情緒與壓力管理-內(nèi)訓(xùn)

  培訓(xùn)講師:錢錦國

講師背景:
錢錦國浙江大學(xué)特聘教授儒學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力創(chuàng)始人國學(xué)智慧管理應(yīng)用研究者國家一級人力資源管理師南京《論語》讀書會創(chuàng)辦人、主講人2012國際職業(yè)培訓(xùn)師行業(yè)認證中國十大培訓(xùn)師2013中國十大公益培訓(xùn)導(dǎo)師【資歷背景】?自幼熟讀儒家經(jīng)典,持續(xù)深入研究儒學(xué)、道學(xué) 詳細>>

錢錦國
    課程咨詢電話:

情緒與壓力管理-內(nèi)訓(xùn)詳細內(nèi)容

情緒與壓力管理-內(nèi)訓(xùn)

**講:情緒認知

1、 認知你的三Q

2、 認知你的情緒

3、 尋覓本真之我

第二講:情緒管理

1、 保持高度覺察:修持靜坐的功夫

2、 全心活在當(dāng)下:不悲過去,不貪未來

3、 修養(yǎng)你的身心:致中和,立大本

4、 提升你的逆商:四大步驟

第三講:壓力解析

1、壓力——現(xiàn)代文明病

2、心與腦的沖突:而今童心已不在

3、敢問壓在何方:客觀的壓力 心造的壓力

第四講:壓力后果

1、壓力下的不同狀態(tài):從厭煩到高峰到衰竭

2、壓力的積極作用:適度壓力是命運的天使

3、壓力的消極作用:生理、心理的癥狀

第四講:自我解壓

1、學(xué)會接受:人生本來就這樣

2、學(xué)會應(yīng)對:方法總比問題多

3、學(xué)會生活:要讓內(nèi)心充滿愛

4、學(xué)會放松:一張一弛文武道

5、學(xué)會飲食:吃掉你的壓力

6、學(xué)會調(diào)節(jié):放下才能得自在

8、學(xué)會轉(zhuǎn)變:換種觀念看壓力

8、學(xué)會奮起:活出精彩才是真

 

錢錦國老師的其它課程

陽明心學(xué)與心性生命修煉(三天版)心學(xué)導(dǎo)論一、為什么要學(xué)陽明心學(xué)?二、世俗的心三、心學(xué)箴言四、心外無事五、第一等事六、心學(xué)的大用第一講:煉心之難:識破心中賊寇一、心不是什么1、心非肉團心2、心非妄念心二、心靈的迷失1、心生一切相:世界是心的倒影2、執(zhí)念之心賊:執(zhí)著常令心迷失3、欲望的陷阱:軀殼起念之惡源三、心靈的幻相1、心生一切相:世界是心的倒影2、人生之迷境

 講師:錢錦國詳情


國學(xué)智慧與領(lǐng)導(dǎo)大道第一講領(lǐng)導(dǎo)的真相1、領(lǐng)導(dǎo)的兩大誤區(qū)1)管理與領(lǐng)導(dǎo)的混淆2)管理過度,領(lǐng)導(dǎo)不足3)管理與領(lǐng)導(dǎo)的本質(zhì)差異2、中國式領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)涵1)領(lǐng)導(dǎo)的字解2)中國式領(lǐng)導(dǎo)對西方四大領(lǐng)導(dǎo)力理論的涵蓋3、領(lǐng)導(dǎo)的核心密碼1)職位權(quán)力:領(lǐng)導(dǎo)者影響力的誤區(qū)2)為政以德:道德領(lǐng)導(dǎo)力的無限能量3)在明明德:獲取領(lǐng)導(dǎo)能量的根基4)持經(jīng)達權(quán):領(lǐng)導(dǎo)能量的陰陽和合之妙用第二講領(lǐng)導(dǎo)的大道

 講師:錢錦國詳情


國學(xué)智慧與領(lǐng)導(dǎo)大道(半天版)一、領(lǐng)導(dǎo)的真相1、領(lǐng)導(dǎo)的兩大誤區(qū)1)管理與領(lǐng)導(dǎo)的混淆2)管理過度,領(lǐng)導(dǎo)不足3)管理與領(lǐng)導(dǎo)的本質(zhì)差異2、中國式領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)涵1)領(lǐng)導(dǎo)的字解2)中國式領(lǐng)導(dǎo)對西方四大領(lǐng)導(dǎo)力理論的涵蓋3、領(lǐng)導(dǎo)的核心密碼1)職位權(quán)力:領(lǐng)導(dǎo)者影響力的誤區(qū)2)為政以德:道德領(lǐng)導(dǎo)力的無限能量3)在明明德:獲取領(lǐng)導(dǎo)能量的根基4)持經(jīng)達權(quán):領(lǐng)導(dǎo)能量的陰陽和合之妙用二、領(lǐng)導(dǎo)

