《高效時間管理 》
《高效時間管理 》詳細內(nèi)容
《高效時間管理 》
《高效時間管理》
主講：肖老師
【課程背景】
您是否非常忙碌？您是否發(fā)現(xiàn)時間總是不夠用？
造成這種狀況的原因可能有很多，但究其根本，就是時間管理出了問題。時間管理不僅僅是管理時間，更是一種自我修煉，不僅要關(guān)注外部的工具、方法，更要關(guān)注自己內(nèi)在的自省、自律，否則再好的方法都不會起作用。您對時間的管理水平?jīng)Q定了您生命的品質(zhì)、生活的質(zhì)量；管理人員對時間管理水平?jīng)Q定了整個團隊的生產(chǎn)力水平。所以，時間管理對于個人生活和工作都起著至關(guān)重要的作用。
本課程將分析時間管理的本質(zhì)、介紹時間管理的原則、提供時間管理的工具和方法，通過基本授課，演練，故事，案例，游戲，討論與分享不同環(huán)節(jié)中對時間管理和制定計劃的各種技巧方法的分析講解，旨在使學(xué)員掌握時間管理的原則，如何設(shè)定和實施目標(biāo)，并通過有效地計劃安排杜絕拖延，防范干擾，全面提升工作效率，在單位時間內(nèi)創(chuàng)造最大的效益
【課程收益】
?明白時間管理的誤區(qū)，建立正確的時間管理理念；
?幫助理清個人價值觀，促進樹立合理目標(biāo)；
?掌握時間管理的基本法則，利用時間創(chuàng)造最大的價值；
?掌握正確適用的時間管理技巧；
?有效利用時間，提高工作效率及效能；
?幫助實現(xiàn)個人生活與工作的平衡。
【課程特色】
從學(xué)業(yè)&心理兩方面全面闡述子女教育規(guī)劃的應(yīng)用，課程內(nèi)容設(shè)計符合當(dāng)前客戶營銷的需求，能觸碰到客戶的實際痛點，便于伙伴掌握之后提高成交率。
課程過程中，帶著學(xué)員一同思考，采用翻轉(zhuǎn)課堂的方式，讓學(xué)員最快速掌握知識。干貨，沒有廢話；實戰(zhàn)，學(xué)了就能用；案例選取精彩、典型
【課程對象】保險公司銷售人員
【課程時間】1.5H
【課程大綱】
第一講：時間管理意識
測試：時間管理
一、什么是時間管理意識
1．時間管理意識的導(dǎo)入
2．時間管理的自我意識
二、時間管理的本質(zhì)
1．時間管理三效
2．時間管理的本質(zhì)
第二講：時間去哪了---分析時間的使用方式
一、認(rèn)識時間管理
1．常見六大時間浪費
2．規(guī)避時間管理不善的應(yīng)對方法
二、追蹤時間使用情況
1．用列表作為工具
2．列一份時間開銷清單
三、做好時間規(guī)劃
1．個人時間規(guī)劃五步法
2．個人時間規(guī)劃的六種方法
3．基于行為風(fēng)格的時間管理
第三講：時間管理常用法則
一、要事第一---在正確的時間做正確的事
1.何謂要事？
2.重要緊急矩陣
3.要事第一的注意事項
二、80/20法則---把時間用于少數(shù)重要的事情
案例：穆爾的故事
1.衡量工作價值的方法
2.有效提升專注力
3.削減時間損耗
三、做好情緒管理---先處理心情，再處理事情
1.非理性情緒影響時間管理
2.識別自我情緒
第四講：時間管理的常見招法及技巧
一、衣柜整理法
1.收集-清空衣柜
2.處理-為衣物分類
3.組織-將分類的事物重新儲存
4.回顧-對衣物做到心中有數(shù)
5.行動-選擇最佳方案
二、如何戰(zhàn)勝拖延癥
1.321法則
2.捆綁策略
3.復(fù)雜事情簡單化
4.任務(wù)分解，形成持續(xù)激勵
5.“快+早”，形成良性循環(huán)
三、碎片時間管理
1. 碎片時間的價值
2. 應(yīng)該預(yù)留碎片時間處理的事情
3. 設(shè)定碎片時間的應(yīng)用場景
四、番茄工作法
1.番茄時間的概念
2.打擾是第一時間大盜
3.每日番茄工作法流程
第五講：敏捷工作法
1 讓計劃趕上變化
2 管理合作者時間
3 把時間變成產(chǎn)出
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