員工職業(yè)心態(tài)與自我管理系列技能提升培訓(xùn)
員工職業(yè)心態(tài)與自我管理系列技能提升培訓(xùn)詳細(xì)內(nèi)容
員工職業(yè)心態(tài)與自我管理系列技能提升培訓(xùn)
**部分: 自我管理之職業(yè)認(rèn)知與職業(yè)心態(tài)調(diào)整篇
1、 我們處在怎樣的時(shí)代 – 就業(yè)大環(huán)境認(rèn)知;
2、 從生存到發(fā)展 – 后危機(jī)時(shí)代擁有一份工作的兩層含意;
3、 我們的平臺(tái)又如何:行業(yè)與企業(yè)分析;
4、 愛崗敬業(yè):知我所求,得我所愿;
5、 目前我們只需要一種狀態(tài):什么狀態(tài)?
6、 我們需要正視的問題1 -- 如果我們可以選擇…;
7、 我們需要正視的問題2 – 天上會(huì)掉餡餅嗎?
8、 帳單照付 -- 不要在工作上耍個(gè)性;
9、 你可以平凡但不能平庸 – 正視平凡人生的平凡工作;
10、 案例:抱怨中悵然失去機(jī)會(huì)的小顧;
11、 機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)只留給愿意努力的人 – 樹立以價(jià)值為導(dǎo)向的職業(yè)觀;
12、 警惕你的攔路虎 - 就業(yè)當(dāng)前,哪些心態(tài)萬萬要不得?
第二部分 自我管理之人際適應(yīng)與溝通技能篇
1、 人不可能獨(dú)立與俗世而活著 -- 人際關(guān)系不可回避;
2、 人際良性互動(dòng)黃金“三放”定律:放開自己、放低自己、放下架子;
3、 真誠(chéng)做人,低調(diào)做事 -- 人際相處的12字原則;
4、 合作帶來多贏 -- 促進(jìn)良性人際互動(dòng)的10妙方;
5、 溝通常見的4種心理模式及3種角色;
6、 說的技巧1: 如何把話說對(duì)?
7、 說的技巧2 : 如何把話說好?
8、 關(guān)于“說”的常見困惑分析及現(xiàn)場(chǎng)答疑;
9、 聽的技巧: 如何學(xué)會(huì)有效傾聽和反饋;
10、 測(cè)評(píng)工具:傾聽能力自測(cè)問卷;
11、 看的技巧: 啟用你的第三只眼 -- 有效溝通中非語言信息觀察技術(shù);
12、 工作360度溝通常見困惑及解析
i. 向上溝通;
ii. 水平溝通;
iii. 外部客戶溝通;
第三部分: 自我管理之職業(yè)發(fā)展與職業(yè)規(guī)劃篇
1、 應(yīng)對(duì)職場(chǎng)人生 – 發(fā)展才是硬道理;
2、 贏在平臺(tái) – 如何在組織內(nèi)部尋求自身的發(fā)展機(jī)會(huì);
3、 向左走?向右走?還是向上走向里走?– 員工多元化的職業(yè)發(fā)展方向解析;
4、 員工橫向與縱向職業(yè)發(fā)展路徑比較;
5、 合適的才是好的 – 如何根據(jù)自身特質(zhì)與優(yōu)勢(shì)界定個(gè)人的職業(yè)定位?
6、 案例分享:如果把他們換過來,情況會(huì)如何?
7、 從赫曼的全腦模型談個(gè)人的天賦能力與優(yōu)勢(shì);
8、 從DISC性格類型談個(gè)人的職業(yè)貢獻(xiàn)區(qū);
9、 霍蘭德(Holland)人格特質(zhì)與職業(yè)興趣類型理論;
10、 測(cè)評(píng)工具: 霍蘭德職業(yè)性向測(cè)評(píng)量表:
11、 個(gè)人職業(yè)定位的“能-愿-合”模型;
12、 測(cè)評(píng)工具: 施恩(Schein) 的職業(yè)錨;
13、 成功是需要沉淀的 -- 打造你的職場(chǎng)核心競(jìng)爭(zhēng)力;
14、 定好目標(biāo)后,困惑:我現(xiàn)在的能力不夠、資歷太淺、專業(yè)不夠厚?怎么辦?
