《員工心理健康促進(jìn)策略》
《員工心理健康促進(jìn)策略》詳細(xì)內(nèi)容
《員工心理健康促進(jìn)策略》
員工心理健康促進(jìn)策略
講師：張礫勻
【課程背景】日漸增加的壓力，快速的生活節(jié)奏，連續(xù)的疫情，都會(huì)影響到員工的心身健康。如何在日常生活工作中促進(jìn)心理健康？本講座從健康心理學(xué)的角度，圍繞我們生活的壓力事件，做好情緒壓力管理，促進(jìn)大家的心理健康。
【課程收益】學(xué)員通過本次講座能夠
了解影響心理健康的因素
掌握促進(jìn)心理健康的技巧
【授課方式】
注重問題，以結(jié)果為導(dǎo)向，通過任務(wù)和行動(dòng)讓學(xué)員體驗(yàn)和反思，改變被動(dòng)式的授課模式，以學(xué)員的自主學(xué)習(xí)為主導(dǎo)，貫徹“參與式、團(tuán)隊(duì)式、行動(dòng)式、研究式“的四式教學(xué)理念。
問題導(dǎo)向體驗(yàn)反思注重結(jié)果【器材要求】 投影儀、白板、白板紙、馬克筆
【授課時(shí)長】 2小時(shí)
【課程大綱】
第一部分：職場心理健康解析
案例分析：人前君子，人后暴君
心理健康測試---SAS，SDS
職場中常見的七種影響心理健康的因素
不良心理狀態(tài)的五大影響
性格影響身心健康
第二部分：心理健康的促進(jìn)策略
心理測試：心理投射測驗(yàn)
影響心智模式的五個(gè)要素
先天基因
原生家庭的影響
本人親身經(jīng)驗(yàn)
觀察他人的經(jīng)驗(yàn)
自己感悟的東西
情緒管理的視頻賞析：《黑狗》
管理情緒的技巧
生理平衡法
中線療法
接受批評法
記錄情緒日記
打破壓力與心理黑洞的交互關(guān)系
心理黑洞方程式：遞增的受創(chuàng)性+遞減的能力=更大的壓力
心理黑洞管理四步驟：停止、深呼吸、反思、選擇
壓力管理四步策略
評價(jià)
策略
行動(dòng)
強(qiáng)化
NLP減壓技巧
利用身體智慧來減壓---肌肉放松技巧
其他的心理促進(jìn)策略
現(xiàn)場答疑
講師簡介：
張礫勻 老師（北京）
——資深員工心理素質(zhì)提升專家
北大、清華、香港公開大學(xué)總裁班特聘講師
3676650134620北京醫(yī)師協(xié)會(huì)全科醫(yī)學(xué)專家委員會(huì)委員
中國社工聯(lián)合會(huì)心理健康工作委員會(huì)理事
兒基會(huì)美麗心靈項(xiàng)目心理專家
婦基會(huì)女性創(chuàng)業(yè)就業(yè)導(dǎo)師
團(tuán)中央“青年之聲”心理服務(wù)聯(lián)盟專家
中央人民電臺“華夏之聲”嘉賓
香港專業(yè)效能管理學(xué)院心理輔導(dǎo)師
北京城市學(xué)院特聘心理學(xué)講師
國家二級心理咨詢師
國家中級社工師
高級國際私人心理顧問
【個(gè)人簡介】
張老師是資深心理學(xué)專家，多年來始終專注個(gè)體心理咨詢、家庭婚姻、女性自我成長與企業(yè)員工心理輔導(dǎo)等研究。
1997年至2001年，張老師在中國駐赤道幾內(nèi)亞大使館工作四年，擔(dān)任秘書，并積極參與傳播中國文化，期間工作表現(xiàn)優(yōu)異，得到大使和參贊等領(lǐng)導(dǎo)的一致好評。
2010年至2012年，張老師專攻高三復(fù)讀班學(xué)生的心理干預(yù)工作，累計(jì)中學(xué)生咨詢個(gè)案5000多人/次。近年來，張老師致力于個(gè)體心理輔導(dǎo)，咨詢時(shí)長超過一萬小時(shí)。
2013年至今，張老師在世健聯(lián)健商醫(yī)學(xué)研究院擔(dān)任《健康管理師》課程心理健康特聘導(dǎo)師，輔導(dǎo)健康管理師學(xué)員超過10萬人。
2009年至今，合作工商銀行、中國移動(dòng)四川分公司、山西分公司、山東分公司、北京保安等的EAP項(xiàng)目，有豐富的企業(yè)EAP服務(wù)和培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。
使命：致力于促進(jìn)員工個(gè)體心理成長，協(xié)助企業(yè)打造高效活力的團(tuán)隊(duì)。
經(jīng)過多年研究與實(shí)踐，張老師總結(jié)出了一套適合個(gè)人心理成長及增強(qiáng)企業(yè)凝聚力的“關(guān)系模型“。
