綻放在辦公室--辦公室簡(jiǎn)易養(yǎng)生法   12.31

課程內(nèi)容模塊：頸椎腰椎病、面容衰老、肝臟保護(hù)、睡眠調(diào)理、寒性體質(zhì)調(diào)理、高血壓、科學(xué)減肥課程時(shí)間：6小時(shí)課程對(duì)象：一般人群課程方式：講授、互動(dòng)、案例、實(shí)操練習(xí)、現(xiàn)場(chǎng)健康問題解決方案、現(xiàn)場(chǎng)疾病診斷治療！課程所需工具和設(shè)備：無線手持話筒、投影儀、白板、白板筆、白板擦、飲用礦泉水課程背景：1、頸椎腰椎病是辦公室第一常見和第一重要的疾病。2、快節(jié)奏的都市生活，沒完沒了

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春季養(yǎng)生與健康管理   12.31

課程內(nèi)容模塊：春季養(yǎng)生、保肝、失眠、寒性體質(zhì)調(diào)理、高血壓、糖尿病課程時(shí)間：6小時(shí)課程對(duì)象：一般人群課程方式：講授、互動(dòng)、案例、實(shí)操練習(xí)、現(xiàn)場(chǎng)健康問題解決方案、現(xiàn)場(chǎng)疾病診斷治療！課程所需工具和設(shè)備：無線手持話筒、投影儀、白板、白板筆、白板擦、飲用礦泉水課程內(nèi)容細(xì)節(jié)：春季養(yǎng)生：養(yǎng)肝護(hù)脾春季特點(diǎn)：1）肝木的天然生長(zhǎng)時(shí)節(jié)，因此要讓它好好生長(zhǎng)、充分生長(zhǎng)，為身體健康打好

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夏季養(yǎng)生與健康管理   12.31

課程內(nèi)容模塊：夏季養(yǎng)生（養(yǎng)心、脾胃調(diào)理）、保肝、失眠、寒性體質(zhì)調(diào)理、高血壓、糖尿??；課程時(shí)間：6小時(shí)課程對(duì)象：一般人群課程方式：講授、互動(dòng)、案例、實(shí)操練習(xí)、現(xiàn)場(chǎng)健康問題解決方案、現(xiàn)場(chǎng)疾病診斷治療！課程所需工具和設(shè)備：無線手持話筒、投影儀、白板、白板筆、白板擦、飲用礦泉水課程內(nèi)容細(xì)節(jié)：夏季養(yǎng)生：?夏天濕熱并重，分別論述熱：養(yǎng)心護(hù)肺；適量甘涼，忌用苦寒。夏季是心

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秋季養(yǎng)生與健康管理   12.31

課程內(nèi)容模塊：秋季養(yǎng)生、保肝、失眠、寒性體質(zhì)調(diào)理、高血壓、糖尿病課程時(shí)間：6小時(shí)課程對(duì)象：一般人群課程方式：講授、互動(dòng)、案例、實(shí)操練習(xí)、現(xiàn)場(chǎng)健康問題解決方案、現(xiàn)場(chǎng)疾病診斷治療！課程所需工具和設(shè)備：無線手持話筒、投影儀、白板、白板筆、白板擦、飲用礦泉水課程內(nèi)容細(xì)節(jié)：秋季養(yǎng)生：潤肺，護(hù)肝《黃帝內(nèi)經(jīng)》論秋季養(yǎng)生：秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞

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冬季養(yǎng)生與健康管理   12.31

課程內(nèi)容模塊：冬季養(yǎng)生、保肝、失眠、寒性體質(zhì)調(diào)理、高血壓、糖尿病課程時(shí)間：6小時(shí)課程對(duì)象：一般人群課程方式：講授、互動(dòng)、案例、實(shí)操練習(xí)、現(xiàn)場(chǎng)健康問題解決方案、現(xiàn)場(chǎng)疾病診斷治療！課程所需工具和設(shè)備：無線手持話筒、投影儀、白板、白板筆、白板擦、飲用礦泉水課程內(nèi)容細(xì)節(jié)：冬季養(yǎng)生：養(yǎng)腎固根，填精益髓，養(yǎng)陰育陽，護(hù)心冬季養(yǎng)生，是一年中最為重要的時(shí)節(jié)。冬季，植物落葉，把

