國(guó)學(xué)養(yǎng)生課程體系
黃帝內(nèi)經(jīng)與智慧養(yǎng)生大綱(半天) 課時(shí)：3H
黃帝內(nèi)經(jīng)與智慧養(yǎng)生主講：孫月兒【課程大綱】健康與長(zhǎng)壽是人類永恒的主題;健康是人類的最大的財(cái)富；健康是最大的本錢(qián)；特別是隨著人類社會(huì)的日益繁榮與進(jìn)步，精神活動(dòng)的豐富多彩，物質(zhì)生活的極大提高，人們對(duì)健康的渴望越來(lái)越迫切，因此也越來(lái)越重視學(xué)習(xí)并遵循養(yǎng)生之道。一、我們生存的環(huán)境發(fā)生了變化時(shí)事異也、健康地活著不容易醫(yī)療風(fēng)險(xiǎn)、藥物不良反應(yīng)每年致死20萬(wàn)人健康靠自己、做三...
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職場(chǎng)亞健康與養(yǎng)生之道(藥物對(duì)人類的危害）（半天大綱) 課時(shí)：3H
職場(chǎng)亞健康與養(yǎng)生之道主講 孫月兒【課程大綱】人生成功的先決條件是身體健康，沒(méi)有健康的身體一切都是空的，無(wú)以依托。到了晚年，健康地活著甚至成了判斷人生成功與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)。一、我們的生存環(huán)境食品安全、環(huán)境污染、社會(huì)壓力健康靠自己 認(rèn)清形勢(shì)改變理念做自己的保健醫(yī)生二、我們的醫(yī)療環(huán)境（教學(xué)員如何察言觀色來(lái)提前預(yù)知疾?。槭裁淳歪t(yī)效果不佳？為什么一吃西藥就停不下來(lái)？藥...
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講 什么叫健康？健康對(duì)每個(gè)人的人生都非常重要是人生寶貴的一、健康的標(biāo)準(zhǔn)您能夠全面地理解什么是健康嗎？怎么樣判斷一個(gè)人是不是健康呢世界衛(wèi)生組織給健康提出了十條標(biāo)推二、我們國(guó)人的健康狀況三、人為什么會(huì)生病？1、源于得于陽(yáng)者(風(fēng)雨寒暑)冬不養(yǎng)藏春必病溫 2、源于得于陰者四、人為什么不能活到自己的天壽？五、現(xiàn)代人得病的原因六、如何才能獲得健康？七、人體器官衰退時(shí)間表...
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黃帝內(nèi)經(jīng)和智慧養(yǎng)生 課時(shí)：6H
健康與長(zhǎng)壽是人類永恒的主題;健康是人類的大的財(cái)富；健康是大的本錢(qián)；特別是隨著人類社會(huì)的日益繁榮與進(jìn)步，精神活動(dòng)的豐富多彩，物質(zhì)生活的極大提高，人們對(duì)健康的渴望越來(lái)越迫切，因此也越來(lái)越重視學(xué)習(xí)并遵循養(yǎng)生之道。我們活著是為了什么？你什么時(shí)候關(guān)注自己的健康？ 有些諷刺的是，作為人，真正開(kāi)始有想去了解身體的動(dòng)機(jī)，竟然是從“身體感覺(jué)不舒服”開(kāi)始，或是從“身體出毛病”才...
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人生成功的先決條件是身體健康，沒(méi)有健康的身體一切都是空的，無(wú)以依托。到了晚年，健康地活著甚至成了判斷人生成功與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)。南方共有43個(gè)縣市日高氣溫超過(guò)40℃全國(guó)氣溫,千里“燒烤”,萬(wàn)里“肉香，也許1千年以后，你在會(huì)這樣描述：古時(shí)有個(gè)杭州人，走著走著就化了浙江紹興44.1℃創(chuàng)新紀(jì)錄浙江紹興市新昌縣以44.1℃打破了8月7日寧波奉化創(chuàng)下的43.5℃的紀(jì)錄，再...
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有健康才有“戰(zhàn)斗力”職業(yè)女性養(yǎng)生成天忙于工作的職業(yè)女性，像被上了弦的發(fā)條，很難自己停頓下來(lái)。而對(duì)于自己身體發(fā)出的警示信號(hào)，卻往往熟視無(wú)睹。于是，健康便漸行漸遠(yuǎn)，到頭來(lái)既影響了工作，又失去了健康和幸福。擁有健康的身體創(chuàng)造優(yōu)秀的業(yè)績(jī)一、飲食：餐桌上的健康法則飲：如何正確飲水？可樂(lè)的七大健康風(fēng)險(xiǎn)食：科學(xué)安排一日三餐千萬(wàn)記?。恨k公室一族應(yīng)多吃粗糧，能通腸化氣，清理廢...
