的養(yǎng)生原則在中醫(yī)養(yǎng)生活動中必須掌握和遵循的一些基本法則。遵循這些基本原則，對于養(yǎng)生目的的實現(xiàn)有重要的指導(dǎo)意義，要根據(jù)不同體質(zhì)選擇不同的養(yǎng)生方法。
祖國醫(yī)學(xué)認為，根據(jù)臨床上的癥候表現(xiàn)、脈象、舌苔，主要有以下幾種體質(zhì)：陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、血虛體質(zhì)、陽盛本質(zhì)、血瘀體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等，其具體養(yǎng)生方法也不同，請收看名家論壇第45部《中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生》
揭秘生命現(xiàn)象之本
打開防病養(yǎng)生之門

痰濕體質(zhì)的養(yǎng)生
氣虛體質(zhì)的養(yǎng)生
怎樣判斷體質(zhì)
體質(zhì)是怎么形成的
平和體質(zhì)的養(yǎng)生

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