《情商管理》全天課程大綱——

  培訓(xùn)講師:萬盛蘭

講師背景:
萬盛蘭老師●中國管理科學(xué)研究院新興經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)研究所客座教授●三年985高校校長辦公室文秘工作經(jīng)驗(yàn);●十年上市公司專兼職內(nèi)訓(xùn)師,涉及課題涵蓋:職場文案寫作、文案策劃、高效匯報(bào)、高效時(shí)間管理、高效溝通、結(jié)構(gòu)性思維、執(zhí)行力、職業(yè)素養(yǎng)、職業(yè)發(fā)展、職業(yè) 詳細(xì)>>

萬盛蘭
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《情商管理》全天課程大綱——詳細(xì)內(nèi)容

《情商管理》全天課程大綱——

萬盛蘭老師《情商管理》課程大綱
【培訓(xùn)時(shí)間】:1天
【培訓(xùn)對象】:適用于職場新人、執(zhí)行層員工、基層管理人員
【培訓(xùn)方式】
生動授課、多媒體演示、個(gè)體實(shí)訓(xùn)、角色扮演、互動交流等使培訓(xùn)效果達(dá)到最好!
【課程目標(biāo)】
認(rèn)知情商的底層邏輯,理解情商管理的重要性;
改變消極負(fù)面的心理,塑造健康快樂、積極、陽光的工作心態(tài);
轉(zhuǎn)變工作觀念,工作是為自己做,工作時(shí)不抱怨、不埋怨、拒絕借口;
提升忠誠度,樹立敬業(yè)、負(fù)責(zé)的工作態(tài)度;
提升學(xué)員共情能力,幫助學(xué)員建立良好的人際關(guān)系,提高工作成效。
【課程大綱】           
第一章:認(rèn)知情商
1、討論:如果要做好一件工作,什么更重要?請說出理由
2、什么是情商:你覺得那些詞屬于對情商的表述?
3、情商為什么很重要
第二章:高情商的職場溝通
高情商職場溝通的重要性
“對事不對人”VS“對人不對事”
2、職場人的4D天性測評與解讀
1)綠色天性
2)黃色天性
3)藍(lán)色天性
4)橙色天性
3、高情商的4D溝通話術(shù)
1)綠色包容
2)黃色共情
3)藍(lán)色展望
4)橙色規(guī)劃
第三章 積極的情商——情緒與壓力管理
1、討論:是什么讓我們不快樂?寫出讓我們不快樂的三大原因
2、正確認(rèn)識情緒
1)認(rèn)知情緒的定義;
2)了解情緒的基本種類及功能;
3)理解情緒管理的目標(biāo);
4)情緒與壓力的關(guān)系
3、情緒與壓力管理的四部曲介紹
4、釋放負(fù)面情緒的技巧
1)生理及心理放松的各種方法;
2)宣泄情緒的各種方法;
3)非暴力溝通四步法;
5、如何創(chuàng)造積極的情緒
1)關(guān)注結(jié)果,同時(shí)享受過程
2)保持感恩的習(xí)慣
6、調(diào)節(jié)工作中的壓力
7、四種常見的壓力應(yīng)對方法
1)時(shí)間型壓力應(yīng)對技巧——計(jì)劃、排序、授權(quán)
2)人際型壓力應(yīng)對技巧——同理心溝通
3)期望式壓力應(yīng)對技巧——海量成功法
4)環(huán)境型壓力應(yīng)對技巧——改變顏色及布局
8、有利于養(yǎng)成良好情緒與調(diào)整壓力的重要習(xí)慣
1)有規(guī)律的生活
2)多使用右腦
3)建立社會支持型網(wǎng)絡(luò)

 

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