吳十瑾 老師
- 所在地區(qū)： 北京
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長領(lǐng)域：職場管理
- 企業(yè)培訓請聯(lián)系董老師
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吳十瑾老師的內(nèi)訓課程
開場白：時間管理的小案例講 時間都哪里去了！一、發(fā)現(xiàn)自己，反推自己過去的光陰。1、時間的概念實踐運用：珍惜自己的光陰，看清自己的人生時間。2、大半的生命我們是在工作狀態(tài)實踐運用：怎么樣我們的人生升級，把握好時間和生活的關(guān)系。3、時間管理的習慣養(yǎng)成對個人成長的影響實踐運用：對生活有目標，對工作有熱情。4、時間管理與自我價值的關(guān)系實踐運用：熱愛工作崗位、提高專業(yè)技能、達到自我實現(xiàn)。5、員工與企業(yè)實踐運用：家人和家庭的關(guān)系，魚兒和水的關(guān)系。6、個人提升與企業(yè)的共同發(fā)展實踐運用：企業(yè)要發(fā)展，需要優(yōu)秀的員工。二、我們要做的六件事1、自我審視——了解自我并清晰知道自我需求2、總結(jié)自己——總結(jié)以前的自我時間
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講 目前的飲食誤區(qū)一、飲食誤區(qū)，病從口入的根源１、吃什么？２、怎么吃？二、營養(yǎng)誤區(qū)，吃多少可以達到標準？１、各種食物營養(yǎng)對比２、清楚了解自己身體三、習慣誤區(qū)1、怎么樣自我掌控2、認識到調(diào)節(jié)習慣的養(yǎng)成第二講 習慣培養(yǎng)從點滴做起一、好吃和吃好的區(qū)別1、了解2、認知3、改變二、改變一點點１、身體會說話２、身體平衡的感受三、影響改變習慣的因素1、家庭飲食環(huán)境塑造2、個人要改善的動力3、對自己健康關(guān)注的程度4、對父母孩子的責任第三講 運動的合理化一、找到適合自己的方法1、方便2、持久3、簡單4、習慣二、飲食上的“色”1、了解個人的飲食結(jié)構(gòu)2、學會色彩運用3、重視科學搭配4、養(yǎng)成習慣反射5、融入生活點滴第
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講 解析目前整體狀態(tài)一、社會環(huán)境下心態(tài)１、大環(huán)境２、小環(huán)境３、自我實踐運用:二、影響心態(tài)管理的兩大障礙１、大環(huán)境影響實踐運用：２、個人成長的社會背景實踐運用：第二講 從現(xiàn)在開始一、洞悉自我１、分析２、調(diào)整實踐運用：二、學會運用１、引入２、融合實踐運用：第三講 持之以恒一、細微見樹１、小事調(diào)節(jié)２、日積月累3、習慣形成實踐運用：二、四大原則１、分析實踐運用：２、改變實踐運用：３、調(diào)整實踐運用：４、整合實踐運用：第四講工作基礎(chǔ)一、內(nèi)在驅(qū)動力二、工作中的轉(zhuǎn)換第五講蝴蝶效應(yīng)一、上下通暢二、環(huán)境友善三、正向溝通四、齊心協(xié)力結(jié)束語：心態(tài)管理是萬事的基礎(chǔ)...
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一、認識溝通與管理溝通1、認識溝通2、管理溝通互動：找出幾個人到前面做自我介紹觀察、點評注意：溝通的雙向性、溝通的同理心要求二、管理溝通的不同形式與渠道1、找出幾種形式溝通2、什么表達溝通及注意細節(jié)3、溝通中有幾種語言？互動：二、如何與各色行為風格的人溝通1、溝通對象行為風格分析2、面對溝通對象的幾種分析角度3、了解對方，理解對方3、同理心事半功倍互動：四、同事間的溝通1、如何與上司溝通2、如何與下屬溝通3、如何與同事溝通4、跨部門溝通技巧5、沖突的處理和避免五、帶領(lǐng)團隊高效溝通1、正確認清自我角色2、了解對方的心理需求互動：3、學習綜合分析并運用的方法4、指導方法和技能探討練習：避免指導中易
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講 目標管理的范疇一、職權(quán)中的目標管理１、目標到底是誰的事？２、每個目標環(huán)節(jié)的關(guān)系。二、目標的實施１、設(shè)定與實施的落地何處？２、員工自我目標的管理實施三、企業(yè)目標的分解1、部門目標的設(shè)定2、目標完成的檢查步驟第二講 如何有效完成目標？一、個人目標的實現(xiàn)1、提升自我并修正人生目標2、工作出色井井有條3、自我實現(xiàn)的成就感二、職業(yè)目標管理提升１、與企業(yè)獎勵機制掛鉤２、與個人榮譽掛鉤三、影響目標達成的四大因素1、企業(yè)平臺2、員工的人格特質(zhì)3、獎懲方式4、個企換位第三講 目標達成的幾個要素一、目標管理的四大步驟1、以企業(yè)大目標為原則2、分解若干小目標3、流程清晰落實到人事時4、檢查調(diào)整評估二、目標管理的
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講 目標管理的范疇一、職權(quán)中的目標管理１、目標到底是誰的事？２、每個目標環(huán)節(jié)的關(guān)系。二、目標的實施１、設(shè)定與實施的落地何處？２、員工自我目標的管理實施三、企業(yè)目標的分解1、部門目標的設(shè)定2、目標完成的檢查步驟第二講 如何有效完成目標？一、個人目標的實現(xiàn)1、提升自我并修正人生目標2、工作出色井井有條3、自我實現(xiàn)的成就感二、職業(yè)目標管理提升１、與企業(yè)獎勵機制掛鉤２、與個人榮譽掛鉤三、影響目標達成的四大因素1、企業(yè)平臺2、員工的人格特質(zhì)3、獎懲方式4、個企換位第三講 目標達成的幾個要素一、目標管理的四大步驟1、以企業(yè)大目標為原則2、分解若干小目標3、流程清晰落實到人事時4、檢查調(diào)整評估二、目標管理的