親子心理學(xué)：打造和諧親子關(guān)系，助力工作無(wú)憂
親子心理學(xué)：打造和諧親子關(guān)系，助力工作無(wú)憂詳細(xì)內(nèi)容
親子心理學(xué)：打造和諧親子關(guān)系，助力工作無(wú)憂
課程背景：
愛(ài)之深，責(zé)之切；可憐天下父母心！為人父母，都是希望孩子能健康成長(zhǎng)，學(xué)業(yè)有成，從來(lái)沒(méi)有父母天生就是想要故意傷害孩子的。
然而，現(xiàn)實(shí)的生活狀態(tài)卻是：家庭的恩怨情仇每天都在上演，絕非個(gè)案。到底為何會(huì)如此呢？家庭明明是愛(ài)的港灣，為何卻一不留神就滑向彼此傷害的是非地呢？明明是對(duì)孩子滿滿的愛(ài)，表達(dá)呈現(xiàn)出來(lái)的卻是指責(zé)與控制。孝莊皇后語(yǔ)重心長(zhǎng)的告訴康熙帝：“治國(guó)容易治家難呀！“父母在管教孩子過(guò)程中，最終做到的是，也許就是情緒的管理與控制了。每每看到孩子的磨蹭拖沓、任性不聽(tīng)話，成績(jī)上滑等，就容易怒火中燒，沖動(dòng)發(fā)火，甚至可能會(huì)失手打孩子，扇耳光，而事后又后悔不已，內(nèi)疚自責(zé)；如此循環(huán)，身心疲憊。
如何與孩子和平相處，這是一門(mén)學(xué)問(wèn)，也是一種藝術(shù)，度的把握自有其精妙之處；我們有了結(jié)婚證才能結(jié)婚，然而我們卻沒(méi)有經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，就直接上崗，稀里糊涂的做了父母，自然是手足無(wú)措，把親子關(guān)系搞得亂七糟的？因此，做父母，也是需要學(xué)習(xí)的；要做智慧父母，更是一種修煉，需要洞悉孩子心理，了解他們的需要和動(dòng)機(jī)，才能做到有的放矢，一語(yǔ)中的！學(xué)習(xí)管理親子關(guān)系，既是為人父母的需要，也是管理我們自身壓力的需要；既要實(shí)現(xiàn)與孩子的良性溝通互動(dòng)，同時(shí)也要避免家長(zhǎng)自身的情緒失控；識(shí)別情緒，管理情緒，讓情緒不再成為導(dǎo)火索；
覺(jué)察自己的情緒，表達(dá)自己的感受；感受對(duì)方的情緒，體會(huì)對(duì)方的需要，實(shí)現(xiàn)與孩子的有效溝通；讓我們一起來(lái)探討親子教育中的和諧之道，獲得內(nèi)心的成長(zhǎng)與人格發(fā)展，向幸福出發(fā)……
課程特色：
? ? ?以“心理學(xué)”為核心學(xué)科，融合：親子心理學(xué)、家庭心理學(xué)、積極心理學(xué)（幸福心理學(xué)）、人格心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、健康心理學(xué)、壓力咨詢與管理、心理咨詢等相關(guān)學(xué)科的知識(shí)點(diǎn)；
- ?定制化：汲取國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的親子心理學(xué)的成功經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合國(guó)內(nèi)的本土化需求，以及本地化的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)而更好地幫助學(xué)員進(jìn)行內(nèi)在素養(yǎng)的修煉與提升。
- ?實(shí)戰(zhàn)性：修煉親子溝通的技術(shù)和方法，均以心理學(xué)的實(shí)證研究為基礎(chǔ)，并輔之國(guó)內(nèi)學(xué)員的大量實(shí)踐而不斷完善，確保能從中獲得一套真正屬于自己的身心成長(zhǎng)管理方案。
- ?職業(yè)性：結(jié)合社會(huì)環(huán)境的現(xiàn)狀，解決現(xiàn)實(shí)生活中的疑問(wèn)與困惑，切實(shí)幫助學(xué)員能學(xué)會(huì)相關(guān)的技能，不斷實(shí)踐應(yīng)用，最終能收獲身心一致的美滿幸福人生。
課程方式：
講師講授，影視分析、案例討論、互動(dòng)交流，分組討論，角色扮演、頭腦風(fēng)暴，現(xiàn)場(chǎng)輔導(dǎo)，催眠放松，自我覺(jué)察，行動(dòng)方案；
課程收益：
- 覺(jué)察父母的自我角色定位，洞悉親子教養(yǎng)的基本原則；
- 化解親子教養(yǎng)過(guò)程中的焦慮憤怒情緒，改善親子關(guān)系；
- 有意識(shí)地在親子關(guān)系中成長(zhǎng)實(shí)踐，發(fā)展內(nèi)心的正能量，追求自我的幸福人生；
課程時(shí)間：6小時(shí)
課程對(duì)象：對(duì)親子教育有困擾，希望家庭和諧的父母；