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飲食營養(yǎng)與健康管理   12.31

課程內(nèi)容模塊：飲食八大營養(yǎng)素、一招推拿保健康、肝臟保護(hù)、失眠、頸椎病、寒性體質(zhì)調(diào)理、高血壓課程時(shí)間：6小時(shí)課程對(duì)象：一般人群課程方式：講授、互動(dòng)、案例、實(shí)操練習(xí)、現(xiàn)場(chǎng)健康問題解決方案、現(xiàn)場(chǎng)疾病診斷治療！課程所需工具和設(shè)備：無線手持話筒、投影儀、白板、白板筆、白板擦、飲用礦泉水課程內(nèi)容細(xì)節(jié)：飲食養(yǎng)生極詳細(xì)版現(xiàn)代人常見飲食問題：女士為減肥，晚餐不吃肉、不吃主食男

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運(yùn)動(dòng)與健康   12.31

課程時(shí)間：0.5天課程大綱：第一節(jié)：運(yùn)動(dòng)的健康收益加快血液循環(huán)，增加各器官供氧供血增強(qiáng)代謝增強(qiáng)免疫力調(diào)理睡眠減肥降脂未成年人：長(zhǎng)高第二節(jié)：運(yùn)動(dòng)的潛在健康風(fēng)險(xiǎn)登山、籃球、跑樓梯、過度廣場(chǎng)舞等跑跳類：膝關(guān)節(jié)損傷馬拉松、健身房過度健身等：心臟過勞導(dǎo)致猝死引體向上、俯臥撐、舉重、抬重物等憋氣類：腦溢血進(jìn)而死亡、偏癱等瑜伽、抱后腦勺仰臥起坐等關(guān)節(jié)過度扭曲類：頸椎病、腰

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腰肌勞損及頸椎腰椎病   12.31

課程背景：現(xiàn)代人每天與手機(jī)、電腦的相處時(shí)間通常都超過8小時(shí)甚至12小時(shí)，而長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不當(dāng)使用手機(jī)、電腦，往往導(dǎo)致腰肌勞損，或?qū)︻i椎腰椎部位造成嚴(yán)重壓迫，進(jìn)而導(dǎo)致頸椎病、腰椎??；這三種疾病在都市人群中非常高發(fā)，絕大部分成年人都有或輕或重的腰肌勞損或頸椎病、腰椎病。腰肌勞損讓人腰部活動(dòng)不便，動(dòng)則酸疼難耐。頸椎腰椎病如果調(diào)理不當(dāng)，可能導(dǎo)致肢體功能的廢用如手、足的癱

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女性健康管理（芳華且住--身體容顏養(yǎng)護(hù)之道）   12.31

課程內(nèi)容模塊：面容老化、乳腺增生、子宮肌瘤、更年期疾?。ê榫w、潮熱模塊）、肝臟保護(hù)、失眠、痛經(jīng)、課程時(shí)間：6小時(shí)課程對(duì)象：女性人群課程方式：講授、互動(dòng)、案例、實(shí)操練習(xí)、現(xiàn)場(chǎng)健康問題解決方案、現(xiàn)場(chǎng)疾病診斷治療！課程所需工具和設(shè)備：無線手持話筒、投影儀、白板、白板筆、白板擦、飲用礦泉水課程背景：女性對(duì)健康和美麗的追求熱情，自古至今從未消退，但是人們往往采用更急

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芳華且住--身體容顏養(yǎng)護(hù)之道   12.31

課程內(nèi)容模塊：面容抗衰、減脂塑身、睡眠調(diào)理課程時(shí)間：3小時(shí)課程對(duì)象：女性人群課程方式：講授、互動(dòng)、案例、實(shí)操練習(xí)、現(xiàn)場(chǎng)健康問題解決方案、現(xiàn)場(chǎng)疾病診斷治療！課程所需工具和設(shè)備：無線手持話筒、投影儀、白板、白板筆、白板擦、飲用礦泉水課程背景：女神節(jié)來臨，好好犒勞辛苦一年的女神們吧。女性對(duì)健康和美麗的追求熱情，自古至今從未消退，但是人們往往采用更急功近利的整容、注

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