遇見更好的自己——形體禮儀訓(xùn)練
遇見更好的自己——形體禮儀訓(xùn)練詳細內(nèi)容
遇見更好的自己——形體禮儀訓(xùn)練
【培訓(xùn)對象】:
職場人士、全職媽媽、大學(xué)生、對形體禮儀感興趣人士等。
【培訓(xùn)目標】:
強化禮儀意識,掌握職場、社交必備禮儀,提升社交軟實力;
通過形體梳理,掌握氣質(zhì)提升的關(guān)鍵點,迅速提升個人形象氣質(zhì);
提升職場、社交競爭力,打造新時代女性魅力。
【課程大綱】:
課程時間:2天1夜
第一天
一、開啟遇見更好自己之旅——形體禮儀概述與課前診斷
二、瞬間長高3cm的秘密——頭頸部拉伸訓(xùn)練
三、打開自信的天窗——肩部塑造訓(xùn)練
四、對拜拜肉說再見——手臂拉伸訓(xùn)練
五、擁有曼妙曲線——腰部塑造訓(xùn)練
六、打造緊實美麗臀部——臀部塑造訓(xùn)練
七、告別粗壯大象腿——腿部拉伸訓(xùn)練
八、戰(zhàn)勝高跟鞋利器——腳踝訓(xùn)練
第二天
一、女士儀態(tài)訓(xùn)練
1、落落大方女士站姿訓(xùn)練
2、端莊得體女士坐姿訓(xùn)練
3、優(yōu)雅美麗女士蹲姿訓(xùn)練
4、自信迷人女士走姿訓(xùn)練
5、百變POSE訓(xùn)練
二、最美的名片微笑禮儀訓(xùn)練
1、面呈“王”字微笑訓(xùn)練
2、微笑心理暗示訓(xùn)練
3、微笑操訓(xùn)練
三、最實用見面禮——點頭致意
四、把您放在手心——手勢禮儀
五、人情練達即文章——社交禮儀
1、握手禮儀
(1)恰當?shù)奈帐址绞?/p>
(2)伸手先后順序
(3)握手注意事項
2、介紹禮儀
(1)介紹的先后順序
(2)介紹要領(lǐng)
3、座次禮儀(轎車、餐桌、會議室)
4、名片禮儀
5、遞接物品禮儀
結(jié)業(yè)典禮
劉卿瑜老師的其它課程
知禮懂禮——商務(wù)社交禮儀 02.13
【培訓(xùn)對象】:職場人士、全職媽媽、學(xué)生、對禮儀感興趣人士等【培訓(xùn)目標】:強化禮儀意識,掌握應(yīng)知應(yīng)會的社交商務(wù)禮儀,提高自身形象,提升職業(yè)素養(yǎng);了解、掌握社交或商務(wù)場合的一般禮儀基本準則、禮節(jié)規(guī)范;通過禮儀訓(xùn)練提升個人形象?!菊n程大綱】:第一篇:不學(xué)禮無以立——走進禮儀游戲互動,打開心扉一、什么是禮儀二、禮儀的內(nèi)涵三、禮儀的作用互動分享:延時攝影——請學(xué)員用動
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優(yōu)雅得體西餐禮儀 02.13
【培訓(xùn)對象】:職場白領(lǐng)、企業(yè)家、自由職業(yè)者、學(xué)生、全職太太、喜歡西餐禮儀人士等【培訓(xùn)目標】:了解吃西餐的6M原則、西餐禮儀的特殊含義;掌握西餐餐具名稱及用途;掌握法餐七道菜上菜順序及用餐禮儀;通過西餐禮儀學(xué)習(xí)讓您輕松玩轉(zhuǎn)西餐宴請?!菊n程大綱】:課程時間:3小時1、吃西餐6M原則2、酒店預(yù)約五要素3、吃西餐著裝要求4、吃西餐入座禮儀及入座訓(xùn)練5、西餐餐具認識6
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