和諧家庭關(guān)系 擁有幸福生活
和諧家庭關(guān)系 擁有幸福生活詳細(xì)內(nèi)容
和諧家庭關(guān)系 擁有幸福生活
【課程背景】
作為職業(yè)人士,無論您是在職場還是在生活中,是否經(jīng)常遇到以下困惑:
- 如何與“自己”和諧共處,更好的愛自己?
- 遇到矛盾沖突時,如何平衡和提升親密親子關(guān)系?
- 面對多種角色下想法、期待和渴望不一致時,如何和睦家庭關(guān)系?
- 在這個快速變化的世界,如何讓自己的心態(tài)平靜,情緒穩(wěn)定?
這是一個“愛自己”的課程之旅,我們將一起探索內(nèi)心深處自己和自己的關(guān)系,自己和家庭中的愛人、孩子的關(guān)系,自己和家庭中發(fā)生事件的關(guān)系。學(xué)會與自己和解,理解自己的情緒,悅納自己、欣賞自己。才能學(xué)會理解他人、接納他人、欣賞他人。讓家庭關(guān)系更和諧,從而擁有美滿幸福的生活。
【課程收益】
- 幫助學(xué)員進(jìn)行深入的內(nèi)在自我探索,調(diào)適情緒,穩(wěn)定自我能量狀態(tài)
- 讓學(xué)員了解與家人、孩子如何親密相處
- 學(xué)會處理家庭關(guān)系中的矛盾和沖突
- 了解愛的五種語言,給予家人孩子需要的愛
【課程特色】
- 這是一次運用心理學(xué)薩提亞模式的自我覺察和個人成長之旅
- 這是一次愛自己,正能量的綻放和傳遞的課程之旅
- 這是一次提升家庭關(guān)系,清理關(guān)系中卡點的活動體驗之旅
【課程對象】有意愿提升自我價值、讓自己自信自洽、改善家庭關(guān)系的所有人士
【課程時間】1-2天(6小時/天)
【課程形式】講授+案例+體驗的形式,使學(xué)員輕松參與,體驗更多,收獲更多
【課程大綱】
- 擁有健康的家庭關(guān)系
- 中國式家庭的痛點
- 男性角色的缺失
- 女性角色的情緒失控
- 什么是健康的家庭關(guān)系?
- 家庭關(guān)系的三要素
- 自己和自己的關(guān)系
- 自己和家人的關(guān)系
- 自己和家庭情境的關(guān)系
- 家庭生活的四個方面
- 能量滿滿的自我價值感
- 有效的溝通方式
- 正向、多元有彈性的家庭系統(tǒng)
- 積極開放的對外聯(lián)系
體驗:覺知你的家庭規(guī)條
二、家庭關(guān)系中的男人和女人
- 男人和女人的差異
- 人類進(jìn)化的因素
- 社會環(huán)境、文化等因素
- 溝通方式的不同
- 處理情感、工作、社交精力分配的不同
- 處理壓力方式的不同
- 對男人和女人的建議
- 說給女人的話
- 把想說的話分散給不同人
- 不要試圖當(dāng)改造者
- 做一個懂他的女人
- 說給男人的話
- 專注而高質(zhì)量的陪伴她
- 把講大道理變?yōu)樾哪X合一的共情
- 肯定、欣賞和贊美
- 愛的5種語言
- 肯定的言詞
- 服務(wù)的行動
- 愛的禮物
- 高質(zhì)量的陪伴
- 親密的情愛
婚姻關(guān)系的心理咨詢個案分享
三、家庭中的養(yǎng)育孩子
- 養(yǎng)育孩子的原則
- 和諧的夫妻關(guān)系
- 穩(wěn)定的家庭三角關(guān)系
- 父母系統(tǒng)
- 夫妻系統(tǒng)
- 親子系統(tǒng)
- 養(yǎng)育孩子的心理營養(yǎng)
- 心理營養(yǎng)不足的表現(xiàn)
- 情緒不穩(wěn)定
- 人際關(guān)系出現(xiàn)障礙
- 偏差行為
- 激發(fā)孩子與生俱足的“五朵花”
- 愛的能力
- 與人連接
- 價值感
- 獨立自主
- 安全感
- 不同孩子的養(yǎng)育方式
- 不同時期孩子的生理及心理發(fā)展
- 嬰兒期(0-3歲)的特點和養(yǎng)育
- 幼兒期(3-6歲)的特點和養(yǎng)育
- 童年期(7-11歲)的特點和養(yǎng)育
- 青春期(11-17歲)的特點和養(yǎng)育
- 不同氣質(zhì)類型孩子的養(yǎng)育
- 樂天型的特點和養(yǎng)育
- 憂郁型的特點和養(yǎng)育
- 激進(jìn)型的特點和養(yǎng)育
- 冷靜型的特點和養(yǎng)育
