詹婉園 老師
- 所在地區(qū): 廣東 深圳
- 主打行業(yè): 不限行業(yè)
- 擅長領域:國學養(yǎng)生 健康養(yǎng)生 職業(yè)素養(yǎng) 職業(yè)修養(yǎng)
- 企業(yè)培訓請聯(lián)系董老師
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詹婉園老師的內訓課程
課程大綱:一、健康的理念:1、健康的10大標準2、健康的形象化標準:五快 三良好3、人理論上的壽命極限?4、中醫(yī)養(yǎng)生六大原則5、健康的四大基石二、心理養(yǎng)生法1、情志與五臟氣血目肝魂怒舌心神喜口脾意思鼻肺魄悲耳腎志恐2、五心歌3、世事六然4、心理減壓法5、知足常樂歌6、不知足歌7、不氣歌8、莫生氣歌三、飲食養(yǎng)生法1、飲食養(yǎng)生十大原則2、食物金字塔3、寒熱平衡4、五味平衡5、粗細平衡6、飲食有節(jié)7、顧護脾胃8、進食保健9、少食和中10、全球十大垃圾食物四、運動養(yǎng)生法1、運動養(yǎng)生的基本原則2、運動保健十要法3、頸椎病保健操五、睡眠養(yǎng)生法1、保證正常睡眠的常用方法2、睡眠的宜忌3、失眠的防治六、體質養(yǎng)
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模塊:立志篇一、天人合一:天道與人道——關于做人與做事,德與才,德與財。二、國學智慧與現(xiàn)代企業(yè)管理三、國學智慧與成功人生:修身、齊家、治國、平天下四、關于《弟子規(guī)》1、什么是《弟子規(guī)》?2、企業(yè)員工為什么要學習弟子規(guī)? 案例分享:方太“孔子堂”與“三品合一”的價值理念:企品、產(chǎn)品和人品第二模塊:實踐篇——《弟子規(guī)》智慧解讀一、成長篇——成長之道1、《弟子規(guī)》總敘解析:至樂莫若讀書至要莫若教子2、儒家“仁、義、禮、智、信”與員工職業(yè)化素養(yǎng):傳統(tǒng)美德、職業(yè)道德、敬業(yè)精神、工作能力3、當代闡釋:尊成長之道育濟世之才二、孝敬篇——孝為德本(一)敬親順親1、關于孝(1)“孝”字解(2)孝道文化的主要內涵
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一、陽光心態(tài):學會用正面思維看問題1、名優(yōu)企業(yè)都要什么樣的員工:1) 案例:阿里巴巴、百度、海爾、華為、騰訊2、別讓眼高手低害了你1) 案例:北大生就不能賣豬肉?2) 案例:楊綿綿,海爾集團總裁,曾經(jīng)勞動局的普通工作。3) 案例:吳士宏,IBM、TCL、微軟高管,曾經(jīng)的一名小護士4) 案例:董明珠,格力總裁,曾經(jīng)的下崗工人。3、貴以賤為基1) 案例:世界500強的創(chuàng)始人基本上是從社會低層做起4、大成功靠大痛苦澆灌而成1) 案例:馬云:偉大是熬出來的5、你不夠成功,是因為你失敗的次數(shù)還不夠多1) 案例:宗慶后42歲之前還在賣冰棍6、給一個年輕殘酷的待遇,就是讓他“心想事成”1) 案例:青年史玉柱
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課程內容:一、家道家庭角色不同,有不同講究之道。男人無志,家道不興。女人不柔,把財趕走。老人要宣揚家風,父母要示范家風,夫妻要掌舵家風,子女要繼承家風,孫輩要順受家風,兄弟姐妹要競比家風。二、老人道1、老人是一家的天德星,以德為根。2、老人性如灰,溫和無火氣,少說話,不嘮叨,不說家人長短,帶頭緣起一定互相看好處,還得要兜滿家。4、知足常樂,在家頤養(yǎng)天命。5、不要管閑事,不要過多牽掛子孫,7、家里有問題,首先是老人行為有漏洞了。8、家里有問題,老人應生慚愧心:9、家里不管誰有錯,不管發(fā)生什么災難和是非,都不外揚家丑。10、不造是非,不說是非,不傳是非,不聽是非,要擔當是非,不怕是非。調和一家不生
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【課程大綱】章柔韌力:剛柔并濟,伸縮自如1.向水學習:領導中的柔術2.從關注事到關注人,人對了事就成功了一半3.心動才能行動,得人心者得天下4.有柔力還要有韌力,剛柔并濟5.柔是領導的“太極術”,是領導抗壓的盾牌6.韌是領導的“易筋經(jīng)”,是管理中的堅持力7.以柔克剛,借力打力,至柔即至剛8.設定限度,柔需要原則性支持第二章處位力:以人為本,服務為先1.服務型領導的內核是尊重員工2.威信不是擺出來的,放下架子做領導3.平等溝通,讓員工口服心也服4.換位思考,關心員工的身體健康5.尊重員工的不同聲音和合理性訴求6.對員工的職業(yè)生涯負責7.以身作則,用教練式輔導幫助員工進步8.規(guī)避誤區(qū),避免服務過頭
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課程時間:1天課程大綱:部分、提高情商訓練:一、認識情緒的真相:1、情緒是天生的信息快遞員2、情緒不能被壓抑,只能被被標明、了解、疏導3、情商不是天生的,后天可以訓練二、了解情緒1、認識情緒---情緒識字率練習:情緒詞匯接龍2、情緒模式練習:情緒按扭三、選擇情緒1、選擇情緒練習情緒代數(shù)式2、駕馭情緒練習:情緒反映環(huán)練習:6秒鐘走下情緒電梯3、運用內在動力練習:荒島計劃4、樂觀思維練習:樂觀思維的十句口頭禪四、超越情緒:1、超我的意義:生命意義的升華自我激勵練習:馬斯洛的需求層次論故事:三個打石工故事:智慧老人與小孩2、同理心練習:同理心的練習練習:以同理心來理解公司的難處、其他各配合部門的難處