如何輕松工作與愉快生活
如何輕松工作與愉快生活詳細(xì)內(nèi)容
如何輕松工作與愉快生活
如何輕松工作與愉快生活(6課時(shí))
【課程目標(biāo)】
通過(guò)培訓(xùn)使學(xué)員正確認(rèn)識(shí)壓力、了解自我,掌握心態(tài)調(diào)整、緩解情緒困擾、獲取壓力管理和舒緩壓力的方法與技巧。
【企業(yè)受益】
通過(guò)培訓(xùn)讓員工保持旺盛的工作熱情,合理地利用工作時(shí)間,有效提升企業(yè)績(jī)效;
通過(guò)培訓(xùn)有效改善企業(yè)人際溝通環(huán)境,建立和諧、高效團(tuán)隊(duì);
【個(gè)人受益】
通過(guò)學(xué)習(xí)改變心態(tài)、消除、轉(zhuǎn)變、運(yùn)用自己的情緒,從而達(dá)到管理自己情緒的目的;
通過(guò)壓力診斷、壓力分析,了解自己的工作壓力狀態(tài),學(xué)習(xí)消除工作的憂(yōu)慮和釋放壓力以及平衡自己的生活;
【課程特色】
本課程為了確保學(xué)習(xí)的有效性,將采用講解、測(cè)試、案例分析、模擬活動(dòng)等綜合教學(xué)方法,滿(mǎn)足不同風(fēng)格學(xué)員的學(xué)習(xí)要求。
【課程對(duì)象】
企業(yè)管理人員及全體員工。
【課程大綱】
一、認(rèn)識(shí)壓力 調(diào)整心態(tài)
壓力的基本認(rèn)識(shí)
什么是壓力
壓力的作用與反應(yīng)
職業(yè)人士常見(jiàn)的壓力問(wèn)題
你的壓力適宜度
把心態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)
積極進(jìn)取樂(lè)觀向上的心態(tài)
堅(jiān)定自信勇于成功的心態(tài)
自動(dòng)自發(fā)全力以赴的心態(tài)
豁達(dá)大度歸因于內(nèi)的心態(tài)
解壓解脫光明思維的心態(tài)
珍惜當(dāng)下知足感恩的心態(tài)
二、千人千面 解壓修煉
性格類(lèi)型測(cè)試與分析
活躍表達(dá)型性格特征
完美精確型性格特征
能力支配型性格特征
平和耐心型性格特征
綜合善變型性格特征
不同性格的解壓修煉
活躍表達(dá)型性格的自我解壓修煉
完美精確型性格的自我解壓修煉
能力支配型性格的自我解壓修煉
平和耐心型性格的自我解壓修煉
綜合善變型性格的自我解壓修煉 三、工作生活 平衡解壓
如何緩解情緒困擾
導(dǎo)致情緒障礙的三種思維方式
非理性想法向理性想法的轉(zhuǎn)換
緩解情緒困擾的方法
如何有效管理時(shí)間
什么事情是優(yōu)先選擇
帕雷托原則
四象限原則
時(shí)間管理的建議
如何平衡工作與生活
如何訓(xùn)練壓力適宜度
如何進(jìn)行傾訴
如何進(jìn)行放松
如何進(jìn)行活動(dòng)
如何培養(yǎng)興趣愛(ài)好
如何給自己提供營(yíng)養(yǎng)
如何建立和諧人際關(guān)系
對(duì)人寬容
換位思考
學(xué)會(huì)關(guān)心
為人親和
誠(chéng)信正直
善于合作
認(rèn)同贊美
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員工職業(yè)生涯規(guī)劃管理課綱 09.17
←現(xiàn)代企業(yè),為什么員工的工資漲了,福利加了,工作的環(huán)境改善了,管理者比以前更關(guān)心員工了。而企業(yè)的績(jī)效反而降低了,員工的執(zhí)行力卻不如從前了,企業(yè)的凝聚力下降了,跳槽的反而頻繁了,頻頻出現(xiàn)“用工荒”招人更難了。所有這些現(xiàn)象歸根到底都是因?yàn)槿狈T工的職業(yè)規(guī)劃,沒(méi)有從根子上解決員工的發(fā)財(cái)、成才、做事業(yè)的內(nèi)心訴求,只有為員工做出職業(yè)生涯規(guī)劃,實(shí)現(xiàn)企業(yè)和員工的共贏,才能