【主講課程】
EAP系列：
《企業(yè)EAP專員心理輔導(dǎo)技巧培訓(xùn)系列課程》 《工作在左，家庭在右》
HYPERLINK "http://www.jiangshi.org/705868/course_779381.html" 《幸?；橐龅慕K極秘訣》 《員工心理健康與養(yǎng)生》
HYPERLINK "http://www.jiangshi.org/705868/course_779380.html" 《如何教養(yǎng)幸福健康的孩子》企業(yè)內(nèi)訓(xùn)系列：
《管理者的內(nèi)驅(qū)力與心智模式調(diào)適》
《DISC性格分析助你知己知彼》 《未來競爭需要的思維模式》
《情緒與壓力管理》 《代際領(lǐng)導(dǎo)力---用新生代思維管理新生代》
《心理學(xué)在企業(yè)管理中的運(yùn)用》 《非暴力溝通》
《管理心理學(xué)》 《管理溝通》
張礫勻老師的其它課程
《職工心理健康援助輔導(dǎo)及亞健康人群的疾病預(yù)防與保健》--------------------------------------------------------------------------------【課程背景】：現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展以及工作、生活壓力的不斷增大，職工出現(xiàn)身心亞健康的情況日益凸顯。如何關(guān)愛職工心理健康，如何做好職工中亞健康人群的疾病
講師：張礫勻詳情
《團(tuán)隊(duì)裸心會(huì)方案》主講：張礫勻老師【課程背景】在團(tuán)隊(duì)中，裸心會(huì)是一種非常有效的溝通方式。裸心會(huì)是指團(tuán)隊(duì)成員在一個(gè)安全、信任的環(huán)境中，彼此分享自己的想法、感受、經(jīng)驗(yàn)和問題。這種溝通方式可以幫助團(tuán)隊(duì)成員更好地理解彼此，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和信任感，提高團(tuán)隊(duì)的工作效率和成果?！菊n程收益】建立良好的溝通氛圍建立高效的溝通技巧增加團(tuán)隊(duì)凝聚力引導(dǎo)學(xué)員更好的了解自己和同事【課程
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《NLP高效溝通技巧》 12.26
《NLP高效溝通技巧》主講：張礪勻老師【課程背景】溝通的效果只有7取決于文字，而93取決于我們的語氣、語調(diào)、語速、表情、眼神和肢體語言。NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）在溝通中從潛意識入手運(yùn)用感官、語言模式、配合技巧等，在無聲中提升學(xué)員的溝通能力和溝通效果?！菊n程收益】提升親和力和影響力，建立融洽共鳴關(guān)系；扣開對方心門，了解對方內(nèi)心世界；巧妙語言重組，增強(qiáng)清晰思考能
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幸福家庭、婚姻、子女管理 12.26
《幸福家庭、婚姻、子女管理》張礫勻【本課程能解決什么問題】←傳統(tǒng)企業(yè)培訓(xùn)難以涉及層面，而不同年齡段學(xué)員均對此課程有強(qiáng)烈需求的滿足←常規(guī)培訓(xùn)難以引起學(xué)院共鳴，“與我無關(guān)”抵觸心理的消除←培訓(xùn)組織者連年組織培訓(xùn)對新培訓(xùn)內(nèi)容及形式的更新要求←企業(yè)全員尤其中高層當(dāng)下面臨急切問題的解決【課程收益】1、組織收益：通過本次培訓(xùn)←直接提升運(yùn)作培訓(xùn)項(xiàng)目的成功率到100，企業(yè)內(nèi)
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事業(yè)與家庭婚姻更平衡的智慧 12.26