- 奉獻(xiàn)型的特點和養(yǎng)育
- 對孩子的不同教養(yǎng)方式
- 包辦替代保姆型的教養(yǎng)方式對孩子的影響
- 一切行動聽指揮命令型的教養(yǎng)方式對孩子的影響
- 有效的教養(yǎng)方式--顧問教練型的教養(yǎng)方式
親子教育的心理咨詢個案分享
- 做情緒管理的“主人”
- 從心理學(xué)的視角看情緒
- 情緒管理的誤區(qū)
- 正確認(rèn)識情緒
- 揭開情緒的“面紗”
- 情緒管理的密碼
- 從外在行為調(diào)適情緒
- 構(gòu)建社會支持系統(tǒng)
- 情緒管理ABC
- 激發(fā)自我能量環(huán)
心理測評:自我能量評估
課程總結(jié) &?問題答疑
李汶娟老師的其它課程
【課程背景】對于初入職場的新員工而言,是一個從學(xué)生到社會人,再到企業(yè)人的角色轉(zhuǎn)變。而校園中卻沒有開設(shè)職業(yè)心態(tài)、人際溝通、成長型思維等方面的課程。這就導(dǎo)致大量的畢業(yè)生從學(xué)校走向職場和社會時,感到困惑、挑戰(zhàn)甚至壓力重重,舉步維艱。作為職業(yè)人士,明確方向比盲目流汗更重要;高效工作比低頭蠻干更重要;態(tài)度比能力更重要。因此,新員工的陽光心態(tài)、職業(yè)化素養(yǎng)培訓(xùn)是職業(yè)成長的
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職場幸福力提升 ——職業(yè)人士的精力管理 12.31
【課程背景】21世紀(jì)是互聯(lián)網(wǎng)、高科技、人工智能等技術(shù)飛速發(fā)展的時代,同時也是充滿著不確定性的時代。不論是企業(yè)當(dāng)中的管理者還是員工,都面臨著市場、環(huán)境、客戶等多重因素變化帶來的競爭。在這個快節(jié)奏、高壓力的時代,職業(yè)人常常會陷入向時間管理要效率的誤區(qū)。殊不知,如果人的內(nèi)心不舒服有情緒,內(nèi)在的自我價值感低沒有能量,就不會有精力高效工作!職業(yè)人都想成為活力無限、精力
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【課程背景】當(dāng)今時代是互聯(lián)網(wǎng)時代,也是高速變化的時代。對于每位職業(yè)人來說,擁有積極陽光的心態(tài)是高效工作的根基。我們每一個人都生活在人與人之間的關(guān)系中,高情商比高智商更重要,學(xué)習(xí)積極心態(tài)的養(yǎng)成,了解有效的壓力情緒調(diào)適方法,掌握高情商的有效溝通,有助于提升個人職業(yè)發(fā)展以及凝聚團隊合作氛圍。當(dāng)今時代也是人聯(lián)網(wǎng)時代,是眼球經(jīng)濟的時代。每位職業(yè)人在與他人初次交往時,如
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【課程背景】根據(jù)哈佛商學(xué)院的權(quán)威調(diào)研數(shù)據(jù)表明,錯誤聘用一名員工,給企業(yè)帶來的潛在損失是該名員工年薪的3到10倍。而企業(yè)若能直接聘用到適合且優(yōu)秀的員工,會為企業(yè)帶來可觀的經(jīng)濟利益,即達(dá)到現(xiàn)有生產(chǎn)力水平的6到20。對企業(yè)而言,人員甄選的成功與否是盈利或虧損的關(guān)鍵。可見,在這個人才時代,減少人才甄選誤差、實現(xiàn)精準(zhǔn)面試,是每個企業(yè)管理工作的重中之重。而現(xiàn)如今,多數(shù)求
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【課程背景】??根據(jù)哈佛商學(xué)院的權(quán)威調(diào)研數(shù)據(jù)表明,錯誤聘用一名員工,給企業(yè)帶來的潛在損失是該名員工年薪的3到10倍。而企業(yè)若能直接聘用到合適且優(yōu)秀的員工,會為企業(yè)帶來可觀的經(jīng)濟利益,即達(dá)到現(xiàn)有生產(chǎn)力水平的6到20。對企業(yè)而言,人員甄選的成功與否是盈利或虧損的關(guān)鍵??梢姡谶@個人才時代,減少人才甄選誤差、實現(xiàn)精準(zhǔn)面試,是每個企業(yè)管理工作的重中之重。??而現(xiàn)如今
