高效時間管理的內(nèi)訓(xùn)

  培訓(xùn)講師:程良奎

講師背景:
程良奎(男)勞動法專家中國律師協(xié)會注冊職業(yè)資格律師畢業(yè)于中南財經(jīng)政法大學(xué)法學(xué)碩士廣東瀚誠律師事務(wù)所合伙人中國環(huán)亞講師學(xué)院講師團(tuán)成員首席法律講師歷任武漢大學(xué)社會弱者權(quán)利保護(hù)中心、武漢大學(xué)公益與發(fā)展法律研究中心特聘勞動法專家深圳市勞動爭議仲裁委 詳細(xì)>>

程良奎
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高效時間管理的內(nèi)訓(xùn)詳細(xì)內(nèi)容

高效時間管理的內(nèi)訓(xùn)
  **章認(rèn)識時間

  1.1 初識時間

  時間的意義:時間的特點(diǎn):

  1) 管理時間就是管理生命

  2) 為何總把自己搞得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)

  3) 為何終日忙碌卻聊無收獲

  4) 不懂時間管理是無能的管理者

  5) 浪費(fèi)時間就是浪費(fèi)企業(yè)的財富

  1.2 認(rèn)識您的時間

  1) 個人時間觀念測試

  2) 時間管理的總體水平測試

  3) 時間利用評估

  4) 時間利用分析

  5) 時間損失分析清單

  6) 耗時因素分析

  第二章 時間管理的目的

  目標(biāo)設(shè)定的原則

  目標(biāo)設(shè)定的SMART原則

  耶魯大學(xué)的目標(biāo)設(shè)定七步驟

  1. 先擬出您期望達(dá)到的目標(biāo);

  2. 列出好處;

  3. 列出可能的障礙點(diǎn);

  4. 列出所需的知識、幫助、訓(xùn)練等資訊;

  5. 列出尋求支持的對象;

  6. 擬定行動計劃;

  7. 制定達(dá)成目標(biāo)的期限。

  第三章時間管理的內(nèi)容

  時間管理的內(nèi)容

  選擇做正確的事

  把握恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)

  確定適當(dāng)?shù)钠谙?br />
  實(shí)戰(zhàn)篇

  第四章 時間管理的方法

  1、 用完善的計劃打造效率生活

  2、 如何制作每日清單

  3、 快速增加一成效率的方法

  4、 8小時時間效率的概念

  5、 提高辦公室的工作效率

  6、 零碎時間也能幫助你成功

  7、 華為人掌握的四大法寶

  8、 改善時間和精力的安排

  9、 每天給自己以一小時

  第五章 時間管理的技巧

  改善睡眠

  找出隱藏時間

  學(xué)會專注

  減少混亂

  不要逃避

  避免消極拖延

  改掉猶豫不決

  避免打擾

 

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  單元  主題:認(rèn)識團(tuán)隊 ?。〞r間:1小時)課前熱身:  分組、選組長、設(shè)計小組口號、宣布比賽規(guī)則?! ∑票懻摚骸 F(tuán)隊管理要素中,您認(rèn)為哪一個因素是重要的?  一、何謂團(tuán)隊?團(tuán)隊的定義  二、團(tuán)隊的發(fā)展三階段  三、為什么需要團(tuán)隊建設(shè)?  四、優(yōu)秀團(tuán)隊所需具備的三大成功要素  五、團(tuán)隊的成功需要團(tuán)隊協(xié)作和溝通  六、團(tuán)隊建設(shè)的核心理念  案例討論:  

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  章:認(rèn)識時間  1、時間的特性  2、時間可否管理  3、如何管理時間  第二章:了解時間管理的現(xiàn)狀  你是如何管理自己時間的  小組討論  第三章:時間管理的陷阱  1、滑到哪里是哪里  2、不好意思拒絕別人  3、拖延  4、不速之客  5、會議病  6、文件滿桌病  7、事必親躬  第四章:如何跨越時間陷阱  1、明確目標(biāo)  2、去除不必要和不合適