《事業(yè)與家庭婚姻更平衡的智慧》張礫勻【課程大綱】第一部分工作與生活健康出紅燈1事業(yè)、家庭、健康失衡的困惑大討論2事業(yè)、家庭、健康沖突的不良后果分析3三面平衡的矛盾與糾結(jié)←案例：《婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》←現(xiàn)代職場人的健康報(bào)告第二部分事業(yè)、家庭、健康三足鼎立，該如何平衡？1事業(yè)、家庭、健康平衡智慧的內(nèi)涵（新五倫的序位，外在的規(guī)則和內(nèi)在的平衡）2工作、生活平衡策略（感性和理
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代際領(lǐng)導(dǎo)力---以90后思維管理90后講師：張礫勻課程背景當(dāng)90后員工日漸成為企業(yè)的主力時(shí)，由于冰山之下的代際差異，作為管理層，我們面臨著三大挑戰(zhàn)：正在喪失的權(quán)威、被清零的管理自信、控制與對話之爭。以前的管理方法受到了挑戰(zhàn)，不恰當(dāng)?shù)墓芾矸绞綄?dǎo)致用工荒。怎么辦？終結(jié)“戰(zhàn)爭”、促進(jìn)代際和諧的關(guān)鍵，是從制度和文化上賦予年輕人應(yīng)有的話語空間和自主權(quán)力，加強(qiáng)雙方之間的
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《疫情下如何做好家庭心理互動(dòng)》 12.26
《疫情下如何做好家庭心理互動(dòng)》講師：張礫勻【時(shí)長】1小時(shí)【授課方式】線上【課程大綱】1.面對家人的恐慌我怎么辦？1.三個(gè)案例分析2.心理應(yīng)激反應(yīng)3.心理危機(jī)4.避免創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙2.當(dāng)前局勢嚴(yán)峻，我們還需堅(jiān)持1.未見拐點(diǎn)，更加嚴(yán)峻2.鐘南山張文宏教授的話3.我們需要沉下心來3.久處一室，家里都發(fā)生了什么？1.家庭娛樂小視頻2.充斥著火藥味3.熟悉的陌生人4.
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《疫情下員工的心理輔導(dǎo)技巧》 12.26
《疫情下員工的心理輔導(dǎo)技巧》講師：張礫勻【課程背景】由于剛返崗復(fù)工的員工需要進(jìn)行隔離，封閉的空間可能會(huì)引發(fā)一些員工的心理應(yīng)激反應(yīng)，作為人力干部、黨群干部、工會(huì)工作人員、EAP專員如何給員工做好心理輔導(dǎo)，避免一些應(yīng)激事件發(fā)生，引導(dǎo)員工們盡快進(jìn)入正常的工作狀態(tài)，保持沉穩(wěn)積極的心態(tài)，本課程帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)員工心理輔導(dǎo)的知識和技巧?！菊n程時(shí)長】6小時(shí)【授課方式】線上授課
講師：張礫勻詳情
《居家期間的親子溝通技巧》 12.26
居家期間的親子溝通技巧講師：張礫勻課程背景：疫情中，居家期間如何跟孩子溝通，對很多家長是一個(gè)挑戰(zhàn)。因?yàn)檎f清了沒有用，說重了又激發(fā)了親子沖突。而且好多家長由于沒有有效的溝通技巧，遇到孩子不聽話或者一些錯(cuò)誤行為時(shí)，容易簡單粗暴發(fā)脾氣，導(dǎo)致教育目的不能達(dá)成，還起到適得其反的效果。那居家期間如何跟孩子有效溝通，本課程從大量的親子咨詢案例中總結(jié)出親子溝通的要點(diǎn)，幫助家
講師：張礫勻詳情
《如何在疫情下快速發(fā)展》 12.26
如何在疫情下快速發(fā)展？講師：張礫勻【課程背景】疫情的持續(xù)，周圍大環(huán)境變糟，給本來的生活帶來了更大的壓力和挑戰(zhàn)。但疫情結(jié)束還不確定，工作和生活還要繼續(xù)，我們?nèi)绾畏e極調(diào)適心態(tài)，平安度過疫情？同時(shí)提升自己調(diào)適心態(tài)的能力，讓自己在疫情下能夠快速發(fā)展，提升自己的競爭力？本課程在大量案例的基礎(chǔ)上，總結(jié)出一套調(diào)適心態(tài)、管理職業(yè)目標(biāo)、經(jīng)營幸福家庭，管理精力的技巧，幫助大家提
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