15、 厚積薄發(fā),打造你的職業(yè)含金量 -- 職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力黃金8要素;
16、 不求一夜富,但求十年成 – 學(xué)會(huì)把你的工作和事業(yè)“養(yǎng)”起來;
17、 別踏雷區(qū) -- 你知道有哪些就業(yè)心態(tài)會(huì)導(dǎo)致你的職業(yè)發(fā)展永遠(yuǎn)成問題嗎?
18、 說一尺不如做一寸:如何強(qiáng)化你的行動(dòng)力?
第四部分 自我管理之計(jì)劃組織與有效時(shí)間管理篇
1、 案例研析:曹睿的客戶投資計(jì)劃書何時(shí)了?
2、 知己知彼:銀行工作特性分析;
3、 通常什么樣的工作方式容易產(chǎn)生壓力感?
ü 工作缺乏計(jì)劃性? 時(shí)間管理有問題?缺乏自我規(guī)劃意識(shí)?
4、 觀念革命:如果你不去控制生活中的事件,你將被這些事件所控制;
5、 目標(biāo)是制定計(jì)劃的參照 – 為你的工作做好目標(biāo)規(guī)劃;
6、 制定工作計(jì)劃的關(guān)鍵要素;
7、 為你的工作列出計(jì)劃表
ü 工具: 月工作計(jì)劃表/周工作計(jì)劃表/日工作安排表的設(shè)計(jì)與應(yīng)用;
ü 工具: 一星期時(shí)間總結(jié)表的設(shè)計(jì)與應(yīng)用;
8、 管理小智囊: 各項(xiàng)計(jì)劃實(shí)施的PDCA原則;
9、 警惕時(shí)間殺手 – 各種常見的職場(chǎng)時(shí)間管理問題;
10、 案例分享:李艾菲的巨額支票- 一個(gè)建議真的那么值錢嗎?
11、 把時(shí)間留給重要和緊迫的事情- 時(shí)間管理的4個(gè)象限區(qū)分;
12、 遠(yuǎn)離時(shí)間殺手:有效的時(shí)間管理技巧;
13、 哪怕每天只完成一件重要的事!但一定要堅(jiān)持這么做下去;
第五部分 自我管理之壓力情緒的自我管理與調(diào)適篇
14、 人人都有壓力:壓力源于兩種力量的抗衡,到底是哪兩種?
15、 壓力是把雙刃劍:壓力?動(dòng)力?
16、 思考:什么原因?qū)е聜€(gè)體在壓力面前的表現(xiàn)存在嚴(yán)重差異?
17、 壓力的傷害來自個(gè)體對(duì)其不恰當(dāng)?shù)纳硇姆磻?yīng):常見壓力非功能性應(yīng)對(duì)典型心態(tài)剖析;
18、 壓力總是客觀存在的:莫斯( Moss)的整合式壓力功能性應(yīng)對(duì)行為模型;
19、 案例展示:面對(duì)壓力時(shí),如何有效抑制不穩(wěn)定情緒并防止發(fā)怒或情緒失控;
20、 知己知彼,后方可迎戰(zhàn) – 了解壓力情緒的種類和特點(diǎn);
21、 工具: 從容面對(duì)和應(yīng)對(duì) -- 情緒自我有效管理4部曲:
① 知己:與自己的心靈對(duì)話--如何體察和感知自己的情緒變化
② 知彼:找出情緒源
Ÿ 情緒源探析
Ÿ 情緒認(rèn)知的ABC理論;
③ 找到出口:如何恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒;
④ **時(shí)間處理積郁的負(fù)面情緒: 反應(yīng)式情緒處理技法;
Ÿ 呼吸法;轉(zhuǎn)移法; 宣泄法;自我積極對(duì)話法;……;
22、 工具: 有效舒緩和釋放情緒壓力技法分享:身心放松法 、 情緒平復(fù)法、長(zhǎng)效解壓法、…
23、 情緒調(diào)控案例研討
24、 案例展示:如何應(yīng)對(duì)壓力事件以及焦慮、煩躁、沮喪等彌漫性情緒?