講師:閆偉詳情
做快樂(lè)工作的好員工 09.17
【課程目標(biāo)】?通過(guò)培訓(xùn)使學(xué)員從思想觀念發(fā)生質(zhì)的轉(zhuǎn)變,認(rèn)識(shí)到做快樂(lè)工作的好員工不僅是對(duì)公司有利,對(duì)自身的更為重要,從而發(fā)自?xún)?nèi)心的去改變自己,自覺(jué)地提高職業(yè)素養(yǎng)。?改變員工觀念,激發(fā)員工形成積極向上的工作態(tài)度和員工歸屬感及企業(yè)凝聚力;?灌輸終身學(xué)習(xí)的理念,指導(dǎo)員工加強(qiáng)學(xué)習(xí),提高競(jìng)爭(zhēng)力;【課程特色】←系統(tǒng):課程涵蓋了做快樂(lè)好員工的八大模塊;←簡(jiǎn)單:沒(méi)有空洞的說(shuō)教,
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如何正確引導(dǎo)與管理8090后課綱 09.17
←在企業(yè)日常管理實(shí)踐中,企業(yè)期望忠誠(chéng)、敬業(yè)、穩(wěn)定的員工,但在現(xiàn)實(shí)工作中越來(lái)越多的管理層意識(shí)到一個(gè)共同的問(wèn)題,那就是與其他年齡段的人相比,上世紀(jì)85年代后出生的年輕人盡管初入職場(chǎng),但卻表現(xiàn)得最不敬業(yè)。而且多數(shù)管理者們表示,面對(duì)85后,他們有些手足無(wú)措……當(dāng)“85后時(shí)代”的員工漸漸大量走入企業(yè),然后又過(guò)客匆匆,離開(kāi)企業(yè),居高不下的“流失率”,企業(yè)又將如何應(yīng)對(duì)?是
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團(tuán)隊(duì)熔煉與高效執(zhí)行力封閉訓(xùn)練營(yíng)(1天)【課程目標(biāo)】?在模擬設(shè)計(jì)的各種場(chǎng)境和氛圍中,全方位、有效地洞悉自己的狀態(tài)和表現(xiàn),去體會(huì)、感悟、學(xué)習(xí)、思考和分享;?全面訓(xùn)練和強(qiáng)化學(xué)員的綜合能力,拓寬并改善學(xué)員固有的心智模式;?引爆員工職業(yè)化氣質(zhì)和高效執(zhí)行能量,增強(qiáng)達(dá)成目標(biāo)、自我發(fā)展、人際溝通等方面的有效性?!菊n程特色】?長(zhǎng)期的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)表明:心態(tài)的調(diào)整和心智模式的改善必須
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員工職業(yè)生涯規(guī)劃(1天) 09.17
【課程目標(biāo)】←通過(guò)培訓(xùn)使學(xué)員從思想觀念發(fā)生質(zhì)的轉(zhuǎn)變,認(rèn)識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃不僅是對(duì)公司有利,對(duì)自身的更為重要,從而發(fā)自?xún)?nèi)心的去改變自己,自覺(jué)地提高職業(yè)素養(yǎng)?!噍斅殬I(yè)生涯規(guī)劃理念,指導(dǎo)員工努力工作,加強(qiáng)學(xué)習(xí),提高競(jìng)爭(zhēng)力;【課程特色】←本課程為了確保學(xué)習(xí)的有效性,將采用講解、測(cè)試、案例分析、模擬活動(dòng)、音像視頻等綜合教學(xué)方法,滿(mǎn)足不同風(fēng)格學(xué)員的學(xué)習(xí)要求。【課程對(duì)象】
