女神節(jié)課題：做優(yōu)雅精致女人——儀容儀表儀態(tài)

  培訓(xùn)講師：呂依玲

講師背景：
呂依玲國(guó)家企業(yè)培訓(xùn)師國(guó)家服裝搭配師國(guó)家心理咨詢師零售門店管理講師爸媽在線常熟區(qū)主任IPTA國(guó)際職業(yè)認(rèn)證講師常熟口才禮儀協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)終端零售管理實(shí)戰(zhàn)型講師全國(guó)“我是好講師”上海賽區(qū)十強(qiáng)，全國(guó)百?gòu)?qiáng)【從業(yè)經(jīng)歷】曾任職于波司登上市企業(yè)，先后負(fù)責(zé)公司全 詳細(xì)>>

呂依玲
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女神節(jié)課題：做優(yōu)雅精致女人——儀容儀表儀態(tài)詳細(xì)內(nèi)容

女神節(jié)課題：做優(yōu)雅精致女人——儀容儀表儀態(tài)

做優(yōu)雅精致女人

課程背景：
形象是對(duì)人的儀容儀表和言談舉止的普遍要求，體現(xiàn)了人與人之間的相互尊重，同時(shí)也約束了社交活動(dòng)中的某些方面。在往來(lái)中，任何一個(gè)表現(xiàn)都可能會(huì)導(dǎo)致意想不到的結(jié)果，也許是一塊手表，也許是一個(gè)妝容。企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，是員工素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)。教養(yǎng)體現(xiàn)細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)展示素質(zhì)。一個(gè)人的素養(yǎng)高低對(duì)企業(yè)的發(fā)展非常重要！
課程收益：
認(rèn)識(shí)到化妝的重要性
確定自身適合的風(fēng)格和色彩
認(rèn)識(shí)自己臉型和五官的優(yōu)缺點(diǎn)
掌握化妝步驟和化妝手法技巧
找到自己匹配的著裝風(fēng)格。
課程對(duì)象：全體女性員工
課程時(shí)間：1天，6小時(shí)/天
課程方式：講授，課堂練習(xí)，實(shí)操
課程大綱：
導(dǎo)入篇
一、美學(xué)思維梳理：檢驗(yàn)自己的審美層次
二、認(rèn)識(shí)自己：在別人眼里的自己你知多少
三、不完美到完美的距離有多遠(yuǎn)
第一部分：妝容儀表儀態(tài)篇：
第一章：色計(jì)人生篇
一、懂色的女人最時(shí)尚
二、定位你的專屬色調(diào)
三、配色達(dá)人離你很近
四、人與色的關(guān)系：喜歡和適合的矛盾有多深
五、變色的女人和嫵媚
第二章：神筆馬良篇
一、認(rèn)識(shí)自我、找到適合自己的修容方式
突出優(yōu)點(diǎn)、掩飾缺點(diǎn)、彌補(bǔ)不足、整體調(diào)整
二、工欲善其事必先利其器——工具認(rèn)識(shí)篇
三、化妝步驟與技巧
化妝標(biāo)準(zhǔn)程序：基面化妝、點(diǎn)面化妝
粉底選擇和手法
定妝選擇和手法
認(rèn)識(shí)自我：臉型和五官比例
眉的修飾
眼妝的修飾：眼影、眼線、睫毛等
面頰修飾：臉型判斷、陰影、腮紅
唇修飾
第三章：儀態(tài)修煉篇
1、站姿——挺拔端莊：（1）、服務(wù)站姿；（2）、禮賓站姿；（3）、交流站姿
2、坐姿——嫻靜大方：
(1)坐姿的方式：正位坐姿 、雙腿斜放式坐姿、雙腿交叉式坐姿、前伸后驅(qū)式坐姿
（2）坐著的時(shí)候不能有太多的小動(dòng)作
（3）掌握入座規(guī)則“左進(jìn)左出”
3、走姿——輕盈穩(wěn)重：
（1）、走姿動(dòng)作要領(lǐng)
（2）、行走的訓(xùn)練方法
（3）、前行、后退步、側(cè)身步
4、蹲姿——美麗從容：蹲姿、撿拾物品姿勢(shì)
第二部分：服飾搭配篇：
第一章：色計(jì)人生篇
一、懂色的女人最時(shí)尚
二、定位你的專屬色調(diào)
三、配色達(dá)人離你很近
四、人與色的關(guān)系：喜歡和適合的矛盾有多深
五、變色的女人和嫵媚
第二章：場(chǎng)合情景篇：
一、場(chǎng)合著裝TOPR原則
二、職場(chǎng)場(chǎng)合：專業(yè)職場(chǎng)、嚴(yán)肅職場(chǎng)、一般職場(chǎng)、創(chuàng)意職場(chǎng)
三、休閑場(chǎng)合：都市休閑、戶外休閑、運(yùn)動(dòng)休閑、居家休閑
四、社交場(chǎng)合：大社交、小社交
第三章：活出風(fēng)格篇
1、測(cè)試：找到適合自己的風(fēng)格（探尋別人穿著好看，自己穿不好看的秘密）
2、了解風(fēng)格本質(zhì)：認(rèn)識(shí)風(fēng)格屬性，辨別使用物品（包含服飾、日常用品等）風(fēng)格
3、風(fēng)格管理視窗：
大小與服飾輪廓的關(guān)系
曲直與服飾線條的關(guān)系
動(dòng)靜與服飾色彩的關(guān)系
4、服飾風(fēng)格視窗定位：
服飾的型、色、質(zhì)定位風(fēng)格管理視窗
服飾的形、色、質(zhì)轉(zhuǎn)換方法和技巧
單品搭配不同風(fēng)格定位方法和技巧

 

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清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
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