文覺老師

【資深企業(yè)培訓(xùn)師】
【超個人心理咨詢師】
【資深女性成長導(dǎo)師】
【國際舞動治療與呼吸治療師】
【AMDT覺知舞動整合療法創(chuàng)始人】
【Human Design 人類圖天賦才華導(dǎo)師】
【多家媒體雜志專欄作者】
【13年身心療愈與自我成長專家】

簡 介：

她是從業(yè)超過13年極佳口碑的資深培訓(xùn)師，課程足跡遍及大江南北，同時也是一位溫柔有力量的心理咨詢師，超過5000+小時心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，超過7500+小時以上教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。集理性與感性兼具，其課程設(shè)計基于深厚的心理學(xué)系統(tǒng)知識和長期實(shí)踐而來，形式靈活多變、直達(dá)人心、通俗易懂接地氣。

她常年跟隨世界級頂尖名師學(xué)習(xí)，擅長國際前沿心理療法，師承超個人心理學(xué)奠基人格羅夫博士，國外三年全息呼吸導(dǎo)師訓(xùn)練，經(jīng)過嚴(yán)格的專業(yè)受訓(xùn)。同時，是英國五律禪舞心理治療大師喬哈蒂老師的親授學(xué)生。她常年與國際導(dǎo)師一起帶領(lǐng)國際性心理治療工作坊，主辦心理學(xué)課程。

她擅長運(yùn)用正念認(rèn)知療法、舞動治療、呼吸療法、教練技術(shù)、本體治療、完形療法、家庭治療、情緒釋放等技術(shù)，發(fā)展出一套卓有成效的落地于“身體工作”的教學(xué)方法，獨(dú)創(chuàng)“ADMT覺知舞動身心整合療法”精準(zhǔn)有效的在身體、心智、情緒、靈性等多個層面促進(jìn)學(xué)員的體驗(yàn)和改變。

作為一位母親，她是事業(yè)與家庭平衡的典范，同時，也是多家媒體雜志的專欄作者，在養(yǎng)育孩子上有自己獨(dú)到的體悟。另外，她還是備受歡迎的個人成長治愈系聲音，她的音頻頗受歡迎，全網(wǎng)播放量超百萬。

擅長領(lǐng)域：情緒壓力、創(chuàng)傷療愈、女性成長、親密關(guān)系、親子議題、天賦才華

【帶領(lǐng)課程】

★《舞動減壓：情緒釋放與壓力平衡訓(xùn)練營》: 直接而精準(zhǔn)的體驗(yàn)式課堂，注重身體參與，形式靈活多變，將及時有效的幫助人們釋放壓力與情緒，獲得良性的流動。并且獲得全新的認(rèn)知視野，和具體應(yīng)對方法，幫助學(xué)員應(yīng)對情緒壓力危機(jī)，提高情緒壓力調(diào)適能力，促進(jìn)身心健康，非常適合企業(yè)家群體、亞健康人群，尤其是希望提升生活品質(zhì)的人群。

★《愛有界限：親密關(guān)系訓(xùn)練營》: 針對兩性關(guān)系，探討伴侶之間的獨(dú)立與親密，幸福婚姻的溝通模式，如何處理彼此的差異與沖突，原生家庭對于婚姻的影響，解讀關(guān)系密碼。從自我認(rèn)知到人際關(guān)系，重新構(gòu)建你與世界最和諧的親密關(guān)系。

★《女性力量：綻放女性魅力訓(xùn)練營》: 針對女性群體，隨著女性經(jīng)濟(jì)的獨(dú)立，女性如何重新定位社會與家庭身份，認(rèn)可女性身份，展現(xiàn)女性特質(zhì)，整合男性能量，放下依賴與控制，活出真女人的柔與美。隨著女性能量的覺醒，新一代女性將更加綻放生命。

   本系列課程根植中西方多種心理學(xué)派的理論框架，綜合了舞動治療、團(tuán)體心理治療、五律禪舞、呼吸療法、感官復(fù)蘇、動態(tài)靜心、禪修冥想等方法，在身心靈層面帶領(lǐng)學(xué)員完成自我療愈的過程。非常適合現(xiàn)代的都市人。尤其是許多健康人群，希望提升生活品質(zhì)的人群，包括企事業(yè)單位都在了解和體驗(yàn)舞動。有很多經(jīng)歷過幾次課程的人，身心都發(fā)生了質(zhì)的改變。

【課程受益】

★身體復(fù)蘇：暫時放下頭腦與理性思考，加強(qiáng)與身體連接，深層放松身體，提升自我覺知，看見并關(guān)愛自己。通過全程體驗(yàn)，深入連接內(nèi)在，喚醒身體能量中心；
★情緒釋放：釋放隱藏在身體里的壓力與情緒，并健康的流動起來，讓人變得更輕盈、喜悅和自信。探索情緒背后的真相，找到可以持續(xù)靈活處理情緒的方法；
★認(rèn)知轉(zhuǎn)變：通過自我身份認(rèn)知，認(rèn)知的重新歸因，重塑心智模式，幫助其發(fā)展各種內(nèi)在資源和解決問題的方法。學(xué)習(xí)新的溝通模式與人相處的界限，使您在個人成長、情緒管理、婚姻家庭、人際關(guān)系、創(chuàng)造決策等各層面重新認(rèn)識和突破。


【課程時間】根據(jù)具體課程情況設(shè)置 1-3天  每天六小時 

【課程人數(shù)】小班授課每期30人左右（包括企業(yè)團(tuán)體及社會個人工作坊）

【課程形式】理論講解、肢體探索、即興舞動、身體感知、呼吸冥想、互動游戲、小組討論與練習(xí)、團(tuán)隊(duì)治療、個案咨詢等。

【課程特色】
★快速有效精準(zhǔn)：與過去專注在頭腦思維的訓(xùn)練不同，本課程直接在身體上運(yùn)作，把心理學(xué)理論和概念落地并顯化于身體感知，通過動作隱喻，從不同層面發(fā)現(xiàn)問題解決問題，釋放壓抑多年的情緒和壓力，重建新的神經(jīng)鏈接和改變身體細(xì)胞記憶。

        ★現(xiàn)場有充分的練習(xí)，體驗(yàn)性強(qiáng)，從身體、認(rèn)知、心靈上全方位投入學(xué)習(xí)。讓參與的每一個人，獲得實(shí)際的身心放松的體驗(yàn)。所講內(nèi)容有深厚的心理學(xué)理論知識作為支撐，同時形式上又輕松活潑，由淺入深、通俗易懂。

        ★開放包容的能量場：靜心營造一個讓參與者感受到包容、真誠、安全、互助的場域。彼此卸下面具，打開內(nèi)心，真誠的面對真實(shí)的自己，看見人與人之間無條件的愛與支持，連接內(nèi)外資源，看到更寬廣的視野。
主講課程:
1.《舞動減壓:情緒釋放與壓力平衡訓(xùn)練營》
2.《愛有界限：親密關(guān)系訓(xùn)練營》
3.《女性力量：綻放女性魅力訓(xùn)練營》