 講師:錢錦國詳情


國學(xué)智慧與人生修行(半天版)【課程背景】:?國學(xué)者,中國之學(xué)問也。中國之何等學(xué)問?雖包羅萬象,但其核心乃明心(或曰明明德)見性之學(xué)也。孟子曰:"學(xué)問之道無他,求其放心而已矣。"陽明先生曰:"蓋四書五經(jīng)不過說這心體,這心體即所謂'道心',體明即是道明,更無二。此是為學(xué)頭腦處。"智慧者,非指自然科學(xué)等后天經(jīng)驗,乃先天明心之

 講師:錢錦國詳情


國學(xué)智慧與現(xiàn)代企業(yè)管理(兩天版)第一講:管理之本:把握管理的角色討論:管理的差異一、管理的真相二、一顆大樹的啟示三、人本時代的管理挑戰(zhàn)四、管理的根本任務(wù)五、管理的角色認知1、認知管理的職能2、管理者的能力結(jié)構(gòu)3、管理者的能力定位4、管理者的角色定位5、管理者的職責(zé)定位6、管理者的勝任特征7、管理者的角色意識第二講:管理變革:管理風(fēng)格的調(diào)適案例研究:張相成的管

 講師:錢錦國詳情


易經(jīng)的領(lǐng)導(dǎo)智慧(一天版)一、易之大道1、易道之本源2、易道之性狀3、易道之發(fā)用二、易之陰陽與領(lǐng)導(dǎo)之道1、管理與領(lǐng)導(dǎo)2、西方與東方3、分與合4、事與人5、有與無6、術(shù)與道7、陰與陽三、易經(jīng)之序1、易經(jīng)的卦序2、序卦的規(guī)律3、序卦規(guī)律的應(yīng)用四、領(lǐng)導(dǎo)者必明的三卦發(fā)展宏觀規(guī)律1、同人卦的智慧2、大有卦的智慧3、謙卦的智慧4、三卦的發(fā)展與組織的發(fā)展五、易經(jīng)爻辭的微觀規(guī)

 講師:錢錦國詳情


國學(xué)智慧與管理大道(半天版)第一講:君子務(wù)本討論:管理的差異一、管理的根本問題1、一顆大樹的啟示2、打牛還是打車?3、管理之本在人,人之本在心二、管理的角色認知1、認知管理的職能2、管理者的能力定位3、管理者的必備特質(zhì)三、管理的根本任務(wù)1、管理的挑戰(zhàn):人本時代的要求2、管理的目標(biāo):讓員工自動自發(fā)四、管理公式1、管理=管事+理人2、管理=不管之管+不生之生3、

 講師:錢錦國詳情


國學(xué)智慧與卓越團隊打造主講:錢錦國課程大綱:第一講團隊塑造一、團隊認知1、團隊的起源與時代意義2、團隊的內(nèi)涵3、卓越團隊的特征二、團隊組建1、分析:雁群效應(yīng)2、卓越團隊的角色定位案例研究:劉邦團隊與唐僧團隊的特征3、易經(jīng)同人卦的啟示4、團隊的組建流程5、團隊的發(fā)展五階段6、學(xué)習(xí)型團隊的打造第二講團隊凝聚一、團隊凝聚的根基:信念1、確立團隊核心價值觀的三個維度

 講師:錢錦國詳情


儒家八德與《論語》的君子道主講:錢錦國【課程背景】:眾人皆知先做人,后做事,但若問到底如何做人?其回答或許是各憑感覺,莫衷一是。而真正有資格告訴我們關(guān)乎做人之標(biāo)準(zhǔn)的,必須具備這樣兩條:一是先總結(jié)前人,后自己再終身探索、踐履并有大成;二是這種成就又經(jīng)后人持續(xù)驗證,歷久彌新。同時具備這兩條的,非孔子莫屬??鬃印白允形宥居趯W(xué)”,上溯2500年,贊易、序書、刪詩

 講師:錢錦國詳情


儒學(xué)智慧與修煉人生,成就職場主講:錢錦國【課程背景】?工作的高品質(zhì)離不開員工的高素質(zhì),但素質(zhì)與知識不同,有知識的人不等于就有素質(zhì)。知識可以習(xí)得,素質(zhì)需要修煉。素質(zhì)的修煉必須基于一套符合人性規(guī)律的標(biāo)準(zhǔn)和一條便于遵循實踐的路徑,而歷經(jīng)幾千年驗證的儒家思想正是為我們提供了這樣一條修齊治平之路。儒者,術(shù)士之稱,在春秋時期乃一職業(yè),亦即當(dāng)時貴族最低一級“士”的飯碗,大

 講師:錢錦國詳情


COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://fanshiren.cn INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權(quán)所有