《情緒壓力管理》

  培訓(xùn)講師：江南

講師背景：
導(dǎo)師：江南老師?講師背景：l領(lǐng)導(dǎo)力認證教練，幫助10000+管理者在領(lǐng)導(dǎo)力成功逆襲；l曾任猿輔導(dǎo)企業(yè)大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展總監(jiān)；l曾任中國供銷集團企業(yè)大學(xué)負責(zé)人；l曾任中興通訊北京公司培訓(xùn)負責(zé)人；l實用工具書《人人需要學(xué)管理》作者；l演講私房課合伙 詳細>>

江南
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《情緒壓力管理》詳細內(nèi)容

《情緒壓力管理》

《情緒壓力管理》
【學(xué)員對象】
中高層管理者，對情緒價值有需求管理者，遇到因為情緒問題而難以管理的團隊問題
【課程信息】
標準課時：1天，6小時；標準人數(shù)：35人
【課程背景】
作為團隊管理者，如何讓團隊保持良好的戰(zhàn)斗力和持續(xù)的士氣，是每個管理者需要學(xué)習(xí)的技能，當團隊出現(xiàn)不好管理的下屬，當你自己遇到了情緒無法解決的狀態(tài)，如何才能走出困局呢？我們在經(jīng)過上千位管理者的訪談中發(fā)現(xiàn)，大部分管理者是忽視整個團隊的情緒價值的，甚至認為情緒是自己的問題，不應(yīng)該拿到工作中去花時間，但是，很遺憾的是，情緒確實影響了整體的團隊氛圍和工作進度。同時，不是所有負面情緒都是壞的，如何更好的利用情緒達成團隊的目標也是本課程提倡的視角。
相信通過本課程學(xué)習(xí)，你將成為團隊中最有威望的管理者，高情商人際達人，學(xué)會這些技能，你會發(fā)現(xiàn)過去的問題都不再是問題。
【課程價值】
幫助管理者充分認識情緒的種類
幫助管理者能夠接納自己的負面及復(fù)合情緒
建立內(nèi)心信心與機制，提供情緒價值
提供情緒自我管理的策略與方法
提供管理下屬情緒的策略與方法
【課程特色】
實操性：精選案例在課程中深入講解，極具參考性，可模仿或創(chuàng)造性地模仿；
實用性：課程中講授的模型和工具，都是講師的經(jīng)驗總結(jié)，靠譜實用；
實戰(zhàn)性：小班授課，分組研討，模擬演練，學(xué)員像咨詢顧問一樣地工作；
咨詢式培訓(xùn)：以學(xué)員所在公司的實際工作為課堂演練的重點，點對點的解決學(xué)員困惑。
【課程提綱】
情緒的概述
情緒的來源
情緒ABC原理
正向情緒反饋
負向情緒反饋
情緒的分類
伊扎德的情緒分類
工作場景下情緒反應(yīng)
利用好你的情緒
情緒的外在呈現(xiàn)
情緒的身體語言
自我診斷與分享
情緒的負面影響
負面情緒對工作和人際的影響
負面情緒的應(yīng)對策略
改變認知
負面情緒的表現(xiàn)
負面情緒的自我疏導(dǎo)
負面情緒的他人疏導(dǎo)
復(fù)合情緒
復(fù)合情緒的概念
復(fù)合情緒的原理
基本情緒的混合
基本情緒與內(nèi)驅(qū)力的混合
基本情緒與認知的結(jié)合
復(fù)合情緒的應(yīng)對策略
情緒的應(yīng)用
如何向下管理情緒
如何向上管理情緒
如何自我情緒管理
注：實際課程會與課程大綱稍有差異。

 

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