《國學(xué)智慧建設(shè)美妙職場》

前言  國學(xué)系統(tǒng)通覽 （一刻鐘時間）

     ■ 國學(xué)體系架構(gòu)圖

      互動：國學(xué)包括哪些主要內(nèi)容，“諸子百家”實際為十二家“諸子百家”之外，

             國學(xué)還包括什么

             一刻鐘之內(nèi)讓學(xué)員全部了解

**講  真正認(rèn)識職場積極狀態(tài)

 ■ 互動：你認(rèn)為什么是積極的職場狀態(tài)？

 ■ 現(xiàn)代職場積極心態(tài)定義

 ■ 傳統(tǒng)文化對“職場”積極狀態(tài)的描述

   深入分析：古代賢臣謀士的共同點總結(jié)呈現(xiàn)

 ■ 現(xiàn)代職場積極狀態(tài)的誤區(qū)

   表面樂觀就是積極狀態(tài)

   表面服從就是積極狀態(tài)

   無欲無求就是積極狀態(tài)

   人緣很好就是積極狀態(tài)

   從不抱怨就是積極狀態(tài)

   埋頭苦干就是積極狀態(tài)

   不問過程目標(biāo)必達就是積極狀態(tài)

 ■ 現(xiàn)代案例分享：磨出來的總裁

 ■ 古代案例分享：晉文公

第二講  職場積極狀態(tài)的來源

    ■ 歷史來源

       儒家講歷史來源

       佛家講歷史來源

       道家講歷史來源

       深入分析：哪些歷史因素影響著我們的職場狀態(tài)

    ■ 現(xiàn)實環(huán)境來源 

        目

        耳

        鼻

        口

        舌

        身（觸）

    ■ 現(xiàn)場互動：不同環(huán)境下學(xué)員的反饋表現(xiàn)

第三講  職場積極狀態(tài)的特性

 ■ 自感性

   案例：伊莎貝拉的職場生活

 ■ 傳播性

   案例：圣誕總裁

 ■ 延伸性

   案例：紳士總監(jiān)

 ■ 超脫性

   深度解析：儒、釋、道的智慧語錄精選（從經(jīng)典中選出數(shù)十條

第四講  職場成長歷程分析

    ■ 文以載道 ---- 自我學(xué)習(xí)實踐尋覓階段

        “昨夜西風(fēng)凋碧樹，獨上西樓望盡天涯路”

     ■ 口傳身授 ---- 向前輩學(xué)習(xí)實踐跟隨階段

        “衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”

     ■ 不言之教 ---- 自己實踐調(diào)整階段

        “眾里尋她千百度，暮然回首，那人就在燈火闌珊處”

     ■ 以文載道 ---- 取得成就，記錄經(jīng)驗，傳授后人階段

        “化繁為簡，去偽存真，自成體系，激勵后學(xué)”

     ■ 終既是始 ---- 又開始新階段的目標(biāo)，在更高的層次上重復(fù)前四個階段

        古代案例：大器晚成的姜子牙

        現(xiàn)代案例：由“呆帳”銷售成長為集團總裁

     ■ 超越馬斯洛學(xué)說的美妙職場模型

   第五講  成功職場性格塑造      

     ■  職場三層性格  

          外層性格：自然親和

          中層性格：精明強干

          內(nèi)層性格：善良質(zhì)樸

     ■ 歷史人物深入分析：蕭何與董賢的對比

     ■ 現(xiàn)代案例分享：尊敬的呂總監(jiān)

     ■  職場五級人品 （學(xué)員互動）

           下下之士：不利己不利人

           下士：但求利己不求利人

           中士：既求利己又求利人

           上士：但求利人不求利己

           上上之士：------

     ■ 現(xiàn)代案例分享：好心總監(jiān)與Lily經(jīng)理 

第六講  塑造職場陽光心態(tài)

    ■ 職場陽光心態(tài)的含義 

          互動：您認(rèn)為的陽光心態(tài)是什么樣？

     ■ 獲得陽光心態(tài)的途徑

        去除不必要的壓力源

            哪些壓力不必要？

            如何找到不必要的壓力來源？

            心理學(xué)去除壓力源的常用方法

                適當(dāng)拒絕

                工作日記減壓法 -- 一日之計在昨夜

            國學(xué)智慧去除壓力源的方法

               《道德經(jīng)》與從容的成功 -- 積極不等于著急

                用“觀”來去除壓力源

        重建認(rèn)知系統(tǒng)

            我們的認(rèn)知系統(tǒng)對煩惱為何無效？

            心理學(xué)重建認(rèn)知系統(tǒng)的常用方法

                 使命認(rèn)知 -- **個平民皇帝劉邦的職業(yè)之路

                 重新定義 -- 佛祖的傳說

                 積累社會支持系統(tǒng) -- 宋江的成功

            國學(xué)智慧重建認(rèn)知系統(tǒng)

                道家“太極運動觀”重建認(rèn)知系統(tǒng)

               《道德經(jīng)》認(rèn)知系統(tǒng)的大秘密

               “道德”的認(rèn)知

                佛家宇宙觀重建認(rèn)知系統(tǒng)

       疏導(dǎo)與轉(zhuǎn)移 

           心理學(xué)的疏導(dǎo)情緒法

               傾訴的具體實施方法

               特殊音樂法

               雙手減壓（別誤會不是打人或東西）

           國學(xué)智慧中的疏導(dǎo)法（千年導(dǎo)引術(shù)鍛煉，即可健身亦可疏導(dǎo)情緒，安全有效，極為適合辦公室白領(lǐng)，不耽誤工作）此節(jié)學(xué)員一起練習(xí)

               牙齒減壓 -- 功效：緩解情緒、去除怒火、集中注意力、健齒

               胸宜常護 -- 功效：解除郁悶、緩解壓力、快速緩解疲勞

               雙臂托天 -- 功效：快速緩解疲勞壓力、開胸順氣、提神醒腦、保健頸部腰部

               太極跑步 -- 功效：快速緩解壓力疲勞、提神醒腦、

               金龍繞柱 -- 功效：快速舒緩壓力情緒和疲勞，保護頸部腰部      

國學(xué)中的自我催眠減壓法（上一節(jié)為動態(tài)，本節(jié)為靜態(tài)，同樣有助于提升工作效率）

               內(nèi)觀法

               外觀法

               調(diào)息法

 一式太極操  -- 只有一個姿勢的類似太極拳運動，經(jīng)常練習(xí)自會心情恬靜舒暢

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