牛師牛課12（10-12）

《牛師牛課??：講師的精進與自我修煉》
（12天課程，第10-12天）
課程目標(biāo)：
●系統(tǒng)學(xué)習(xí)講師自我精進的方法與修煉的路徑；學(xué)習(xí)講師的自我管理及技能獲取模型的應(yīng)用；講師如何進行大量閱讀，如何進行輸出式閱讀，以達到“腹中藏錦繡，一言定乾坤”；
●講師如何避免“用心躁焉”；講師的守·破·離——形成自己的知識結(jié)構(gòu)遵循“守?破?離”過程——這是佛教禪宗的三重境界，也是日本劍道的學(xué)習(xí)方法，后來發(fā)展到其他各個行業(yè)。守指的是模仿，繼承與遵循，是跟隨師父學(xué)習(xí)本門派的知識，同時恪守門派要求。任何學(xué)習(xí)的最初階段都須遵從老師教誨，夯實基礎(chǔ)，達到熟練的境界。破指的是突破，變化，是在學(xué)透本門派的知識后，再去研究其他門派。這也是自我意識逐漸增強，心智逐漸收縮的過程?；A(chǔ)熟練后，試著突破原有規(guī)范讓自己得到更高層次的進化。離指的是打破常規(guī)，獨立開拓，是將所學(xué)知識進行總結(jié)、提煉，然后自創(chuàng)一派——在更高層次得到新的認(rèn)識并總結(jié)，自創(chuàng)新招數(shù)另辟出新境界。培根說：“求知可以改變?nèi)似?，而?jīng)驗又可以改變知識本身?！币嗾缥湫g(shù)哲學(xué)家李小龍所言“以無法為有法，以無限為有限”。
●講師的自我迭代力&選擇適合自己的自我迭代模式；講師的成長式心智模式；講師自身“學(xué)習(xí)的螺旋”&講師的單環(huán)學(xué)習(xí)與雙環(huán)學(xué)習(xí)&如何產(chǎn)生增量的自身學(xué)習(xí)
課程大綱及內(nèi)容（三天）
第一天
《牛師牛課??講師的精進與自我修煉》
09:00
■課程互動開場：破冰及初步體驗（Ice Breaking）
▲說明：用有趣的體驗活動來幫助大家熱身，并讓每個學(xué)員集中到課程的主題及目標(biāo)上，進入課程的學(xué)習(xí)中。
09:10
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12:0009:10
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12:00
■第一單元：講師的精進
▲精進的意思是在某方面一心進取。一個人如何對待他的時間，決定了他可以成為什么樣的人。極致的專注，才有極致的產(chǎn)出。能努力到什么程度，也是一個人才能的一部分專注做一件事做到極致，遠勝于把多件事做得平庸。李嘉誠曾說：“當(dāng)我騎自行車的時候，有人告誡我路途太遠，根本不可能到達目的地，我沒有理，半路上我換成了小汽車；又有人告誡我說，前方就是懸崖，沒路了，我沒有理，繼續(xù)往前走，在到達懸崖之前我換成了飛機，于是我去到了任何我想去的地方?！?br /> ?【引導(dǎo)】凡走過的歲月痕跡一直都在&直行不通時，轉(zhuǎn)彎自有抵達的路徑
?講師精進的方法&有些風(fēng)景，你總要見過了才知有多美
?講師五大領(lǐng)域全面精進：身體(physical)，認(rèn)知(cognitive)，情感(emotional)，社交(social)，靈魂(spiritual)
?閉環(huán)思維 & 前期養(yǎng)成習(xí)慣，后期習(xí)慣造就我們
