工作壓力調(diào)適

一、--心理壓力測(cè)試二、--解讀壓力1.壓力界定 2.壓力的種類 3.壓力的利弊 4.壓力的常見癥狀 5.壓力還會(huì)上癮？ 6.壓力管理：一個(gè)新的產(chǎn)業(yè) 案例分享：松下幸之助的故事三、--形成正確認(rèn)知1.弄清主要的壓力源 2.對(duì)壓力有個(gè)正確的態(tài)度 3.別以為自己是世界上壓力大的人 4.關(guān)注今天5.別追求完美 6.工作不是一切 7.正確評(píng)估自己、接受自己 8.避免歸因錯(cuò)誤9.善于分辨“你所能”與“你所不能1.學(xué)會(huì)移情11--請(qǐng)分辨“地理環(huán)境”與“行為環(huán)境”要點(diǎn)體驗(yàn)：有壓力時(shí)做職場(chǎng)阿Q ，為失敗而笑四、--壓力下的消極心態(tài)與對(duì)策消沉 焦慮 抑郁.冷漠.走神.孤獨(dú).怯場(chǎng).強(qiáng)迫.壓抑.投射. 推諉.幻想.

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職業(yè)心態(tài)與工作動(dòng)力

一、認(rèn)識(shí)企業(yè)工作價(jià)值觀a)工作價(jià)值定義b)價(jià)值取向差異c)工作價(jià)值觀模型與解析二、影響工作價(jià)值觀的重要因素a)社會(huì)發(fā)展與價(jià)值觀取向的變化b)工作期望與信念c)企業(yè)文化d)成長(zhǎng)經(jīng)歷三、如何樹立正確的工作價(jià)值觀a)工作的本質(zhì)——為何工作？b)企業(yè)的本質(zhì)——利潤(rùn)分享c)共同的愿景與目標(biāo)的建立d)合理的工作定位四、培養(yǎng)良好的職業(yè)工作心態(tài)a)創(chuàng)造職業(yè)工作的關(guān)鍵要素b)積極心態(tài)培養(yǎng)c)成功者的決心d)逃脫失敗的毅力五、企業(yè)職業(yè)行為修煉a)職業(yè)企業(yè)人成長(zhǎng)的四個(gè)階段b)如何接受工作任務(wù)c)如何理解工作任務(wù)d)如何完成工作任務(wù)e)如何報(bào)告你的工作六、出色完成工作十大法則a)比上級(jí)的期待的成果更好b)不僅想要，而

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全員素質(zhì)成長(zhǎng)訓(xùn)練

全員素質(zhì)成長(zhǎng)訓(xùn)練《認(rèn)識(shí)自我》人，認(rèn)識(shí)你自己——一個(gè)希臘神殿上的箴言要規(guī)劃你的人身，經(jīng)營(yíng)自我首先從認(rèn)識(shí)自我開始一、現(xiàn)在的“我”——自我印象介紹二、過去的“我”——曾經(jīng)的過去三、未來(lái)的“我”——未來(lái)與夢(mèng)想四、慣性思維作用五、自我完善行動(dòng)計(jì)劃《自信心建立》什么是自信？自信從何而來(lái)？一、自信測(cè)試二、自信心理、行為分析三、自信的四個(gè)階段四、自信的十大特征五、自信心的培養(yǎng)《自我推銷》每個(gè)人天生就在推銷自已有意識(shí)推銷與無(wú)意識(shí)推銷的區(qū)別一、自我品牌定位二、自我營(yíng)銷定位三、自我推銷技巧四、自我推銷心理建設(shè)五、行為訓(xùn)練《人際關(guān)系處理》改進(jìn)人際關(guān)系的重要性讓自己成為眾人關(guān)注的焦點(diǎn)一、人際情感界限二、人際情感距離三、

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目標(biāo)與職業(yè)動(dòng)力管理

一. 職業(yè)發(fā)展為什么要樹立“目標(biāo)動(dòng)力” a) 成功管理的關(guān)鍵因素是什么 b) 成功職業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵因素是什么 案例討論：2個(gè)職業(yè)者的發(fā)展歷程 案例思考：管理大的誤區(qū)在于——過多強(qiáng)化管理作為專業(yè)的技術(shù)性作用，忽視作為被管理的主體——職業(yè)者的主觀能動(dòng)性作用 二. 職業(yè)習(xí)慣與人的天賦潛能 a) 天生冠軍——天賦潛能在職業(yè)發(fā)展中的作用 b) 成長(zhǎng)習(xí)慣——思維習(xí)慣的形成以及正、負(fù)面作用 c) 習(xí)慣分析、了解自我溝通風(fēng)格與潛能特質(zhì) 分析與討論：什么是良好的職業(yè)習(xí)慣 測(cè)試與自檢：我養(yǎng)成了怎樣的職業(yè)習(xí)慣 三.崗位設(shè)計(jì)與職業(yè)角色定位 a)職業(yè)角色與職業(yè)關(guān)系 專業(yè)與管理角色 執(zhí)行與領(lǐng)導(dǎo)角色 投資與經(jīng)營(yíng)角色 b

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專業(yè)授課呈現(xiàn)技巧訓(xùn)練

一、自我風(fēng)格定位與展示a)自我風(fēng)格分析b)自我品牌定位c)自我形象包裝d)自我營(yíng)銷策略練習(xí)：自我發(fā)展規(guī)劃書二、一分鐘自我展示a)形象、行為b)聲音、語(yǔ)調(diào)c)內(nèi)容、涵養(yǎng)評(píng)估與反饋?zhàn)鳂I(yè)：自我改進(jìn)設(shè)計(jì)三、語(yǔ)言展示技巧a)語(yǔ)言展示原理b)聲音c)語(yǔ)調(diào)變化d)節(jié)奏掌控e)內(nèi)容四、行為展示技巧a)行為展示原理b)站立與行走c)身形與手勢(shì)d)眼神與視線e)面容與表情五、演講內(nèi)容編寫a)確定目的b)擬定主題c)內(nèi)容選擇d)表達(dá)預(yù)演練習(xí)：三分鐘主題演講評(píng)估與反饋?zhàn)鳂I(yè)：自我改進(jìn)計(jì)劃六、親和力修煉a)親和力展示原理b)傾聽層次與技巧練習(xí)c)人際關(guān)系合作原理d)愛的練習(xí)練習(xí)：五分鐘主題演講...

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情境領(lǐng)導(dǎo)

單元：如何影響員工績(jī)效 #8226;領(lǐng)導(dǎo)與管理的區(qū)別 #8226;影響力產(chǎn)生的原因 #8226;實(shí)施影響力的方式與過程 #8226;影響績(jī)效的五大要素第二單元：?jiǎn)T工狀態(tài)的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn) #8226;員工狀態(tài)的定義與分類 #8226;員工驅(qū)動(dòng)力與潛能分析#8226;員工狀態(tài)的評(píng)估第三單元：領(lǐng)導(dǎo)者的應(yīng)有行為 #8226;領(lǐng)導(dǎo)模式理論——情境理論 #8226;領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格分析 #8226;實(shí)施領(lǐng)導(dǎo)的三個(gè)步驟 #8226;個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)力優(yōu)劣項(xiàng)分析 #8226;十二個(gè)情境問題 第四單元：如何提升員工績(jī)效 #8226;員工狀態(tài)退化循環(huán)模式 #8226;員工狀態(tài)發(fā)展循環(huán)模式 #8226;分析兩種循環(huán)模式，有效提長(zhǎng)員工績(jī)效

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