職場(chǎng)中醫(yī)的養(yǎng)生之道

  培訓(xùn)講師:梁芯萌

講師背景:
零售銀行網(wǎng)點(diǎn)營(yíng)銷(xiāo)轉(zhuǎn)型專(zhuān)家:梁芯萌【專(zhuān)家簡(jiǎn)介】:連續(xù)三年農(nóng)總行零售業(yè)務(wù)培訓(xùn)指定專(zhuān)家講師農(nóng)行、工行、中行、建行、郵儲(chǔ)銀行等國(guó)內(nèi)大型商業(yè)銀行特聘零售業(yè)務(wù)專(zhuān)家講師超10年金融行業(yè)從業(yè)經(jīng)驗(yàn),12年+零售銀行營(yíng)銷(xiāo)轉(zhuǎn)型經(jīng)驗(yàn)曾任工商銀行,友邦保險(xiǎn)、培訓(xùn)主管 詳細(xì)>>

梁芯萌
    課程咨詢(xún)電話(huà):

職場(chǎng)中醫(yī)的養(yǎng)生之道詳細(xì)內(nèi)容

職場(chǎng)中醫(yī)的養(yǎng)生之道

職場(chǎng)中醫(yī)的養(yǎng)生之道
講師:梁芯萌
【課程背景】
隨著人們生活水平的日益提高,大家對(duì)健康的渴求越來(lái)越強(qiáng)烈,健康的體魄是高品質(zhì)生活的基本條件,擁有健康,才能擁有一切。然而,隨著生活壓力的加大,生活節(jié)奏的加快,越來(lái)越多的人已經(jīng)處于亞健康狀態(tài),媒體上對(duì)于高強(qiáng)度工作造成的猝死報(bào)到也是屢見(jiàn)不鮮。生命是寶貴的,長(zhǎng)江一去無(wú)回頭,人老何曾再少年,生命對(duì)于每個(gè)人都只有一次。要做到身心健康,中醫(yī)養(yǎng)生就是一條重要的途徑。
中醫(yī),講究生生之具,重在治未?。火B(yǎng)生,養(yǎng)生就是使我們的身、心得到休息、滋潤(rùn)。唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈說(shuō):“德行不克,縱服玉液金丹,未能延壽;道德日全,不祈善,而得福,不求壽,而自延。此養(yǎng)生之大法?!别B(yǎng)生就是三個(gè)字,即順天序。不能違背自然規(guī)律。
【課程收益】
本課程從中醫(yī)基礎(chǔ)理念、陰陽(yáng)五行平衡,自我護(hù)理保健三個(gè)方面展開(kāi),從傳統(tǒng)中醫(yī)理論入手,以全息醫(yī)學(xué)及反射理論為依據(jù),舒緩職場(chǎng)壓力,放松身心;并教會(huì)學(xué)員實(shí)際手法,調(diào)理高血壓、高血脂、高血糖、頸椎病、急性腸胃炎、脾虛脾濕、頭疼牙痛、心慌心悸、心臟急救等。
【課程特色】
1、原創(chuàng)性——“古為今用,中西結(jié)合”,根據(jù)中醫(yī)學(xué)的理論基礎(chǔ)及自然療法,調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡之道,從人體本源解除病痛。
2、獨(dú)特性——“健康養(yǎng)生,道法自然”,課程體現(xiàn)針對(duì)職場(chǎng)人的特殊性,重在修身養(yǎng)性,給出全面、致的養(yǎng)生妙法,既深度和高度,又有偏方和秘術(shù)。
3、實(shí)戰(zhàn)性——“開(kāi)眼開(kāi)智,落地開(kāi)花”,課程現(xiàn)場(chǎng)診斷治療,解決學(xué)員的身體問(wèn)題,產(chǎn)生立竿見(jiàn)影的效果,也提供后期健康管理方案。
4、實(shí)用性——“一學(xué)就會(huì),巧妙應(yīng)用”課程化繁制簡(jiǎn),將復(fù)雜的中醫(yī)理念與日常工作生活融會(huì)貫通,一體化,通俗易懂,經(jīng)典案例,秘方功法,經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引,療效顯著。
【課程對(duì)象】亞健康人群,追求健康生活的職場(chǎng)人士
【培訓(xùn)用時(shí)】1天;
【培訓(xùn)方式】講解+互動(dòng)+實(shí)操演練
【課程大綱】
一、中醫(yī)基礎(chǔ)理念
二、陰陽(yáng)五行平衡
三、職場(chǎng)壓力舒緩
四、職場(chǎng)常見(jiàn)病調(diào)理
五、保健經(jīng)絡(luò)操
一、中醫(yī)基礎(chǔ)理念
1、何為“中”
1.1 不偏
1.2 平衡
2.3 中的
1.4 度
1.5 太極
2、何為“醫(yī)”
2.1 生生之具也
2.2 上醫(yī)治未病
二、陰陽(yáng)五行平衡
1、五季養(yǎng)生——順應(yīng)天序,天人合一
2、中醫(yī)五行理論
3、傳統(tǒng)五行文化
4、五行臟腑理論
4.1 互為表里
4.2 與五行相互對(duì)應(yīng)
4.3 五行調(diào)理總則:實(shí)則泄其子,虛則補(bǔ)其母;生我者為母;我生者為子
4.4 從季節(jié)、顏色、味道、情志日常細(xì)節(jié)入手調(diào)理身體,增強(qiáng)體魄
三、職場(chǎng)壓力舒緩
1、怒、喜、思、悲、恐對(duì)臟腑的危害
2、精、神、魂、魄、意對(duì)健康的影響
3、調(diào)節(jié)五志、五神,舒緩壓力,放松身心
四、職場(chǎng)常見(jiàn)病產(chǎn)生原因及調(diào)理手法
三高癥狀:降低高血壓、高血脂、高血糖
肩周炎,五十肩
頸椎病
腰椎間盤(pán)突出
急慢性腸胃炎:胃酸脹氣,腹瀉便秘
健脾排濕
失眠多夢(mèng)
頭疼牙痛
心臟急救
鼠標(biāo)手
五、保健經(jīng)絡(luò)操
1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
2、側(cè)身運(yùn)動(dòng)
3、沖拳運(yùn)動(dòng)
4、屈膝運(yùn)動(dòng)
5、伸展運(yùn)動(dòng)
6、調(diào)和運(yùn)動(dòng)
7、調(diào)息運(yùn)動(dòng)
8、靜心運(yùn)動(dòng)

