從逆境(壓力)到成功from Stress to Success (英文授課in English)
從逆境(壓力)到成功from Stress to Succe...詳細內(nèi)容
課程前言:
您的事業(yè)人生充滿了挑戰(zhàn),常常會讓你身處逆境嗎?您的決策,創(chuàng)造力及健康已受其壓力的威脅嗎?您的企業(yè)工作效率降低,創(chuàng)新降低,人才流失嚴重嗎?如果您的答案有一個“是”,您就應(yīng)該來參加學(xué)習(xí)。
個人:
1. 優(yōu)化管控情緒和逆境風險的能力,或情商和逆商;
2. 有效地保護決策,創(chuàng)造力及健康;
3. 更能解決問題,尤其在危機的時候;
4. 學(xué)會如何保持青春,平衡事業(yè)人生;
5. 減少崩潰。
企業(yè):
1. 強化管理階層的領(lǐng)導(dǎo)力;
2. 留住優(yōu)秀人才,提高團隊凝聚力,生產(chǎn)力和創(chuàng)造力;
3. 減少事假,病假等成本。
深圳: 2009年12月22-23日
北京:2009年12月30-31日
上海:2010年1月14-15日 (英文授課)
費用: 包括培訓(xùn)費和課間茶點
課程提綱:
A. 壓力介紹 (第1天上午)
1. 誰更容易受到壓力;
2. 影響壓力的因素;
3. 應(yīng)激反應(yīng);
4. 壓力的癥狀.
B.無壓力時:
1. 學(xué)會識別壓力的副反應(yīng);
2. 預(yù)防壓力,消除自制壓力; (第1天下午)
3. 建立個人放松系統(tǒng), 更好地享受生活;
4. 建立個人獎勵系統(tǒng);
5. 提高管控環(huán)境,逆境和風險的能力。
C.面對挑戰(zhàn),身處逆境時:
1. 運用壓力; (第2天上午)
2. 以個人放松系統(tǒng)保持思路敏捷,精力充沛;
3. 剖析潛在問題,減少,消除或轉(zhuǎn)換挑戰(zhàn)或逆境;
4. 獎勵自己。
D.危機管理
1. 危機定義;
2. 危機管理;
3. 另一個機會;
4. 有效地面對失敗。
課程形式:
從醫(yī)學(xué)的角度, 結(jié)合商業(yè)和法律, 以實例講解, 實戰(zhàn)練習(xí),分組比賽等方法,讓學(xué)員深刻探索自我,管理自我、提升自我。同時老師也會用風趣的演繹風格,讓課堂氣氛活躍。
COURSE DURATION: 1.5 days
PROGRAM OUTLINE:
A. Stress Introduction
1. Who Are More Vulnerable to Stress
2. Factors Affecting Stress
3. Response to Acute Stress
4. Negative Effects of Stress
B. When No Stress:
1. Learn to recognize negative effects of stress;
2. Prevent stress, eliminate self-made stress;
3. Build up a personal relaxation hierarchy;
4. Build up a personal award system;
5. Enhance problem-solving.
C. At Times of Challenge and Adversity:
1. Utilize stress
2. Keep a clear mind with your personal relaxation hierarchy;
3. Look into underlying causes, reduce, eliminate and transform stress;
4. Award yourself for hard-working.
D. Crisis Management
1. Crisis Management
2. Another Opportunities
3. About Failure
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