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  講管理者的工作現(xiàn)狀分析  自測:你的時間管理能力如何  你是不是經(jīng)常在救火?  你是如何規(guī)劃工作的?  第二講時間可不可以管理?如何管理?  時間的特性  時間管理的目的—效率和效能  四代時間管理的發(fā)展  第三講案例分析—認(rèn)識時間管理的陷阱  第四講時間管理的有效工具—PCPA法及如何運(yùn)用  P:如何確立工作優(yōu)先順序  C:如何去除不必要和不合適的事務(wù)

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  講、時間管理對現(xiàn)代職業(yè)經(jīng)理人的價值  1.高效人士的重要特征  2.為什么很多人感到壓力沉重?  3.你知道你的時間成本嗎?  第二講、什么是時間管理?  1.浪費(fèi)時間的主要原因?  2.時間管理的概念  3.時間管理的獨(dú)特性  第三講、時間管理方法及工具  1.高效人士的時效觀  2.時間管理的四個常用工具  3.時間管理的原則  4.時間管理的PDC

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  時間的意義  什么是時間管理  時間價值  時間管理的目的  時間管理理論發(fā)展  科學(xué)的時間管理  時間管理規(guī)劃  時間管理矩陣  時間管理80/20規(guī)則  有效利用時間  個人5S管理  有效授權(quán)  為什么要授權(quán)  授權(quán)的類型  授權(quán)的原則  如何接受授權(quán)  高效的會議管理  會議準(zhǔn)備  會議開始  主持會議  控制會議

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  章有關(guān)時間管理的幾個誤區(qū)  誤區(qū)一:時間管理只不過是強(qiáng)迫癥行為的另一種解釋;  誤區(qū)二:時間管理泯滅了個人的自發(fā)性和樂趣;  誤區(qū)三:也許我可以管理好我自己,但是我的公司卻一團(tuán)遭;  誤區(qū)四:存在萬能風(fēng)格;  第二章做事如何講究輕重緩急  abc法;  目錄卡/報事貼法;  任務(wù)盤存法;  回報法;  帕累托法則;  第三章做事拖沓——時間的竊賊  做事

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  單元:NLP有序時間管理理念篇  時間價值新觀念  NLP的簡要概念、原理及其功效  NLP時間線對銷售工作的意義  有序時間管理的核心思想理念  第二單元:NLP有序時間管理策略技術(shù)篇  有序時間管理的循環(huán)定律  解決工作生活的目標(biāo)問題  解決工作生活的重心問題  解決工作生活的現(xiàn)時問題  核心有序時間管理策略問題  永遠(yuǎn)去除工作生活干擾的秘密  第三

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  講:時間管理的宇觀藝術(shù)  一、時間、時間的結(jié)構(gòu)與職能  二、時間的特性  三、人生時間的算術(shù)法則  四、時間管理藝術(shù)研究的主要任務(wù)  五、時間是構(gòu)成生命的材料  六、時間——青春的能源  第二講:時間管理的宏觀藝術(shù)的十二個原則  一、目標(biāo):用目標(biāo)來限制時間的使用;  二、計劃:制訂、執(zhí)行、檢查、改進(jìn);  三、整體:用好人生三個一萬天;  四、優(yōu)化:預(yù)測、

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  講時間管理概述  節(jié)、討論:財富、健康、時間取舍選擇,引入時間管理;  第二節(jié)、時間管理定義及必要性;  第三節(jié)、時間管理及利用現(xiàn)狀;  第四節(jié)、時間管理能力測試與討論;  第五節(jié)、時間管理內(nèi)涵;  第六節(jié)、時間管理三大觀念;  第七節(jié)、時間管理發(fā)展與演變  第八節(jié)、討論:時間不夠用的原因及耗時因素分析總結(jié);  第二講時間管理工具與技巧  學(xué)員互動導(dǎo)入:

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