?【工具】講師的學(xué)習(xí)管道模型（學(xué)習(xí)管道四因素中有一個因素出現(xiàn)問題都可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)失敗，這是多因一果關(guān)系——如果有某節(jié)管道過于細(xì)小或者“堵塞”了，學(xué)習(xí)就會緩慢、停滯不前，甚至學(xué)習(xí)根本就不會發(fā)生。所以，學(xué)習(xí)的關(guān)鍵就是“打通”每一節(jié)管道或“擴寬”每一節(jié)管道。）
?低效學(xué)習(xí)的四種成因&學(xué)習(xí)無效的原因：學(xué)習(xí)的質(zhì)和量都差
?自主自動自發(fā)，知行合一，自度度人，形成有套路的行為
?重復(fù)輸入與輸出&自我提升的輸出比例法則
12:00
午餐、午休
14:00
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17:30
14:00
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17:30
■第二單元：講師的自我管理
▲清代書畫家鄭板橋有一首著名的《畫竹詩》：四十年來畫竹枝，日間揮寫夜間思。冗繁削盡留清瘦，畫到生時是熟時。《畫竹詩》形象地描述了他畫竹的整個過程——從忠實描摹到只表現(xiàn)竹子獨特精神的技藝精進，是技藝的“冗繁”到藝術(shù)的“清瘦”。而“日間揮寫夜間思”就是其精進的主要方式，我們甚至可以想象，從剛開始畫竹的“冗繁”，因為“一枝一葉總關(guān)情”，直到“留清瘦”，靠的是大量的練習(xí)及反省改善。喬希·維茨金（Josh Waitzkin）在其《學(xué)習(xí)之道》中總結(jié)到：“我們能成為頂尖選手并沒有什么秘訣，而是對可能是基本技能的東西有更深的理解?！?br /> ?學(xué)習(xí)的認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)本質(zhì)&講師的自我管理
?講師拓展邊界的能力&講師的自我發(fā)現(xiàn)與重塑——“重新定義，重新實踐，重新體悟”&“動機落差”決定的講師境界
?【引導(dǎo)】稻盛和夫公式：具有正確的思維方式
?【工具】講師的“放大鏡”、“縮小鏡”與“哈哈鏡”
?“七證”：知、止、定、靜、安、慮、得
?改良過后的德雷福斯技能獲取模型&對照自己的技能獲取方法
?1萬小時定律解釋不了的現(xiàn)象&頭腦中形成大量知識的結(jié)構(gòu)（認(rèn)知心理學(xué)家布魯納指出：“學(xué)習(xí)的實質(zhì)是一個人把同類事物聯(lián)系起來，并把它們組織成賦予它們意義的結(jié)構(gòu)。學(xué)習(xí)就是認(rèn)知結(jié)構(gòu)的組織和重新組織。學(xué)習(xí)就是在學(xué)生的頭腦中形成各學(xué)科知識的知識結(jié)構(gòu)?！保?br /> ?如何通過自學(xué)形成知識結(jié)構(gòu)&大腦的兩種思維模式：專注模式與發(fā)散模式&應(yīng)用的方法
17:30 ~
?當(dāng)天課程總結(jié)與結(jié)束
第二天
《牛師牛課??講師的精進與自我修煉》
09:00
動力活動：喚醒與回顧
▲說明：用充滿活力的活動來幫助大家進入學(xué)習(xí)狀態(tài)并回顧第一天課程，進入第二天的學(xué)習(xí)中。
09:10
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12:00
09:10
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12:00
■第三單元：講師如何進行大量閱讀