 

梁芯萌老師的其它課程

女性健康“惑”與“禍”——職場(chǎng)女性養(yǎng)生之道和疾病預(yù)防講師:梁芯萌【課程背景】中國(guó)人向來(lái)就講究養(yǎng)生之道。對(duì)于工作壓力大,生活節(jié)奏快,需要兼顧家庭和工作的女性朋友而言,養(yǎng)生保健尤為重要?,F(xiàn)代社會(huì),女性和男性一樣,都承擔(dān)起了社會(huì)和家庭的責(zé)任,相對(duì)應(yīng)男性,女人承受的壓力更大,面對(duì)的事務(wù)更繁瑣,進(jìn)而導(dǎo)致了病痛更多,衰老更快的許多身體問(wèn)題?,F(xiàn)代中醫(yī)養(yǎng)生可以幫助女性朋友從

 講師:梁芯萌詳情


和諧親子關(guān)系講師:梁芯萌課程背景:父母是把生命傳給孩子的人。孩子與父母的關(guān)系因此是世界上所有關(guān)系中最緊密的一種,無(wú)法否定、代替、或者改變。父母好似園丁,孩子如同種子,家就是一座關(guān)系的花園。培養(yǎng)參天大樹(shù),做成功快樂(lè)的園??;培養(yǎng)優(yōu)秀卓越的孩子,做成功快樂(lè)的父母,是需要學(xué)習(xí)的!課程收益:培養(yǎng)自信的孩子;培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣;面對(duì)和改善孩子的“拖拉”;協(xié)助孩子樹(shù)立正確

