情緒的真相——情緒壓力與沖突管理
情緒的真相——情緒壓力與沖突管理詳細(xì)內(nèi)容
情緒的真相——情緒壓力與沖突管理
【課程背景】
- 對員工個體而言:
掌控好自己的情緒,才能接受和掌控事務(wù)!洞悉自身的深層需求和盲點,突破自我,時刻將自己調(diào)整到最佳狀態(tài),就決定了你的生活品質(zhì)和成功速度!通過課程學(xué)習(xí)能夠用于建立新的有效習(xí)慣、增加自信、情緒和壓力管理、有效溝通、良好人際關(guān)系、鞏固戀愛和婚姻關(guān)系、拉近親子關(guān)系等,使人更具人性化,更真實,能力更強。
- 對公司團(tuán)隊而言:
看清事情的真相,用智慧去幫助別人得到他想要的,你才能得到一切你想要的!幫助到你團(tuán)隊、客戶、親朋及孩子更有效地達(dá)成他們的目標(biāo)、實現(xiàn)他們的冠軍夢;企業(yè)管理者在設(shè)定企業(yè)目標(biāo)、建立企業(yè)文化、增加團(tuán)隊凝聚力、職業(yè)生涯規(guī)劃管理、激勵員工、提高客戶服務(wù)品質(zhì)、提高績效等方面,運用情緒的管理相關(guān)理念和技巧,能使每一個人都充滿活力、彈性和創(chuàng)造力,從而使企業(yè)更具競爭力。
- 做情緒的主人-提升我們生命的質(zhì)量
- 做情緒的主人-走出糾結(jié)、困擾、抑郁的心境
- 做情緒的主人-建立和諧的親子關(guān)系、家庭關(guān)系、人際關(guān)系
- 做情緒的主人-找到自信,聯(lián)結(jié)自己無限的源動力
- 做情緒的主人-找到幸福、快樂的密碼
【課程對象】精英人才、班組長、中層干部
【課程時長】1天
【課程收益】
- ?幫助自己或他人緩解壓力、快樂工作;
- ?能夠正確認(rèn)知和掌控情緒,開發(fā)員工潛能,取得卓越績效和塑造最佳團(tuán)隊之結(jié)果;
- ?能夠認(rèn)識自己,更樂觀、更自信、更勇敢、更內(nèi)心平和與喜悅;
- ?能使孩子擁有超強的情商和智商,為成功人生打好基礎(chǔ);
- ?迅速改善戀愛和夫妻關(guān)系,進(jìn)而達(dá)到情愛和諧和關(guān)系親密之目的;
- ?如果結(jié)合個案咨詢,能夠幫助每個人;
- ?把應(yīng)該做的變成喜歡做的;
- ?快速回到卓越能量狀態(tài);
- ?讓自己在千頭萬緒、紛繁復(fù)雜中迅速調(diào)整狀態(tài)、身心寧靜;
- ?突破自我限制,在極短的時間內(nèi)達(dá)到一種充滿自信的最佳狀態(tài);
- ?發(fā)現(xiàn)自己和他人的人生使命,并指導(dǎo)他人規(guī)劃自己的生涯;
- ?釋放真正的能量,展現(xiàn)你的風(fēng)格,在生活中的每一個領(lǐng)域產(chǎn)生收益。
【課程特色】
- 體驗式教學(xué):針對核心課程內(nèi)容進(jìn)行現(xiàn)場演練,通過小組討論,游戲,角色扮演等體現(xiàn);
- 真實案例分析:通過客觀分析學(xué)員生活和工作中的課題,達(dá)到認(rèn)識事物真相的目的;
- 視聽授課:積極調(diào)動眼耳鼻舌身意,使學(xué)員全身心參與課程;
- 點評訓(xùn)練:活學(xué)活用,現(xiàn)場隨時點評和覺察,讓知識轉(zhuǎn)化為了悟,從內(nèi)在發(fā)生根本改變;
- 重點針對性:心對了,人就對了,人對了,企業(yè)就對了。課程就是對人心的修煉;
- 實戰(zhàn)型師資:講師有豐富的針對個人和企業(yè)開展咨詢及培訓(xùn)的經(jīng)驗。
【課程大綱】
| 時間 | 大綱 | 課程單元 | 課程目標(biāo) |
第一天08:30- 10:00 | 為何要認(rèn)識情緒 | 引子 -?今天的我們怎么了? -?課程受益點 |
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第一章 情緒的重要性 第一節(jié) 未來管理的方向
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第二節(jié) 情緒狀態(tài)與能量狀態(tài)
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| 情緒的定義及影響因素 | 第一節(jié) 情緒的定義 第二節(jié) 影響因素
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第一天10:00- 12:00 | 認(rèn)清情緒的真相 | 第三章? 認(rèn)清情緒真相,主宰自己的人生 第一節(jié) 情緒的真相
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第二節(jié) 我是誰
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| 第一天14:00-17:30 | 主宰自己的人生 ? | 第三節(jié) 主宰自己的人生 步驟一:勇敢面對并關(guān)注積極
步驟二:讓無條件接受成為習(xí)慣
步驟三:讓愛成為您的源動力
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