結(jié)束部分 突破
1、 誰看夕陽無限好 -- 相同境遇,別樣心態(tài);
2、 陽光心態(tài) -- 生成你的腦腓加工廠;
3、 改變是每個(gè)人的事 -- 天助自助者;
何鮮老師的其它課程
中層執(zhí)行力打造訓(xùn)練營(yíng)■課程對(duì)象企業(yè)中、基層管理者、核心骨干人才■課程時(shí)長(zhǎng)1-2天■課程開發(fā)背景公司為何沒能實(shí)現(xiàn)預(yù)定的目標(biāo)?公司高層希望中層能夠達(dá)到的結(jié)果和他們實(shí)際能夠做到的總是有差距?………這都?xì)w因于企業(yè)運(yùn)營(yíng)中決勝的一環(huán)-“執(zhí)行環(huán)”的缺失。■課程大綱一、開啟思維:執(zhí)行–缺失的一環(huán)1.案例1:一位老總的困惑;2.案例2:前惠普女人卡莉的業(yè)績(jī)滑鐵盧;3.中層的困
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內(nèi)部客戶服務(wù)與溝通技巧■課程對(duì)象企業(yè)各級(jí)主管、經(jīng)理、核心員工■課程時(shí)長(zhǎng)1.5-2天■課程介紹當(dāng)我們的企業(yè)在極力倡導(dǎo)優(yōu)質(zhì)外部客戶服務(wù)質(zhì)量的同時(shí),往往忽視了對(duì)組織發(fā)展與績(jī)效產(chǎn)出同等重要的內(nèi)部客戶服務(wù)意識(shí)和質(zhì)量;一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)是:外部客戶的滿意度離不開那些支持職能部門的支持鏈,而這些重要意識(shí)卻往往被很多內(nèi)勤人員所忽略……本課程從如何轉(zhuǎn)變員工與管理者內(nèi)部服務(wù)的觀念和
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員工性格特質(zhì)分析與個(gè)人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃■課程開發(fā)背景課程提倡:實(shí)現(xiàn)組織、個(gè)人、社會(huì)多方和諧共贏的發(fā)展目標(biāo)!課程特色:實(shí)際的解決方案而非空洞的理論宣講!無論是企業(yè)還是個(gè)人,面對(duì)高競(jìng)爭(zhēng)時(shí)代,唯有發(fā)展才是硬道理。對(duì)組織而言,如何實(shí)現(xiàn)內(nèi)部人崗最佳匹配度以使組織人力資本增值最大化?如何最大程度激發(fā)員工,尤其是關(guān)鍵員工的職業(yè)發(fā)展原動(dòng)力及職業(yè)潛能,進(jìn)而提升他們的生產(chǎn)力、凝聚力
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行業(yè)新形勢(shì)新挑戰(zhàn)下企業(yè)員工的職業(yè)素養(yǎng)與職業(yè)化訓(xùn)練營(yíng)■課程時(shí)長(zhǎng)2天■課程大綱第一部分:企業(yè)員工:正確認(rèn)知經(jīng)濟(jì)大環(huán)境與行業(yè)大環(huán)境1.瞬息萬變的市場(chǎng):變化是這個(gè)世界的基本特征;2.組織置身一個(gè)變化的大環(huán)境;組織順外圍環(huán)境的變化而變化;視變化而變化;3.行業(yè):金融危機(jī)加上歷史沿革問題-面對(duì)挑戰(zhàn)大于機(jī)遇的市場(chǎng)環(huán)境;4.嚴(yán)峻考驗(yàn):企業(yè)所處的特殊歷史時(shí)期和內(nèi)部員工現(xiàn)況不匹
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行業(yè)新形勢(shì)新挑戰(zhàn)下企業(yè)員工的職業(yè)素養(yǎng)與職業(yè)化訓(xùn)練營(yíng)■課程時(shí)長(zhǎng)2天■課程大綱第一部分:?jiǎn)T工:正確認(rèn)知經(jīng)濟(jì)大環(huán)境與行業(yè)大環(huán)境1.瞬息萬變的市場(chǎng):變化是這個(gè)世界的基本特征;2.組織置身一個(gè)變化的大環(huán)境;組織順外圍環(huán)境的變化而變化;視變化而變化;3.行業(yè):金融危機(jī)加上歷史沿革問題-面對(duì)挑戰(zhàn)大于機(jī)遇的市場(chǎng)環(huán)境;4.嚴(yán)峻考驗(yàn):企業(yè)所處的特殊歷史時(shí)期和內(nèi)部員工現(xiàn)況不匹配;
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