 講師:梁芯萌詳情


社群開(kāi)門(mén)紅TM決勝2018課程背景——《社群開(kāi)門(mén)紅TM執(zhí)行手冊(cè)》作業(yè):按手冊(cè)指引分析本行旺季、淡季營(yíng)銷(xiāo)存在的問(wèn)題與新訴求培訓(xùn)對(duì)象——?商業(yè)銀行總分行行長(zhǎng)、分管行長(zhǎng);?零售業(yè)務(wù)部、個(gè)人金融部總經(jīng)理及業(yè)務(wù)骨干;?支行行長(zhǎng)、支行零售分管行長(zhǎng);?網(wǎng)點(diǎn)負(fù)責(zé)人、理財(cái)經(jīng)理及一線(xiàn)營(yíng)銷(xiāo)骨干人員。課程時(shí)間——2-3天授課形式——案例、競(jìng)賽、分組討論、案例教學(xué)、行動(dòng)學(xué)習(xí)社群開(kāi)門(mén)紅

 講師:梁芯萌詳情


1.柯氏四級(jí)評(píng)估2.決定培訓(xùn)評(píng)估的層次3.學(xué)員反應(yīng)層次的評(píng)估3.1評(píng)估內(nèi)容3.2評(píng)估步驟及方法4.學(xué)員學(xué)習(xí)層次的評(píng)估4.1評(píng)估內(nèi)容4.2評(píng)估方法及步驟5.學(xué)員行為層次的評(píng)估5.1評(píng)估內(nèi)容5.2評(píng)估方法及步驟6.學(xué)員績(jī)效層次的評(píng)估6.1評(píng)估內(nèi)容6.2評(píng)估方法及步驟7.附錄7.1附錄1:反應(yīng)層次評(píng)估-評(píng)估問(wèn)卷7.2附錄2:反應(yīng)層次評(píng)估-小組討論訪談提綱7.3附錄

 講師:梁芯萌詳情


培訓(xùn)現(xiàn)狀分析.1.1調(diào)研方法1.2主要發(fā)現(xiàn)1.3差距分析1.4管理建議相關(guān)理論及術(shù)語(yǔ)介紹2.1勝任素質(zhì)定義2.2勝任素質(zhì)模型構(gòu)建方法42.3中國(guó)建設(shè)銀行關(guān)鍵崗位序列勝任素質(zhì)模型建立方法各崗位序列勝任素質(zhì)模型3.1中國(guó)建設(shè)銀行關(guān)鍵崗位序列3.2關(guān)鍵崗位序列勝任素質(zhì)模型3.2.1財(cái)務(wù)崗位序列的勝任素質(zhì)要求3.2.2執(zhí)行會(huì)計(jì)崗位序列的勝任素質(zhì)要求3.2.3產(chǎn)品管理

 講師:梁芯萌詳情


1.總則2.培訓(xùn)管理流程3.培訓(xùn)管理流程詳解?1.1.1對(duì)本行整體層面的戰(zhàn)略進(jìn)行研究-了解本行的發(fā)展方向和戰(zhàn)略目標(biāo):?1.1.2對(duì)各個(gè)重要業(yè)務(wù)條線(xiàn)的戰(zhàn)略進(jìn)行研究:?1.1.3對(duì)本行人力資源戰(zhàn)略和人力資源規(guī)劃進(jìn)行研究:?1.2.1進(jìn)行組織分析:?1.2.2組織培訓(xùn)工作人員分析具體培訓(xùn)需求:?1.2.3整合培訓(xùn)需求分析,并對(duì)培訓(xùn)需求進(jìn)行精煉:?1.3.1制定本行

