《壓力情緒管理》

  培訓講師：張博

講師背景：
張博老師簡介【個人簡介】：實用國學導師，易學專家，五行養(yǎng)生教練；長期致力于儒、釋、道等諸子百家思想精髓的研究與傳播，廣泛貫通中醫(yī)學、心理學及自然環(huán)境科學等，完美融合各家精髓，應用于運籌決策、人生事業(yè)策劃、風水布局調整、識人用人、領導能量及魅 詳細>>

張博
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《壓力情緒管理》詳細內容

《壓力情緒管理》
《壓力情緒管理》
【適應對象】 企業(yè)所有成員
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【課程目標】
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1、舒緩員工職場壓力
2、掌握人際交往之道
3、學習如何擁有快樂人生
4、如何經營自己的婚姻家庭
5、如何調整自己的心態(tài)
【課程時間】：1—2天
【課程大綱】
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一、心靈快樂之道
1、每天都是生命中的最后一天
??? 莊子如何認識人生？
2、生命是一個過程。
??? 道法自然
??? 老子道德經人生智慧
3、人生之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。
??? 道家思想關于人生追求的認識
4、閱歷決定能力，見識決定膽識。
??? 莊子談人生
??? 前半輩子不要怕，后半輩子不要悔。
??? 經歷汶川地震是生命的一次涅槃
5、心境決定環(huán)境，心態(tài)決定狀態(tài)。
??? 道家思想與人生心態(tài)
6、自信方能自強
??? 莊子的人生觀。
7、入世的身體，出世的心靈。
??? 道家、佛家、儒家，諸子百家。我們究竟應該采用哪一家的人生態(tài)度？
??? 成熟的人不問過去，聰明的人不問現(xiàn)在，豁達的人不問未來。
??? 無情的心，有情的人。
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二、 婚姻家庭幸福之道
??? 《中庸》和《易經》關于婚姻的智慧
??? 現(xiàn)代人的婚姻的困惑
1、萬物負陰而抱陽，沖氣以為和。
??? 易經與男女陰陽和諧之道
2、男女有別
??? 男人與女人的經典區(qū)別
3、婚姻容易失敗的幾種人
4、過分深愛是一種傷害
??? 有時候，不是對方不在乎你，而是你把對方看得太重。
5、婚姻最大的殺手不是移情別戀而是兩相生厭。
??? 婚姻往往不是缺少愛而是缺少發(fā)現(xiàn)。
??? 不要相互指責而要相互欣賞。
??? 婚外戀的幾種信號
6、沒有一百分的另一半，只有50分的兩個人。
??? 婚姻的三重境界
7、婚姻中的溝通藝術
??? 做一個“不講理”的愛人。
??? 通常愿意和你爭吵的人，才是真正愛你的人。
??? 換位思考
??? 注意態(tài)度
??? 主動溝通
8、物質與婚姻???
??? 道歉也要道謝、認錯也要改錯；
??? 體貼也要體諒、接受也要忍受。
??? 寬容而不縱容，支持而不支配；
??? 慰問而不質問，傾訴而不控訴；
??? 難忘就不遺忘，交流不是交代；
?? ?祈求而不要求。
三、人際交往之道
??? 中國的人際關系最復雜。
??? 再直的筷子，插進水里也是彎的，再正直的人，于人群之中，也容易被誤解。
1、人際影響身計
??? 掙錢－生錢－賺錢－來錢
??? 一個人的成功，80％是靠人際關系，其余的只占20％
??? 荀子關于人際關系的論述
2、交友決定擁有
??? 現(xiàn)場活動：有什么樣的朋友，便有什么樣的人生。
??? 友有四品，人交兩類。
??? 子曰：君子周而不比，小人比而不周。
??? 子曰：君子和而不同，小人同而不和。
3、處下不是卑下
??? 上善若水的人生智慧
4、忍耐是種能耐
??? 《周易》人生智慧
5、溝通才能相通
??? 鬼谷子捭闔之術
6、處靜才能心靜
??? 生氣不如爭氣
7、寬容才有笑容
??? 寬容不能忘記過去，卻可以放大未來。
8、升值才能升職

 

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