課程大綱
第一講 如何改善家庭中的親子關(guān)系？
團(tuán)隊(duì)研討：親子教養(yǎng)的困擾－－爸爸到底有什么用？
- 養(yǎng)育觀 vs.?養(yǎng)育方式
- 養(yǎng)育理念：自豪文化 vs.?羞恥文化
- 洞悉孩子的心理需要：心理發(fā)展觀（年齡段）
- 親子關(guān)系沖突的原因可能是什么？
- 尊重 vs.?控制？
- 期待過(guò)高，孩子達(dá)不到要求？
- 成人思維（自我視角）－輔導(dǎo)作業(yè)
- 探索親子關(guān)系的教養(yǎng)模式（四種）
- 塑造孩子的行為習(xí)慣：
- 塑造之前，先建立愛(ài)的聯(lián)接；
- 無(wú)條件的愛(ài) vs.? 有條件的行為管理
- 建立清晰的行為規(guī)則（雙邊條約）
- 堅(jiān)定而持續(xù)的執(zhí)行
- 真正的母愛(ài)是一場(chǎng)得體的退出！
第二講 如何面對(duì)孩子的負(fù)面情緒（五步法）
案例研討：家庭陪伴中的沖突：不聽(tīng)話的孩子－耳光？
- 保持冷靜：如何控制應(yīng)激事件后的易激惹情緒（憤怒生氣）？
- 剖析情緒難以控制的生理根源：三重大腦模型
- 6秒鐘情商模型：6秒鐘暫停
- 如何面對(duì)發(fā)火后的自責(zé)愧疚？
- 覺(jué)察孩子的情緒（行為 vs.?動(dòng)機(jī)）
- 感同身受的傾聽(tīng)，并接納孩子的情緒；
- 為何很難傾聽(tīng)接納孩子的情緒？
- 修煉父母自我的身心狀態(tài)
- 減少思維反芻：正念減壓療法MBSR
正念體驗(yàn)：正念呼吸法
- 書(shū)寫(xiě)療法：釋放表達(dá)情緒
- 焦慮清單（分析－預(yù)案－應(yīng)對(duì)）
- 幫助孩子表達(dá)情緒：情緒詞匯（倉(cāng)庫(kù)）
- 教會(huì)孩子情緒管理方法，并解決問(wèn)題
第三講 如何才能與孩子好好的溝通？（非暴力溝通）
案例研討：如何面對(duì)考試失利的孩子？
- 覺(jué)察自我的親子溝通模式（薩提亞）
- 明確溝通的目的與動(dòng)機(jī)：打擊謾罵 vs.?改進(jìn)成長(zhǎng)
- 傾聽(tīng)理解孩子的訴求與需要
- 同理心溝通四步曲：
- 觀察：客觀表述事情的原委
- 感受：同理心感受孩子的感受與想法
- 需要：表達(dá)自己的需要與想法
- 請(qǐng)求：平等溝通，尋求合作，提出請(qǐng)求反饋
總結(jié)回顧Q&A
彭遠(yuǎn)軍老師的其它課程
課程時(shí)間：2天，6小時(shí)/天課程對(duì)象：中高層管理團(tuán)隊(duì)、企業(yè)核心管理或技術(shù)團(tuán)隊(duì)?課程背景：領(lǐng)越?領(lǐng)導(dǎo)力研修項(xiàng)目是領(lǐng)導(dǎo)力大師、《領(lǐng)導(dǎo)力》作者詹姆斯?庫(kù)澤斯和巴里?波斯納開(kāi)發(fā)的領(lǐng)導(dǎo)力課程。1982年以來(lái)，作者通過(guò)研究5000個(gè)卓越領(lǐng)導(dǎo)力的案例，以及來(lái)自全球70個(gè)國(guó)家的500萬(wàn)份領(lǐng)導(dǎo)力測(cè)評(píng)問(wèn)卷，發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)力不是一部分人與生俱來(lái)的能力，而是可以觀察并學(xué)習(xí)到的行為。全球超過(guò)
講師：彭遠(yuǎn)軍詳情
課程時(shí)間：2天，6小時(shí)/天課程對(duì)象：中高層管理團(tuán)隊(duì)、企業(yè)核心管理或技術(shù)團(tuán)隊(duì)；?課程背景：你是否在組織中感受到部門(mén)之間的合作難以協(xié)同？你是否感受到與某些客戶的合作舉步維艱你是否感受到面對(duì)充滿挑戰(zhàn)與機(jī)遇的市場(chǎng)環(huán)境，卻苦于無(wú)法建立一支具有凝聚力和創(chuàng)造力的團(tuán)隊(duì)而一籌莫展？想象你將親手打造一個(gè)令人擁有歸屬感和榮耀感的團(tuán)隊(duì)，到那時(shí)：?你們充滿感激、真誠(chéng)溝通，協(xié)作共贏?你
講師：彭遠(yuǎn)軍詳情
課程時(shí)間：2天，6小時(shí)/天課程對(duì)象：★中高層管理團(tuán)隊(duì)、企業(yè)核心管理或技術(shù)團(tuán)隊(duì)★銷售類、客服類、管理類、研發(fā)類等崗位核心團(tuán)隊(duì)★受身心困擾的亞健康管理者，希望改善自我身心狀態(tài)，更好地活在當(dāng)下，享受人生★希望增強(qiáng)自我覺(jué)察能力、專注力和效率，提升情緒和壓力管理，增強(qiáng)個(gè)人內(nèi)在力量、韌性以及培養(yǎng)樂(lè)觀平和的心態(tài)者?課程背景：“如果我們不專注培育正念，就是在培育失念。”——