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【課程背景】根據(jù)哈佛商學(xué)院的權(quán)威調(diào)研數(shù)據(jù)表明,錯誤聘用一名員工,給企業(yè)帶來的潛在損失是該名員工年薪的3到10倍。而企業(yè)若能直接聘用并留存到匹配用人需求的員工,會為企業(yè)帶來可觀的經(jīng)濟效益,即達(dá)到現(xiàn)有生產(chǎn)力水平的6到20。對企業(yè)而言,人員甄選和留存的成功與否是企業(yè)經(jīng)營的關(guān)鍵。而現(xiàn)如今,大多數(shù)求職者有著盲目性、跟風(fēng)性、迷茫性、浮躁性等特點,企業(yè)管理者要辨析清楚每一
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【課程背景】根據(jù)哈佛商學(xué)院的權(quán)威調(diào)研數(shù)據(jù)表明,錯誤聘用一名員工,給企業(yè)帶來的潛在損失是該名員工年薪的3到10倍。而企業(yè)若能直接聘用到合適且優(yōu)秀的員工,會為企業(yè)帶來可觀的經(jīng)濟利益,即達(dá)到現(xiàn)有生產(chǎn)力水平的6到20。對企業(yè)而言,人員甄選的成功與否是盈利或虧損的關(guān)鍵??梢?,在這個人才時代,減少人才甄選誤差、實現(xiàn)精準(zhǔn)面試,是每個企業(yè)管理工作的重中之重。而現(xiàn)如今,多數(shù)求
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敲開職場之門 ——求職面試全攻略 12.31
【課程背景】??對于大多數(shù)畢業(yè)生來說,找工作是擺在面前最重要的事。但是,在殘酷的就業(yè)市場競爭中,如何能在眾多的求職者中脫穎而出?我們繞不開的一道坎就是——求職面試。無論是本科生還是研究生,還是名校/211、985畢業(yè),在求職面試過程中一定會遇到“對手”,找工作就如同賽跑一樣,職業(yè)選手與業(yè)余選手在同一起線開跑,經(jīng)過訓(xùn)練的職業(yè)選手一定比業(yè)余選手更勝一籌。如何投簡
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【課程背景】不理解服務(wù)是什么!員工只知道做事,卻不懂得如何為他人服務(wù),沒有洞察他人真正需要的能力,干了半天卻吃力不討好,長此以往厭倦做服務(wù)工作;在為程序做事,而不是在為客戶解決問題!有了程序就能站在客戶的角度解決問題嗎?如何提高服務(wù)意識,在程序規(guī)定之外培養(yǎng)有生命力的為客戶解決問題的能力?后臺的同事欠缺服務(wù)前線同事的意識!后臺同事是否認(rèn)識到前線是他們的客戶?如
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打造個造品牌 ——銀行人士服務(wù)禮儀修煉 12.31
【課程背景】隨著人工智能等高科技的不斷開發(fā)與應(yīng)用,促使銀行業(yè)從結(jié)算型網(wǎng)點到服務(wù)型網(wǎng)點,從服務(wù)型網(wǎng)點到智能型網(wǎng)點的不斷升級轉(zhuǎn)型。究其根本都是為客戶提供全方位更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。而服務(wù)質(zhì)量的好壞其核心不在于硬件環(huán)境的變化,而在于軟件環(huán)境也就是人的因素,因此銀行業(yè)最大的競爭來自于員工綜合素質(zhì)的提升,這一點已經(jīng)成為不爭的事實。本課程通過理論講授、現(xiàn)場演練、輔導(dǎo)落地等多種培
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