心理賦能與職業(yè)化素養(yǎng)提升 ——正能量系列培訓(xùn)課程

課程背景Coursebackground：

所謂職業(yè)化素養(yǎng)，就是一種積極的、寬容的、開(kāi)朗的、感恩的、高效的、滿意的、持續(xù)的健康心理狀態(tài)。陽(yáng)光心態(tài)是一種精神優(yōu)勢(shì)和無(wú)形的力量，它會(huì)激發(fā)出主動(dòng)性、創(chuàng)造性、積極性，產(chǎn)生內(nèi)聚力，創(chuàng)造和諧。陽(yáng)光心態(tài)是一種使人獲得幸福、快樂(lè)最有效的人生態(tài)度，它能驅(qū)趕黑暗和潮濕，溫暖我們的身心，對(duì)我們的思維、言行都有導(dǎo)向和支配作用。

一個(gè)人的成功，只有15%取決于專(zhuān)業(yè)技能，另外的85%則取決于心態(tài)。員工是企業(yè)（組織）智慧的源泉，是企業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵。員工精神面貌和思想狀況的好壞，對(duì)企業(yè)整體的健康發(fā)展和人文環(huán)境起著決定性作用。企業(yè)在謀求發(fā)展的過(guò)程中，不可忽視員工的心態(tài)發(fā)展，讓員工充滿陽(yáng)光心態(tài)是企業(yè)發(fā)展的基石和動(dòng)力，因此培養(yǎng)員工的陽(yáng)光心態(tài)就顯得尤為迫切。

本課程以陽(yáng)光心態(tài)為主線，以心態(tài)提升和素養(yǎng)修煉為內(nèi)容，以員工的工作技能與方法為目標(biāo)，把員工高效工作的能力和方法，貫穿于陽(yáng)光心態(tài)的修煉之中，并結(jié)合員工的工作實(shí)際，用大量生動(dòng)詳實(shí)的材料和案例，詳細(xì)分析和闡述陽(yáng)光心態(tài)對(duì)一個(gè)人、對(duì)一個(gè)企業(yè)成敗的重要影響，以及一個(gè)員工在工作和生活中如何緩解心理壓力、調(diào)整工作心態(tài)，掌握工作中的溝通、執(zhí)行、協(xié)作方法和技巧，打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)。

課程目標(biāo)programobjective：

• 陽(yáng)光心態(tài)是團(tuán)隊(duì)文化的重要組成部分，激發(fā)員工的創(chuàng)造力和潛能；
• 了解陽(yáng)光心態(tài)對(duì)思維模式和行為習(xí)慣的影響，提升員工的心理素質(zhì)和抗壓能力；
• 掌握工作中的六大心理學(xué)工具，改善心智模式，增強(qiáng)心智力量，提升職業(yè)素養(yǎng)；
• 學(xué)會(huì)運(yùn)用心態(tài)的力量和技巧，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)的溝通和執(zhí)行，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力；
• 學(xué)會(huì)感恩回報(bào)：感恩父母，感恩企業(yè)，感恩領(lǐng)導(dǎo)、感恩同事。

授課時(shí)間coursetime：?1天，6小時(shí)/天

課程對(duì)象curriculumObject： 企業(yè)員工、優(yōu)秀主管及儲(chǔ)備管理人員

授課方式coursecharacteristics：

演講、互動(dòng)分析、問(wèn)題討論、管理游戲、工具應(yīng)用和實(shí)戰(zhàn)案例分析相結(jié)合

課程結(jié)構(gòu)Curriculumstructure：

課程大綱Asyllabus

柏拉圖說(shuō)過(guò)：“決定一個(gè)人心情的，不在于環(huán)境，而在于心境”，一個(gè)平和的心態(tài)，勝過(guò)一百個(gè)智慧。陽(yáng)光心態(tài)是職業(yè)素養(yǎng)的重要組成部分。

前沿：職業(yè)化是什么？

1. 職場(chǎng)中的職業(yè)與不職業(yè)現(xiàn)象
2. 職業(yè)人的基本要求
3. 職業(yè)人的價(jià)值
4. 每個(gè)職場(chǎng)人都會(huì)面臨的發(fā)展危機(jī)
5. 如何規(guī)劃自己的職業(yè)發(fā)展

第一講：職業(yè)化心態(tài)的心理學(xué)原理

一、四大心理學(xué)原理

1. 隱藏動(dòng)力原理：自我價(jià)值---自信、自愛(ài)、自尊
2. 全息原理：通過(guò)某一點(diǎn)的改變，改變部分甚至帶動(dòng)全局
3. 正負(fù)能量原理：正負(fù)能量影響人的思維模式
4. 關(guān)注點(diǎn)原理：你關(guān)注什么就會(huì)得到什么

二、職業(yè)心態(tài)對(duì)工作和健康的影響

1. 心態(tài)產(chǎn)生的原因：
2. 正負(fù)能量多少；
3. 知識(shí)能力高低；
4. 周邊環(huán)境影響。
5. 心態(tài)的表現(xiàn)形式：情緒、語(yǔ)言和行為
6. 心態(tài)的力量：
7. 寧?kù)o的心---智慧的動(dòng)力；
8. 心理的突破---成功的關(guān)鍵
9. 心態(tài)與健康的關(guān)系
10. 心態(tài)與工作的關(guān)系

