詳細(xì)內(nèi)容
果寧法師，字戒凈，廈門南普陀寺出家。禮從上圣下輝大和尚剃度出家，于上學(xué)下誠大和尚處受比丘大戒。 現(xiàn)任廈門中華傳統(tǒng)文化研究會副會長，廈門大學(xué)國學(xué)研究院兼職教授。法師淵博的學(xué)識、圓融的智慧、無處不在的禪機(jī)，已讓社會各階層人士受益匪淺，先后受邀在清華大學(xué)、北京大學(xué)、同濟(jì)大學(xué)、上海交通大學(xué)、中山大學(xué)、中國移動、美贊臣、力諾集團(tuán)、中外管理論壇、國際金鑰匙組織等眾多高校機(jī)構(gòu)發(fā)表演講數(shù)百場。果寧法師希望通過他的演講能夠幫助大家明心見性，尋求到人生的智慧。
1.我就是佛，佛就是我——
用你的心去感應(yīng)，感應(yīng)天地萬物來回應(yīng)你的心。
走進(jìn)彌勒菩薩，看到他寬容的笑臉，就不要再抱怨社會不公，命運不濟(jì)，
我們需要把握的是自己。
彌勒是未來之佛，同時也代表我們自己，
每一個人，都是自己的未來之佛，正如佛中講的：“眾生皆有佛性，眾生皆可成佛”。
我們每一個人都是未來的彌勒菩薩，只要我們用真心，付出誠意，去愛別人，愛這個社會，愛天地萬物，我們的命運都可以改變。

2.拈花微笑
靈山法會上，釋迦牟尼佛拈花微笑，下面的弟子看不懂佛陀在干什么，卻不知道，釋迦牟尼佛在拈花微笑之間已經(jīng)把佛法講完了，唯有佛陀的大弟子迦葉尊者會心地一笑，釋迦牟尼佛
那朵燦爛的花是什么呢？
那是我們的生命，我們?nèi)松囊饬x，我們的命運。每個人可以在手中拈花，輕輕的捧著自己的生命，自己的命運。
所謂命運不是上天賦予的福禍，也不是父母所能給予的前程，而是我們自己手中的人生。
我們生命的花朵，你能面對它會心的微笑嗎？

3.感恩
清晨起來，你想的第一件事是什么？大部分人眼中，想起的卻是那做不完的工作，一天的忙碌和壓力，于是這一天，我們注定要在煩躁和匆忙中度過。
如果這個世界沒有明天呢？
很多人，便是在突然之間失去了生命，正在讀書的孩子，正在做飯的母親，正在度蜜月的夫婦，一瞬間，世界塌陷，生命就此結(jié)束。這種災(zāi)難離我們并不遙遠(yuǎn)，每天的新聞中，每天近在咫尺的地方，很多脆弱的生命在瞬間消失。
因此，在每個清晨睜開眼睛之時，我們首先要做的就是感恩。感恩在這個世界上，我們還活著?；钪褪强鞓?！

4.財富與占有
你可曾把你的財富分成五等份嗎？
你可曾把你的感情分配一份留給自己？
你可曾把你的生命當(dāng)成一種享受而非占有？
如何分配你的財富才能讓你成為一個真正富有的人
如何分配你的生命與情感才能讓你常保赤子之心？
彌勒菩薩手中的金元寶和他身上的小頑童，就是我們所需要的答案。

5.心靈與頭腦的延續(xù)
欲望拉遠(yuǎn)了我們與快樂之間的距離；
算計淡化了我們對心靈的敏感尺度；
我們利用最多的時間，一味的去探索外在的世界，
卻沒有時間去關(guān)注我們自己內(nèi)在的生命。
何為我們內(nèi)在的生命？
頭腦、心靈、本能
你可曾真正分清楚這三者之間的差異？
人類所有行為的三個根源本是我們生命最初的快樂，卻成為了我們痛苦的根源，
何以改變它們？何以聚集生命智慧為我們阻擋煩惱？、
不妨靜下來，視生命為樂譜，調(diào)和心靈的琴弦，為煩亂的心演奏最舒緩的樂章……

6.身與心的包容
社會是由家庭所組成，家庭則由父母、夫妻、子女組成。
世人常說：家家有本難念的經(jīng)，這經(jīng)有長有短，有喜也有悲。
悲的起源是分裂，喜的起源是和諧。
我們更愛的是快樂，我們更崇尚的是和諧，
但往往和諧代表著的是更多的寬容和付出。
一個和諧的家庭需要的是男女主人“各司其職”，
共同去承擔(dān)人物情感與責(zé)任，彼此包容彼此支撐。
懂得了這四字箴言，便可得家庭之喜悅，人生之幸福！

7.用心靈感受理性
據(jù)說，孩子是最接近真理的。
一顆純粹的心靈，在滿載著色彩的年代，
他們在擁有用理性武裝的思想之前，所有的便是純心靈的生命智慧，
天生賦予的本能使他們與大自然融會貫通，得到大地之母的教誨。
他們擁有最敏感的心靈，足以感受我們的心，感受我們的一言一行。
所有的一切，孩子比我們更能銘記于心。
心靈是人類真正的主人，如果我們能讓孩子的心靈健康成長，我們就不用憂慮他們的將來。
有一顆健康心靈的孩子，才不會在世界中迷失！

8.明心則明智
在復(fù)雜多變的世界中，
我們?nèi)绾尾拍懿粶S為名利的奴隸，不會被它們左右而主宰我們的一生呢？
古人云：淡薄以明志，寧靜以致遠(yuǎn)。
簡樸使我們從復(fù)雜的生活狀態(tài)變得寧靜安寧，從而升起智慧。
把事物，把人生，把社會看的越發(fā)透徹，是因為心態(tài)安詳！
而如何又能活的快樂，活的有品位，
如何使我們心平氣和，保持一個淡薄的情懷去享受生命的快樂？
這一切，最需要把持的是自己。
你能做到嗎？

9.以不變應(yīng)萬變
假如我們的心正如一片藍(lán)天，那藍(lán)天下的烏云就代表了煩惱，對于烏云，藍(lán)天不迎不送。
就像我們看見煩惱一樣，讓她自來自去。
煩惱來時，我們感受它的存在，但是不必執(zhí)著，
而是用真心告訴自己，煩惱就是我們關(guān)注烏云的那份執(zhí)著，而不是我自身，
這樣，我們便超越了煩惱！
我們可以感覺到煩惱，但是很奇妙，煩惱就好像變得不是我們的了。
這就是菩提！

10.心靈就是大海
七，是在人生中起著重要的作用的一個數(shù)字！
我們從出生而落地，到離開這個世界，每七年便會徹底變化一次，
在這七年中，我們的生理完成了細(xì)胞的輪回和變化，
而心靈的成長則完成了一個質(zhì)的飛躍。
現(xiàn)在我們希望自己的人生更加美好，就要使自己的心靈健康，
把握人生的七年變化周期
就是我們心靈健康的方法！

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