郭笑雪 老師
- 所在地區(qū)： 北京
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長領(lǐng)域：心理健康 健康養(yǎng)生
- 企業(yè)培訓(xùn)請聯(lián)系董老師
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郭笑雪老師的內(nèi)訓(xùn)課程
模塊一：職場心理健康基礎(chǔ)知識(shí)1、當(dāng)前職場心理健康的現(xiàn)狀分析2、職場心理健康定義和內(nèi)容3、保持職場心理健康的重要性模塊二：職場心理健康與自我認(rèn)識(shí)1、認(rèn)識(shí)你自己2、認(rèn)識(shí)你的優(yōu)勢與美德3、認(rèn)識(shí)你的性格特點(diǎn)4、認(rèn)識(shí)你的成長空間5、職場心理健康根本在于正確的自我認(rèn)識(shí)模塊三：職場壓力與心理健康1、壓力的定義與形式2、職場壓力的來源3、職場壓力的反應(yīng)形式4、不當(dāng)?shù)穆殘鰤毫ΜF(xiàn)代人的危害5、職場壓力的八大管理方法模塊四：職場人際關(guān)系與心理健康1、人際關(guān)系在人生命中的存在價(jià)值2、職場人際關(guān)系的重要性3、職場人際交往的模式4、職場人際交往的誤區(qū)5、職場人際交往的有效策略模塊五：職場心理倦怠1、職場倦怠的概念2、職
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模塊一、情商、智商和逆商一、什么情商？情商一詞的來龍去脈二、情商與智商的關(guān)系，在職場中哪個(gè)更能發(fā)揮作用？三、什么是逆商？與情商、智商在職場上的作用輔助教學(xué)方法：心理劇體驗(yàn)?zāi)K二、情商的五大內(nèi)涵一、了解自己情緒的能力二、管理自己情緒的能力三、了解他人情緒的能力四、自我激勵(lì)的能力五、激勵(lì)他人的能力模塊三、職場情商能力提高的四種方法一、自我情緒覺察能力提高的方法1)什么是情緒覺察？2）情緒的構(gòu)成3）隨時(shí)感覺自己的情緒4）學(xué)會(huì)用詞描述自己的情緒二、自我情緒管理能力提高的方法1）管理情緒不是壓抑情緒2）如何管理自己的情緒，管理情緒4步驟。三、人際關(guān)系覺察能力提高的方法1）正確識(shí)別他人情緒是高情商的表現(xiàn)2
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模塊一、情商、智商和逆商一、什么情商？情商一詞的來龍去脈二、情商與智商的關(guān)系，在職場中哪個(gè)更能發(fā)揮作用？三、什么是逆商？與情商、智商在職場上的作用輔助教學(xué)方法：心理劇體驗(yàn)?zāi)K二、情商的五大內(nèi)涵一、了解自己情緒的能力二、管理自己情緒的能力三、了解他人情緒的能力四、自我激勵(lì)的能力五、激勵(lì)他人的能力模塊三、情緒的認(rèn)知與特性一、什么是情緒？情緒的構(gòu)成與識(shí)別。二、情緒的基本特性三、職場常見情緒—憤怒的處理1）憤怒是好事？還是壞事？2）六種常見的憤怒表現(xiàn)3）處理六種憤怒表現(xiàn)的方法輔助教學(xué)方法：心理劇體驗(yàn)?zāi)K四、職場情緒的調(diào)節(jié)一、管理好情緒在職場中真的那么重要嗎？二、積極情緒與消極情緒在職場中的不同作用結(jié)果
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模塊一：話說關(guān)系1、關(guān)系的定義與種類2、關(guān)系的內(nèi)涵與外延3、人際關(guān)系的核心意義模塊二：話說職場人際關(guān)系1、職場人際關(guān)系的特殊性2、職場人際關(guān)系的重要性3、職場人際關(guān)系的建立法則模塊三：職場人際關(guān)系心理學(xué)1、職場上會(huì)讀心者勝2、如何做個(gè)會(huì)讀心的人？3、怎么樣讀懂她（他）的心？4、職場人際關(guān)系心理學(xué)的要素模塊四：職場人際關(guān)系的致命問題之溝通1、溝通問題案例集錦2、溝通問題成因分析3、如何有效溝通？4、充分利用好非語言溝通模塊五：職場人際關(guān)系的必勝法寶之積極心態(tài)1、積極心態(tài)在職場上的重要性2、積極心態(tài)的員工什么樣？3、如何讓自己成為積極心態(tài)的人？4、成為積極的人需要具備的能力模塊六：職場人際關(guān)系的必
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模塊一：話說幸福家庭1、解讀幸福家庭的調(diào)研報(bào)告2、您認(rèn)為的幸福家庭是什么樣的？3、您給自己的家庭幸福感評級模塊二：幸福家庭締造術(shù)之關(guān)系術(shù)1、什么是關(guān)系？以及關(guān)系的種類2、家庭關(guān)系的定義與內(nèi)涵3、家庭關(guān)系的優(yōu)劣所造成的影響4、《誰在說》說的誰？5、幸福關(guān)系養(yǎng)成方法模塊三：幸福家庭締造術(shù)之溝通術(shù)1、說話溝通2、溝通的目的以及意義3、家庭成員之間常見的溝通方式4、幸福家庭是怎樣溝通的？5、幸福家庭溝通方法模塊四：幸福家庭的未來1、有一個(gè)幸福家庭是每個(gè)人的追求2、家庭的幸福，孩子的幸福3、家庭的幸福，事業(yè)的幸福4、幸福家庭的本質(zhì)是共同成長...
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模塊一：話說現(xiàn)在的孩子1、當(dāng)下孩子的悲哀與痛苦2、當(dāng)下父母的痛苦與無奈3、培養(yǎng)具備幸福力孩子的重要性模塊二：話說幸福力1、什么是幸福力？2、幸福力是天生就具備的嗎？3、對于孩子來說，什么是他們的幸福力？模塊三：培養(yǎng)具備幸福力的孩子之關(guān)系力1、親子關(guān)系的定義與內(nèi)涵2、親子關(guān)系的意義與重要性3、親子關(guān)系的建立法則4、和諧親子關(guān)系的養(yǎng)成方法模塊四：培養(yǎng)具備幸福力的孩子之感知力1、什么是感知力？2、培養(yǎng)孩子感知力的重要性3、當(dāng)下的孩子感知力差的表現(xiàn)與原因4、培養(yǎng)孩子的感恩與正確認(rèn)知的法則5、如何培養(yǎng)孩子的幸福感知力？模塊五：培養(yǎng)具備幸福力的孩子之創(chuàng)造力1、孩子的創(chuàng)造力來自哪里？2、如今孩子的創(chuàng)造力表現(xiàn)