職場減壓---幸?!靶摹绷α? 客戶定制版

  培訓講師:趙莉

講師背景:
趙莉老師?14年企業(yè)中高層管理實戰(zhàn)經(jīng)驗?企業(yè)內(nèi)部1000+培訓?高級心理咨詢師?高級企業(yè)培訓師?高級體驗式培訓導師?高級潛意識引導咨詢師?高級心理沙盤游戲引導師?加速工作室金牌課程講師?情商加速器沙盤授權(quán)講師?目標加速器沙盤授權(quán)講師?職場幸 詳細>>

趙莉
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職場減壓---幸福“心”力量 客戶定制版詳細內(nèi)容

職場減壓---幸?!靶摹绷α? 客戶定制版

職場減壓---幸福“心”力量
“當你被遠大的目標、非凡的計劃所激勵時,你的思維會打破束縛,意識向各個方向擴散,你會發(fā)現(xiàn)自己進入了一個美妙、神奇的新世界,休眠的力量、才能和天賦都蘇醒過來,你將發(fā)現(xiàn)自己比夢想中的還要強大”---瑜伽之祖帕坦伽利(印度圣哲)。
職場中的你,值得被愛,生活中的你,值得被愛,快節(jié)奏的職場和生活,讓你需要一個可以讓你心馳神往的空間,幸?!靶摹绷α?,讓你心安理得去做最真實的自己,順著自己的心意,說自己喜歡的故事、享受當下的放松,樂在其中。你會遇到可以給你鼓勵的人、你會聽到內(nèi)心最溫暖的聲音,探索自我、重塑自我、照見心靈擁有自我,為自己的心靈做一次SPA。
【課程收益】
增強自我情緒感知力,捕捉情緒背后的信息
增強自我情緒表達力,建立團隊溝通的情緒語言
增強團隊情緒調(diào)整能力,同理傾聽
增強自我理解力,增強同理心,消除誤解,促進協(xié)作
【課程綱要】
破冰 故事接龍 用OH卡講故事
放下制約、連接當下的心理狀態(tài),無論是壓力或是興奮都釋放到最佳狀態(tài),或許故事是奇怪的、有趣的、發(fā)人深思的或是奇妙的、搞笑的…...但這都是一個值得被大家記住的故事,這個故事值得我們共同擁有一個名字。
回顧自己講述的內(nèi)容,在你的情景故事中,出現(xiàn)的關(guān)鍵詞有哪些呢?好的?不好的?是什么呢?
感知自我
我眼中的我
他人眼中的我
我理想中的我
尋找自我
你想找到的自己是什么樣的呢?
彩虹力量卡+關(guān)鍵詞
情緒與思維
綻放自我
調(diào)整心境、獲得內(nèi)心的平靜
與自己對話,領(lǐng)悟生命的意義
給自己幸?!靶摹绷α?br /> 四、職場幸福力
1、職場思維2、職場規(guī)劃3、企業(yè)愿景
輔助工具:

 

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