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←松下幸之助說(shuō):“企業(yè)即人,成也在人,敗也在人。”在當(dāng)今激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中,人力資源管理與開(kāi)發(fā)已成為企業(yè)制勝的重要因素。對(duì)于人力資源的合理配置、管理和開(kāi)發(fā)已不再是專(zhuān)業(yè)人力資源工作者的責(zé)任,一線經(jīng)理也在從崗位設(shè)置、招聘到培訓(xùn)、績(jī)效管理和職業(yè)發(fā)展等各個(gè)環(huán)節(jié),直接參與人力資源管理,尤其是人才甄選與招聘面試技巧,對(duì)于一線經(jīng)理更為重要。因此,系統(tǒng)地學(xué)習(xí)有關(guān)人才甄選與招聘
講師:閆偉詳情
【課程意義】←隨著企業(yè)的高速發(fā)展,培養(yǎng)杰出的各層級(jí)管理人員,提高管理人員的管理能力,尤其是績(jī)效管理能力已經(jīng)成為企業(yè)的當(dāng)務(wù)之急?!菊n程開(kāi)設(shè)的目的,就是為了幫助企業(yè)有效解決這個(gè)可能會(huì)成為企業(yè)發(fā)展瓶頸的關(guān)鍵問(wèn)題,提高管理干部績(jī)效管理的知識(shí)與技能,提升競(jìng)爭(zhēng)力,更好地迎接挑戰(zhàn)?!菊n程目標(biāo)】←讓企業(yè)管理人員了解績(jī)效管理重要性和績(jī)效管理的全過(guò)程;←了解績(jī)效管理方法的精髓
講師:閆偉詳情
【課程目標(biāo)】←更新企業(yè)培訓(xùn)理念,明確培訓(xùn)管理人員的角色和任務(wù);←認(rèn)清企業(yè)培訓(xùn)的作用和發(fā)展方向;←了解企業(yè)培訓(xùn)體系建設(shè)和流程化管理,理順培訓(xùn)管理工作思路;←學(xué)習(xí)應(yīng)用培訓(xùn)管理的實(shí)務(wù)方法和工具,提高培訓(xùn)管理的工作質(zhì)量;【課程特色】←系統(tǒng):課程涵蓋了企業(yè)培訓(xùn)體系建設(shè)與培訓(xùn)管理的七大模塊;←簡(jiǎn)單:沒(méi)有空洞的說(shuō)教,只有簡(jiǎn)單的方法;←易懂:深?yuàn)W的道理寓于簡(jiǎn)單的描述、講授之
講師:閆偉詳情
高效能人士的七個(gè)習(xí)慣(1天)課綱 09.17
←高效的個(gè)人帶來(lái)高效的組織。企業(yè)成功的關(guān)鍵在于人,企業(yè)越來(lái)越要求經(jīng)理人在生活和工作兩個(gè)方面都達(dá)到高效能。本課程將幫助您的每位經(jīng)理人獲得持續(xù)的高效能。本課程所傳授的永恒的法則將幫助人們?cè)谏?、工作和家庭中獲得前所未有的高效能?!莆障冗M(jìn)的通向高效能的方法,面對(duì)今天的挑戰(zhàn)通過(guò)培養(yǎng)高效能的經(jīng)理人,創(chuàng)造高效能的組織,明確今天組織的基礎(chǔ)不在是權(quán)力,而是信賴(lài)!實(shí)現(xiàn)建立在
講師:閆偉詳情
【課程背景】←在當(dāng)今企業(yè)的日常工作和業(yè)務(wù)管理中,知識(shí)的傳授和分享正在日益顯示出在企業(yè)發(fā)展和員工發(fā)展過(guò)程中的重要作用,如何富有成效的與企業(yè)內(nèi)外部的客戶(hù)進(jìn)行交流和相互學(xué)習(xí),如何提高自己的綜合素質(zhì),如何有效的分享自己的專(zhuān)長(zhǎng)和經(jīng)驗(yàn),尤其對(duì)專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員、管理人員和那些在需要完成培訓(xùn)任務(wù)的崗位的員工而言,培訓(xùn)技巧的培訓(xùn)正在受到普遍歡迎,因?yàn)樗粌H僅是提供專(zhuān)業(yè)化的培訓(xùn)技能
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