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課程時(shí)間：2天，6小時(shí)/天課程對(duì)象：1.?中層管理團(tuán)隊(duì)、企業(yè)核心管理或技術(shù)團(tuán)隊(duì)、中小企業(yè)高層2.?銷售類、客服類、管理類、研發(fā)類等崗位核心團(tuán)隊(duì)；3.?金融、電信、房地產(chǎn)、IT業(yè)、政府機(jī)構(gòu)等高壓行業(yè)；4.?其他希望提升自我，完善自我，提高生活質(zhì)量和工作績(jī)效的人群；?課程背景：我們的財(cái)富在增加，但幸福感卻在下降；我們擁有的越來(lái)越多，但快樂(lè)卻越來(lái)越少；我們溝通的工
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課程背景：工作是生命的重要組成部分，而如何看待自己的工作卻是人生的一大重要命題。喜愛(ài)自己的工作，樂(lè)在其中，全力投入，還是疲于奔命、應(yīng)付工作，抱怨工作，不得不工作，久而久之，甚至出現(xiàn)職業(yè)倦怠，每天只為了工資而被迫硬著頭皮去應(yīng)付工作？不同的選擇，結(jié)局迥然不同。組織層面，固然有需要調(diào)整完善的地方；然而，作為員工本身，我們自己能做些什么來(lái)幫助自己進(jìn)行自我調(diào)整呢？身為
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課程背景：你是否在組織中感受到部門(mén)之間的合作難以協(xié)同？你是否感受到與某些客戶的合作舉步維艱你是否感受到面對(duì)充滿挑戰(zhàn)與機(jī)遇的市場(chǎng)環(huán)境，卻苦于無(wú)法建立一支具有凝聚力和創(chuàng)造力的團(tuán)隊(duì)而一籌莫展？想象你將親手打造一個(gè)令人擁有歸屬感和榮耀感的團(tuán)隊(duì)，到那時(shí)：?你們充滿感激、真誠(chéng)溝通，協(xié)作共贏；?你們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中被聽(tīng)到、被看到、被支持、被鼓勵(lì)；?你們不僅胸懷天下，壯志凌云，并能
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課程背景：你是情商高的管理者嗎？你擅于激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作熱情嗎？你是否常常感覺(jué)團(tuán)隊(duì)內(nèi)的人際關(guān)系帶給你不堪承受的煩惱與壓力？你想成為受人尊敬的欣賞式管理者嗎？當(dāng)下屬處于糟糕表現(xiàn)時(shí)，你懂得如何幫助員工改善情緒狀態(tài)嗎？情緒驅(qū)動(dòng)人，人驅(qū)動(dòng)績(jī)效；提升組織情商，就是提升工作績(jī)效；一個(gè)殘酷的事實(shí)是：全球范圍內(nèi)情商正在下降?。?秒鐘情商機(jī)構(gòu)）雅芳Avon公司首席執(zhí)行官安德拉?瓊
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課程背景：從VUCA時(shí)代到BANI時(shí)代，焦慮感、不確定性成為時(shí)代的必然選項(xiàng)，隨之而來(lái)的情緒壓力便如影隨形相伴左右。據(jù)調(diào)研顯示：國(guó)內(nèi)5000位職業(yè)經(jīng)理人中，其中70有較高的職業(yè)壓力，其中的40?有“嚴(yán)重的負(fù)面情緒”和失眠，而50的雇員感到壓力和衰竭，2/3?的員工壓力與工作有關(guān)。毫不諱言，情緒壓力就如同職場(chǎng)中的隱形絆腳石，輕則讓人心煩意亂，影響員工的工作效率及
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課程背景：保險(xiǎn)業(yè)的從業(yè)者對(duì)外需要面對(duì)不同類型的客戶群體，容易被客戶情緒感染，從而讓自我的內(nèi)在心理狀態(tài)一直處于緊崩、焦慮、煩躁的情緒模式；久而久之就容易導(dǎo)致壓抑，郁悶，甚至產(chǎn)生抑郁情緒。甚至還可能碰到一些態(tài)度惡劣、無(wú)端刁難的客戶，讓處于身心疲憊的員工疲于應(yīng)對(duì)。持續(xù)接收負(fù)能量，就容易導(dǎo)致心理壓力與情緒耗竭，屬于典型的情緒勞動(dòng)工作者。除了需要面對(duì)外在的客戶壓力，還
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