▲雖然互聯(lián)網(wǎng)上有許多知識資源，大部分知識都唾手可得，大部分人就會認(rèn)為自己聽了一下、看了一眼，然后就掌握了，其實是想多了，沒有一種知識是可輕而易舉獲得的，一不小心就會淹沒在知識的海洋里。所謂的人生開掛，其實都是厚積薄發(fā)。復(fù)旦大學(xué)著名學(xué)者汪涌豪指出：“訊息要經(jīng)過整理才能成為知識，知識經(jīng)過反思、解構(gòu)才能成為思想?；ヂ?lián)網(wǎng)為什么淺薄，就是因為它至多提供給你一點知識，它毫無思想，所以我們這個時代產(chǎn)生了很多‘知道分子’，卻沒有‘知識分子’?！闭胬硗浅闼兀灾氯藗儾辉敢庀嘈潘褐挥锌孔约喝ゴ罅块喿x，深度思考，再加上實踐驗證，這個過程不斷循環(huán)轉(zhuǎn)化，我們才可能在一個領(lǐng)域內(nèi)有高度和深度。西漢經(jīng)學(xué)家劉向曾言：“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚?！彼抉R遷亦曾言：“究天人之際，通古今之變，成一家之言?！边@其實就要求我們能夠真正搞定自己的領(lǐng)域，既要搞定基礎(chǔ)理論，包括這個領(lǐng)域的起源、歷史發(fā)展沿革、核心理論等。
?如何讀第一手的素材&用好書建構(gòu)自己思想&推薦書單
?【引導(dǎo)】惟有“腹中藏錦繡”，方能“一言定乾坤”。
?閱讀的四層次：基礎(chǔ)閱讀，檢視閱讀，分析閱讀，主題閱讀
?簡單而有效的常識管理：閱讀的目標(biāo)與過程管理
?洞悉學(xué)習(xí)的兩個過程及三個維度（by Kund Illeris）
?讀書患不多，思義患不明：釋放激情與堅持的力量
?言之無文，行而不遠：如何進行輸出式閱讀
?實踐，認(rèn)知；再實踐，再認(rèn)知&形成一些數(shù)量相對較少的概括性較大的大概念（big ideas）
12:00
午餐、午休
14:00
~
17:30
■第四單元：講師自我修煉的守·破·離
▲人和人的差別體現(xiàn)在內(nèi)在能量分配和運用習(xí)慣上。喬布斯之所以是喬布斯，馬云之所以是馬云，每個人之所以成為今天的樣子，其實都是其內(nèi)在能量運用方式持續(xù)積累的結(jié)果。學(xué)習(xí)能力決定了一個人的人生高度，講師也是如此。講師的個人成長需找到正確精進的通道。講師如何進入持續(xù)進階的路徑、保持不變的情懷、進階的臺階和持續(xù)成長的循環(huán)呢？
?講師的守·破·離&避免“用心躁焉”&講師修煉的六個臺階
?講師要在課堂上修煉：講師比學(xué)生更需要課堂&覺察并保持自己的狀態(tài)
?自我認(rèn)知的大智慧&避免講師的驢子拉磨模式&智力三元論
?【工具】講師自身學(xué)習(xí)的螺旋“艾克馬”模型
?如何進入教學(xué)相長的循環(huán)&老師永遠不會枯竭的“吸星大法”
?可以互相補位三個方面的技能：領(lǐng)域知識，學(xué)員研究，教學(xué)方法
?講師修煉的方向一：始終聚焦如何促進學(xué)員積極正向的改變
?講師修煉的方向二：關(guān)注心理學(xué)與腦科學(xué)最前沿研究成果的應(yīng)用
?講師修煉的方向二：以廣泛遷移為目標(biāo)的教學(xué)方法深度剖析
?思維的假象&知道的幻覺&元認(rèn)知（Metacognition）的應(yīng)用
17:30
?第二天課程總結(jié)與結(jié)束
第三天
《牛師牛課??講師的精進與自我修煉》
09:00
動力活動：喚醒與回顧
▲說明：用充滿活力的活動來幫助大家進入學(xué)習(xí)狀態(tài)并回顧第一天課程，進入第三天的學(xué)習(xí)中。
09:10
~
12:00
09:10
~
12:00
■第五單元：講師的自我迭代力