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人生成功的先決條件是身體健康，沒(méi)有健康的身體一切都是空的，無(wú)以依托。到了晚年，健康地活著甚至成了判斷人生成功與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)。南方共有43個(gè)縣市日高氣溫超過(guò)40℃全國(guó)氣溫,千里“燒烤”,萬(wàn)里“肉香，也許1千年以后，你在會(huì)這樣描述：古時(shí)有個(gè)杭州人，走著走著就化了浙江紹興44.1℃創(chuàng)新紀(jì)錄浙江紹興市新昌縣以44.1℃打破了8月7日寧波奉化創(chuàng)下的43.5℃的紀(jì)錄，再...
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講 要健康從鍛煉做起？現(xiàn)代人的健康問(wèn)題究竟錯(cuò)在哪里？你的運(yùn)動(dòng)模式科學(xué)嗎？鍛煉使人更健康第二講健康從鍛煉開(kāi)始鍛煉“肌力”是體質(zhì)健康中的基礎(chǔ)“體質(zhì)健康”:形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)、心理古人的長(zhǎng)壽秘訣《黃帝內(nèi)經(jīng)》 人要長(zhǎng)壽－－ 筋骨隆盛 肌肉若一 老而全形 ……，故能壽敝天地，無(wú)有終時(shí)……第三講辦公一族的鍛煉鍛煉肌力----骨骼健康之一辦公人群的骨關(guān)節(jié)問(wèn)題 “廢用...
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職場(chǎng)亞健康與養(yǎng)生之道-孫月兒 課時(shí)：12H
職場(chǎng)亞健康與養(yǎng)生之道主講：孫月兒老師適量的活動(dòng)可以活動(dòng)筋骨、調(diào)節(jié)氣息、暢達(dá)經(jīng)絡(luò)、疏通氣血、調(diào)和臟腑、增強(qiáng)體質(zhì)而使人健康長(zhǎng)壽。流水不腐，戶樞不蠹，生命亦復(fù)如是，在于不斷運(yùn)動(dòng)。動(dòng)則身健，不動(dòng)則體衰，機(jī)體在陰陽(yáng)對(duì)立統(tǒng)一中和諧地更替。150多個(gè)人獸雜交胚胎曝光中國(guó)也在研究第一講 健康的標(biāo)準(zhǔn) 您能夠全面地理解什么是健康嗎？怎么樣判斷一個(gè)人是不是健康呢？世界衛(wèi)生組織給健...
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黃帝內(nèi)經(jīng)與智慧養(yǎng)生-孫月兒 課時(shí)：12H
黃帝內(nèi)經(jīng)與智慧養(yǎng)生主講：孫月兒老師健康與長(zhǎng)壽是人類永恒的主題;特別是隨著人類社會(huì)的日益繁榮與進(jìn)步，精神活動(dòng)的豐富多彩，物質(zhì)生活的極大提高，人們對(duì)健康的渴望越來(lái)越迫切，因此也越來(lái)越重視。我們活著是為了什么？你什么時(shí)候關(guān)注自己的健康？ 有些諷刺的是，作為人，真正開(kāi)始有想去了解身體的動(dòng)機(jī)，竟然是從身體感覺(jué)不舒服開(kāi)始，或是從身體出毛病才開(kāi)始。 在健康的日子里，欲...
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健康需要管理-孫月兒 課時(shí)：12H
健康需要管理主講：孫月兒老師近年追求健康的成果癌癥心臟病糖尿病肥胖癥骨質(zhì)疏松癥腎結(jié)石自體免疫病文明病暴增高癌癥發(fā)病與死亡率公從健康呈現(xiàn)退化醫(yī)痀進(jìn)步癌癥op少對(duì)1973-2005年我國(guó)惡性腫瘤死亡率資料進(jìn)行回顧性分析。19731974年我國(guó)惡性腫瘤死亡率為80.79/10萬(wàn)人19901992年我國(guó)惡性腫瘤死亡率為106.76/10萬(wàn)人20042005年我國(guó)惡性...
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運(yùn)動(dòng)與養(yǎng)生-孫月兒 課時(shí)：12H
運(yùn)動(dòng)與養(yǎng)生主講：孫月兒老師第一講 要健康從鍛煉做起？現(xiàn)代人的健康問(wèn)題究竟錯(cuò)在哪里？鍛煉與大健康之間有關(guān)系嗎？你的運(yùn)動(dòng)模式科學(xué)嗎？真的對(duì)你的健康有好處嗎？通過(guò)鍛煉使人更健康第二講健康從鍛煉開(kāi)始鍛煉肌力是體質(zhì)健康中的基礎(chǔ)體質(zhì)健康:形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)、心理古人的長(zhǎng)壽秘訣《黃帝內(nèi)經(jīng)》 人要長(zhǎng)壽－－ 筋骨隆盛 肌肉若一 老而全形 ，故能壽敝天地，無(wú)有終時(shí)第三講辦...