第二講：締造陽(yáng)光心態(tài)的六大工具（一）

第一個(gè)工具：改變態(tài)度（執(zhí)行技能提升）

1. 拿破侖.希爾的態(tài)度與命運(yùn)的關(guān)系
2. 態(tài)度與信任的關(guān)系：能力與態(tài)度
3. 態(tài)度與執(zhí)行力的關(guān)系：認(rèn)真第一，聰明第二
4. 態(tài)度與領(lǐng)導(dǎo)力的關(guān)系：影響力決定領(lǐng)導(dǎo)力
5. 態(tài)度與績(jī)效的關(guān)系：態(tài)度激發(fā)潛能
6. 改變態(tài)度的四大技巧：
7. 注重關(guān)注點(diǎn)?
8. 用正面的語(yǔ)言做暗示；
9. 重復(fù)形成習(xí)慣
10. 給自己一個(gè)較高的期望值

佳片欣賞：《老大的幸?！菲危赫Z(yǔ)言的自我暗示

第二個(gè)工具：享受過(guò)程

1. 享受過(guò)程的真正含義：做水中的樹(shù)葉，不做河中的頑石
2. 工作生活中的意義：順勢(shì)而為，因勢(shì)利導(dǎo)
3. 享受過(guò)程提升手段：以終極目標(biāo)為導(dǎo)向，以過(guò)程目標(biāo)為階梯

第三個(gè)工具：活在當(dāng)下

1. 活在當(dāng)下的含義：以當(dāng)下的力量解決當(dāng)下的問(wèn)題
2. 為什么老是抱怨當(dāng)下：《秀才趕考的故事》
3. 不能活在當(dāng)下而失去當(dāng)下：情緒管理的ABC效應(yīng)
4. 活在當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)工作能力提升：以未來(lái)為導(dǎo)向活在當(dāng)下

?案例分析：《擠牛奶的姑娘》

第三講：締造陽(yáng)光心態(tài)的十大工具（二）

第四個(gè)工具：向下比較

1. 隨緣而不是攀比---煩惱的根源
2. 向上比較與向下比較的區(qū)別：怨恨與感恩
3. 抱怨不好是因?yàn)槟悴恢肋€有更壞的結(jié)果等著你
4. 向下比較的現(xiàn)實(shí)工作能力提升：把鏡子轉(zhuǎn)向自己

第五個(gè)工具：逆境商（AQ）

1. 故事：《駱駝與蒼蠅的故事》
2. 培養(yǎng)逆境商：別把自己看的太高，別把自己看的太重
3. 在逆境中保持陽(yáng)光心態(tài)：《減肥的故事》
4. 逆境商的現(xiàn)實(shí)工作能力提升：相信是一種力量

第六個(gè)工具：營(yíng)造小環(huán)境（團(tuán)隊(duì)建設(shè)技能提升）

1. 選對(duì)環(huán)境，跟對(duì)人
2. 面對(duì)同事的五種態(tài)度：競(jìng)爭(zhēng)、遷就、回避、合作、妥協(xié)
3. 遠(yuǎn)離以下的6類(lèi)人群
4. 扼殺消極的思想和情緒
5. 規(guī)范團(tuán)隊(duì)內(nèi)的小行為
6. 弘揚(yáng)現(xiàn)代人職業(yè)人士的心態(tài)：
7. 投入才有回報(bào)；
8. 忠誠(chéng)才有信任；
9. 主動(dòng)才有創(chuàng)新；
10. 敬業(yè)才有榮譽(yù)。

第七個(gè)工具：情感獨(dú)立

1. 依賴別人產(chǎn)生恐懼---大愛(ài)無(wú)言
2. 工作關(guān)系中的情感獨(dú)立：《老人和驢的故事》
3. 如何理解領(lǐng)導(dǎo)的苛刻
4. 如何理解同事的不配合
5. 夫妻關(guān)系中的情感獨(dú)立：

我是你的，你要對(duì)我負(fù)責(zé)---愛(ài)情墳?zāi)埂皾撆_(tái)詞”

第八個(gè)工具：提升情商（溝通技能提升）

1. 溝通游戲：《海上遇險(xiǎn)》
2. 溝通的路上體現(xiàn)情商
3. 溝通方式與效果：語(yǔ)言、語(yǔ)調(diào)、肢體的溝通效果比例
4. 如何與不同層級(jí)溝通技巧：
5. 與上級(jí)溝通技巧
6. 與平級(jí)溝通技巧
7. 與下級(jí)溝通技巧

第九個(gè)工具：心造幸福

1. “幸福”的四大標(biāo)準(zhǔn)
2. 心造幸福四部曲
3. 為小事而高興；
4. 優(yōu)待身邊的人；
5. 享受瞬間；
6. 對(duì)選擇投入

第十個(gè)工具：學(xué)會(huì)感恩

1. 感恩獲得好心情，感恩使心靈富足；感恩增加心靈品級(jí)
2. 手語(yǔ)舞：《感恩的心》
3. 感恩體驗(yàn)：《藍(lán)絲帶的故事》

第四講“佛”釋陽(yáng)光心態(tài)------覺(jué)悟

1. 覺(jué)悟---是把生命看透但不看破
2. 開(kāi)悟四步驟：
3. 善于發(fā)現(xiàn)生活中的美
4. 放下
5. 利用資源把事情做成，而不是無(wú)奈的等待
6. 服務(wù)他人
7. 學(xué)會(huì)感恩
8. 感恩獲得好心情，感恩使心靈富足；感恩增加心靈品級(jí)
9. 手語(yǔ)舞：《感恩的心》

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