高效能時間管理

  培訓講師：宋奕曉

講師背景：
宋奕曉老師職場效能提升專家生涯掌控力版權課授權認證講師洞見生涯職場游戲授權認證引導師企業(yè)生涯版權課（TCDC）認證講師《知己解彼的DISC溝通技術》授權認證講師曾任：上海美特斯邦威服飾股份有限公司|綜合培訓部主管曾任：國動網(wǎng)絡通信集團有限公 詳細>>

宋奕曉
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高效能時間管理詳細內(nèi)容

高效能時間管理

課程背景：



時間管理就是幫助我們提高工作效率和時間效率。眾所周知，中國企業(yè)發(fā)展的致命軟肋是執(zhí)行力差，而員工執(zhí)行力差的一個重要原因是缺乏良好的工作習慣與高效的工作方法。為什么有的人一生功績無數(shù)，有的人卻是一事無成？為什么同樣的事情不同的人去做，效率卻大不相同？根本的原因在于工作的方法不同以及時間管理的差異。



本課程將幫助員工最大限度地利用時間，并由此提升個人工作效率和有效性。學員將學會判斷哪些工作是最重要的，哪些是不重要的，并且根據(jù)優(yōu)先程度進行處理。將學會發(fā)現(xiàn)如何才能將時間集中在最為關鍵的工作上，從而避免浪費時間。通過學習與時間管理的理念和工具方法，深度揭示時間管理的常見障礙及如何克服這些障礙的技巧，幫助學員提升工作效率和效果。





課程收益：



? 幫助員工了解時間管理的本質(zhì)，提高對時間管理的認知



? 教會員工如何科學使用時間管理的方法和工具，提高工作效率



? 明確職業(yè)愿景，制定行動計劃



? 幫助學員養(yǎng)成更好的時間管理的習慣



課程時間：1天，6小時/天



課程對象：軟件開發(fā)人員



課程方式：講師講授，影視分析、案例討論、互動交流，分組討論，角色扮演、頭腦風暴，現(xiàn)場輔導，行動方案







課程大綱



第一講：時間管理基本認知



1.時間的特性



2.時間管理的本質(zhì)：自我管理



3.大腦工作原理：你為什么會拖延



4.找到你的時間黑洞



5..柳比歇夫“時間統(tǒng)計法”



6..四象限時間管理法



第二講：時間管理四大流程



一、明確目標



1. 目標制定的四個誤區(qū)



2. 如何找到長期目標



3. 制定目標SMART原則



課堂活動：畫出你的職業(yè)夢想圖



課堂活動：給五年后的自己寫一封信



二、制定計劃



1. 區(qū)分四種假計劃



2. GTD時間管理法



? 收集



? 明晰



? 排程



? 行動



3. 如何做好任務分解與排序



4. 如何做好時間投資



課堂練習：滴答目標九宮格



課堂練習：GTD法制定工作計劃



三、專注執(zhí)行



1. 高效執(zhí)行四度理論



2. 拖延的四種原因



3. 對癥下藥對治拖延



4. 加減乘除應對突發(fā)事件



課堂練習：拖延診斷與對策表



四、總結復盤



1. 復盤的三個關鍵詞



2. 復盤的四大步驟



3. 用4F法做日復盤



課堂練習：復盤畫布



第三講：其他時間管理方法



1.爛開始原則



2.八分飽法



3.狀態(tài)優(yōu)先法



4.蕃茄工作法



5.高效休息法



6.小紅花法



 

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課程時間：2天，6小時/天課程對象：新員工導師以及帶下屬的管理者?課程背景：目前，很多企業(yè)領導者都很無奈的表示自己面對越來越多有個性的95后00后的員工不知該如何管理，難以管理的問題，就算學習了大量的管理方法，溝通技巧等始終還是無法破局。為什么會出現(xiàn)這樣的困境呢？因為市面上大多的知識沒有跟個人，個體的生命經(jīng)驗連接，它就沒辦法對這個人產(chǎn)生意義。只有讓員工覺得有

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