▲對有的人來說，這是個最壞的時代，時代的車輪越跑越快，快得令人發(fā)慌，令人心生焦慮，令人深陷恐懼。而對有的人來說，這是最好的時代。講師要想持續(xù)成長進步，必須不斷擺脫舊有模式的束縛，發(fā)展出全新的模式，盡情地綻放作為生命的精彩，人生中的每一個重大進步都意味著跟歷史的徹底決裂。迭代力是一種在變化中取勝的能量，是一套應(yīng)對變化的方法論，是企業(yè)和個人面對外部環(huán)境變化時，能夠不斷自我調(diào)整、自我學(xué)習(xí)、自我迭代的能力。擁有自我迭代的能力，可以讓一個講師走得更遠。
?【引導(dǎo)】講師要擁有戰(zhàn)略思維，像經(jīng)營公司一樣經(jīng)營自己
?成長式心智模式&選擇適合自己的自我迭代模式
?走人少的路：講師自我修煉的技能迭代、認(rèn)知迭代與操作系統(tǒng)的迭代&效率、體系與競爭力&聚焦突破&專業(yè)價值提升
?構(gòu)建講師自身的學(xué)習(xí)地圖&講師自我修煉的動態(tài)迭代模型：“保留”、“放棄”、“注入”和“行動”
?講師自我修煉的系統(tǒng)思維（Systematic Thinking）：系統(tǒng)思維就是用“框架”來系統(tǒng)思考和表達的思維方式
?講師在課堂上發(fā)揮出色的關(guān)鍵&讓見識成為自己最大的底氣
?如何從“我注六經(jīng)”做到“六經(jīng)注我”&如何進行主題閱讀與理論高度的升華
12:00
午餐、午休
14:00
~
17:30
■第六單元：講師自身“學(xué)習(xí)的螺旋”
▲對大多數(shù)人來說學(xué)習(xí)是一生的修行，基于大腦的學(xué)習(xí)規(guī)律和技巧是很多人需要補上的一課。學(xué)習(xí)意味著改變，改變的本質(zhì)是一個人能量分配和運用模式的優(yōu)化——人的點滴改變都是自己投入能量折騰的結(jié)果。不懂認(rèn)知心理學(xué)但憑一腔熱情地宣講等同于給人織手套卻不知道手的樣子——認(rèn)知心理學(xué)是研究人們加工和處理各類信息的學(xué)問，以人類的認(rèn)識過程如注意、知覺、表象、記憶、思維和語言等為主要研究內(nèi)容。學(xué)習(xí)認(rèn)知心理學(xué)的理論素養(yǎng)，可以幫助講師基于認(rèn)知心理學(xué)原理解決現(xiàn)實的教學(xué)問題。
查爾斯?jié)h迪說：只要對過去經(jīng)歷的事情加以反思，學(xué)習(xí)就發(fā)生了。愛因斯坦說：學(xué)習(xí)就是經(jīng)驗，其他一切都是素材。對自己深度參與的事件進行深入地反思是最有效的學(xué)習(xí)方式，從直接經(jīng)驗中歸納總結(jié)某種規(guī)律，以期在未來的實踐中應(yīng)用——這是人類最智慧之處，也是學(xué)習(xí)的最精要之處。
?我們?nèi)绾螌W(xué)習(xí)——繞不開的三大學(xué)習(xí)理論&讓學(xué)習(xí)真正的發(fā)生
?基于認(rèn)知結(jié)構(gòu)的模型及在教學(xué)中的應(yīng)用
?【引導(dǎo)】提高學(xué)員吸收轉(zhuǎn)化率才是教學(xué)中真正重要的事情
?場域營造與各個體間的信息交換&情緒與認(rèn)知的關(guān)系
?注意的認(rèn)知理論、記憶理論及在教學(xué)中的應(yīng)用
?知識獲得與應(yīng)用&遷移理論及應(yīng)用
?信息在大腦中的存儲原理與應(yīng)用&體悟“運用之妙，存乎一心”的樂趣
?講師授課后的有效復(fù)盤：如何有效的從自己的實踐中修煉
?講師的單環(huán)學(xué)習(xí)與雙環(huán)學(xué)習(xí)&如何產(chǎn)生增量的自身學(xué)習(xí)
17:30
?第三天課程總結(jié)與結(jié)束

王志濤老師的其它課程