 講師:梁芯萌詳情


1.總則2.培訓(xùn)管理流程3.培訓(xùn)管理流程詳解?1.1.1對(duì)本行整體層面的戰(zhàn)略進(jìn)行研究-了解本行的發(fā)展方向和戰(zhàn)略目標(biāo):?1.1.2對(duì)各個(gè)重要業(yè)務(wù)條線(xiàn)的戰(zhàn)略進(jìn)行研究:?1.1.3對(duì)本行人力資源戰(zhàn)略和人力資源規(guī)劃進(jìn)行研究:?1.2.1進(jìn)行組織分析:?1.2.2組織培訓(xùn)工作人員分析具體培訓(xùn)需求:?1.2.3整合培訓(xùn)需求分析,并對(duì)培訓(xùn)需求進(jìn)行精煉:?1.3.1制定本行

 講師:梁芯萌詳情


培訓(xùn)課程體系建設(shè)的過(guò)程與方法崗位分析:建立崗位體系,通過(guò)崗位分析確定關(guān)鍵崗位序列。能力建模:對(duì)關(guān)鍵崗位序列所要求的勝任素質(zhì)進(jìn)行分析,建立各類(lèi)勝任素質(zhì)模型。課程形成:對(duì)勝任素質(zhì)模型進(jìn)行聚類(lèi)分析,形成課程和課程等級(jí)。體系建立:通過(guò)培訓(xùn)項(xiàng)目的設(shè)計(jì)與實(shí)施,逐步形成課程體系。崗位勝任素質(zhì)藍(lán)圖勝任素質(zhì)分類(lèi)原則核心行為勝任素質(zhì)與培訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)力模型與培訓(xùn)關(guān)鍵專(zhuān)業(yè)技術(shù)崗位序列勝任

 講師:梁芯萌詳情


1.組織中的人力資源開(kāi)發(fā)?(一)基于戰(zhàn)略的培訓(xùn)與開(kāi)發(fā)?(二)學(xué)習(xí)型組織是企業(yè)發(fā)展的方向和優(yōu)勢(shì)所在?(三)培訓(xùn)與開(kāi)發(fā)的未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)2.培訓(xùn)與開(kāi)發(fā)的目標(biāo)?(一)培訓(xùn)需求分析的層次?(二)培訓(xùn)與開(kāi)發(fā)需求分析的過(guò)程模型?(三)培訓(xùn)需求分析的技術(shù)方法?案例1–摩托羅拉大學(xué)在組織需求變化中的靈活定位?(五)能力模型與培訓(xùn)開(kāi)發(fā)3.培訓(xùn)與開(kāi)發(fā)的設(shè)計(jì)和實(shí)施?(一)培訓(xùn)的分類(lèi)?

 講師:梁芯萌詳情


商業(yè)銀行主動(dòng)服務(wù)營(yíng)銷(xiāo)綜合技能提升課程背景:本課程將給您傳授學(xué)員的身份定位、工作流程、問(wèn)題與投訴解決、客戶(hù)營(yíng)銷(xiāo)技巧等卓越實(shí)用的方式、方法,幫助學(xué)員第一時(shí)間緩和客戶(hù)的不滿(mǎn)情緒,塑造銀行良好的主動(dòng)服務(wù)形象,激發(fā)學(xué)員崗位自豪感和工作熱情;增強(qiáng)服務(wù)營(yíng)銷(xiāo)主動(dòng)意識(shí);提升信息收集、分析和挖掘能力;培養(yǎng)客戶(hù)關(guān)系拓展和管理技巧,并通過(guò)如何接觸客戶(hù)、了解需求、推薦產(chǎn)品、完成交易以

 講師:梁芯萌詳情


 發(fā)布內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)我!  講師申請(qǐng)/講師自薦
清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://fanshiren.cn INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權(quán)所有