《提高工作效率之時(shí)間管理》

  培訓(xùn)講師：馬琳

講師背景：
馬琳老師講師背景國(guó)內(nèi)資深職場(chǎng)能力訓(xùn)練專(zhuān)家國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師蘋(píng)果—微聯(lián)（國(guó)際）軟件人力資源經(jīng)理五糧液（金榜題名）集團(tuán)培訓(xùn)經(jīng)理大型國(guó)企北控京儀集團(tuán)企業(yè)運(yùn)營(yíng)經(jīng)理職業(yè)背景馬琳老師具有近20年人力資源與企業(yè)管理經(jīng)驗(yàn)，曾供職于中科院、蘋(píng)果公司、五糧液、 詳細(xì)>>

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《提高工作效率之時(shí)間管理》


提高工作效率之時(shí)間管理




講師：馬琳
課 程 綱 要
【課程名稱(chēng)】提升工作效率之時(shí)間管理
【課程背景】

面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，所有人都在忙，忙什么呢？管理好自己的時(shí)間，可以讓你的效
率提升較大，每天都能產(chǎn)生“結(jié)果”，懂得時(shí)間管理的人，才懂得生命的意義，成就自己
的人生。

《提高工作效率之時(shí)間管理》課程讓學(xué)員了解時(shí)間管理的重要性，意識(shí)到時(shí)間管理對(duì)于每
個(gè)人都是可以操作的，掌握實(shí)用的時(shí)間管理的工具和方法，學(xué)會(huì)找尋自己的時(shí)間黑洞以
及高效時(shí)間段，學(xué)會(huì)擬定自己的計(jì)劃和目標(biāo)，提升工作效率。
【課程收益】
? 了解什么是時(shí)間管理以及為何要時(shí)間管理。
? 學(xué)會(huì)對(duì)自己的時(shí)間運(yùn)用狀況進(jìn)行分析。
? 能夠找出自己浪費(fèi)時(shí)間的因素，并運(yùn)用適當(dāng)?shù)牟呗赃M(jìn)行處理。
? 能夠找出適合自己的時(shí)間安排模式。
? 學(xué)會(huì)制定高效率的時(shí)間安排計(jì)劃 。
【課程對(duì)象】適合全員
【課程時(shí)長(zhǎng)】1天
【課程要求】
? 分組研討，按5-6人一組，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員呈島狀安排座位便于討論；
? 白板紙每個(gè)小組至少需要4張，白板筆，每組3支不同顏色。


【課程大綱】
第一單元：改變心智模式
小實(shí)驗(yàn)：了解時(shí)間的本質(zhì)
? 克服自己的心理暗示
? 生命中的二八原則
? 從實(shí)踐中得到提升
? 樹(shù)立正確的時(shí)間價(jià)值觀
? 首先解決思想認(rèn)識(shí)問(wèn)題
? 牢固樹(shù)立時(shí)間的價(jià)值觀
思考：你的時(shí)間（單位可以是小時(shí)，也可以是天）值多少錢(qián)？進(jìn)行時(shí)間價(jià)值的計(jì)算，
可以幫助你理解時(shí)間意味著什么？
? 時(shí)間價(jià)值的計(jì)算
第二單元：時(shí)間與時(shí)間管理
? 什么是時(shí)間
? 時(shí)間的四大特征
? 時(shí)間的基本特性
? 什么是時(shí)間管理
? 時(shí)間管理的誤區(qū)
? 時(shí)間黑洞
? 規(guī)避你的時(shí)間黑洞
? 個(gè)體生命的有限性
游戲：生命只有一次
? 速度競(jìng)爭(zhēng)：時(shí)間創(chuàng)造財(cái)富、速度提升服務(wù)
第三單元：時(shí)間管理的基本策略
練習(xí)：假設(shè)現(xiàn)在是星期一的晚上，你要如何進(jìn)行有效的時(shí)間管理？
? 時(shí)間管理系統(tǒng)
? 擬列時(shí)間表
? 確定每件事情的重要等級(jí)和緊急程度
思考三個(gè)問(wèn)題：
? 哪些事情可以放棄不做？為什么？
? 哪些事情可以由別人代做？為什么？
? 哪些是自己需要處理的事情？為什么？
? 明確價(jià)值觀
測(cè)試：你的價(jià)值觀是什么？哪項(xiàng)任務(wù)對(duì)你是最重要的？
? 明確情緒焦點(diǎn)
? 學(xué)會(huì)感性時(shí)間管理
? 明確你的任務(wù)
? 對(duì)任務(wù)按優(yōu)先級(jí)排序
第四單元：時(shí)間管理的統(tǒng)籌技巧
案例：分析人力資源部經(jīng)理一天的時(shí)間為什么不夠用？
? 我們的時(shí)間管理問(wèn)題在哪里？
? 透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)
? 時(shí)間管理失序
? 時(shí)間的浪費(fèi)
? 時(shí)間處理原則
? 輕重緩急
? 一次結(jié)清
? 墨菲定律
? 日常性事務(wù)維護(hù)原則
? 每一分鐘每一秒做最有效率的事情
? 時(shí)間被占用說(shuō)“不”原則
? 有效授權(quán)并權(quán)責(zé)分明
? 遵循20 : 80定律
第五單元：管理技巧的具體應(yīng)用
? 做好時(shí)間管理的長(zhǎng)短期準(zhǔn)備
? 為高效的時(shí)間管理，培養(yǎng)良好習(xí)慣
? 明確目標(biāo)，做好計(jì)劃
? 為什么不愿意設(shè)定目標(biāo)呢？
? 制定低目標(biāo)的原因
? 如何應(yīng)對(duì)低目標(biāo)
? 目標(biāo)設(shè)計(jì)的SMART原則
案例：目標(biāo)制定
? 學(xué)會(huì)用時(shí)間管理達(dá)成目標(biāo)
? 圖形化
? 數(shù)字化
? 完成時(shí)限
? 具體的實(shí)際步驟
? 督導(dǎo)與校正
? 完成的獎(jiǎng)勵(lì)
? 分清輕重緩急，運(yùn)用“四象限”分析法，對(duì)時(shí)間進(jìn)行管理
示例：銷(xiāo)售部經(jīng)理的一天
? 組織結(jié)構(gòu)流程優(yōu)化，建立并行、串行的工作模式
? 崔西定律
? 建立并行、串行的工作模式、簡(jiǎn)化流程
課后練習(xí)：小陳應(yīng)該如何對(duì)待和安排好一天的時(shí)間？





 

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