體重管理   06.12

體重管理課程背景：[pic]近年來中國肥胖人群急速增加，已經超越美國成為全球肥胖人口最多的國家。2017年度中國調查數(shù)據(jù)顯示，中國人肥胖率達到17。肥胖不僅僅影響形體，更是引發(fā)慢性疾病的重要因素。減肥就診人群中，男性和女性患有三高的比例分別為71.3和51.7，患有睡眠呼吸暫停綜合征的比例分別為59.4和22.1，患有糖尿病的比例分別為56.9和29.3。此

 講師：陳淵詳情

運動-太極拳站樁、螺絲纏絲功   06.12

太極拳站樁、螺旋纏絲功課程背景：現(xiàn)代職場人忙于工作，忽視了身體的鍛煉。如何在工作、生活之間，見縫插針，又不需要很大場地進行鍛煉呢？課程收益：陳老師是陳氏太極拳的傳人，修煉太極拳多年，對太極拳有深刻的領悟。本課程教導學員太極拳的精髓—太極拳站樁、太極拳螺旋纏絲功。太極拳站樁：修煉人的體型和精氣神，同時凝神靜氣，修煉心性。太極拳螺旋纏絲功：纏絲功是太極拳的勁道之

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運動-職場養(yǎng)生操-八段錦   06.12

職場養(yǎng)生操—八段錦課程簡介：長沙出土的馬王堆文物中，就有八段錦的記載了，經歷了歷朝歷代的修改，以最完美的8個動作呈現(xiàn)給世人。因為動作流暢、連綿不絕好像綢緞一樣優(yōu)美，因此稱之為“八段錦”。這堂課除了手把手教會大家“八段錦”外，還會精講其中每個動作蘊含的意義，每個動作鍛煉的穴位，鍛煉的臟腑，如同一場中醫(yī)文化的小總結。課程對象：所有追求健康的人士標準課時：3小時課

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常見女性疾病管理   06.12

常見女性疾病管理課程背景：女性在職場中的作用越來越重要。她們一方面要照顧家庭，一方面要奮斗在事業(yè)中。“上得了廳堂，下得了廚房，寫得了代碼，查得出異常，殺得了木馬，翻得了圍墻，開得起好車，買得起新房，斗得過二奶，打得過流氓”成了職場女性的寫照。因為長期壓力、三餐不規(guī)律，長時間面對電腦等原因，導致女性出現(xiàn)健康問題，出現(xiàn)內分泌失調、貧血、精力不足等現(xiàn)狀，嚴重影響職

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二十四節(jié)氣養(yǎng)生   06.12

24節(jié)氣養(yǎng)生智慧課程背景：24節(jié)氣被聯(lián)合國教科文組織列為“人類非物質文化遺產”。24節(jié)氣不但指導農業(yè)的耕種，對養(yǎng)生也有重要的指導意義。自然界每15天有一個小變化，被稱之為節(jié)氣。人類要如何起居、飲食、穿衣、運動、飲食、情志調節(jié)來適應節(jié)氣的變化呢？課程收獲：掌握陰陽、寒暑、五行，掌握24個節(jié)氣的氣候特點、養(yǎng)生關鍵、易發(fā)疾病、飲食宜忌、，養(yǎng)生食材、養(yǎng)生食譜等課程對

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頸椎、腰椎病管理   06.12

頸椎、腰椎病管理課程背景：世界衛(wèi)生組織最新公布“全球十大常見病”，頸椎病排第二。2016年的一份研究，調查了2000名頸椎病患者，發(fā)現(xiàn)30歲以下的頸椎病患者占比已經達到37,90的中國人正被頸椎病壓垮！而且頸椎病的病患，正在越來越普遍化、低齡化！課程目標：1了解頸椎病、腰椎病的病因、癥狀等2通過改變站姿、坐姿預防頸椎、腰椎病3通過合理運動、鍛煉頸椎、腰椎授課

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四高管理（高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸）   06.12

四高管理的策略--有效預防高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸課程背景：“高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸”被稱之為“四高”。是目前危害成年人最常見的4種慢性疾病。他們都是由于不良的生活習慣所導致，包括缺少運動，飲食不均衡，壓力過大所致。這4種慢性疾病的重點不在于治療，而在于預防。本課程可以幫助學員塑造良好的生活方式；學習到一套有效的預防方法，能夠減輕這4種疾病的發(fā)

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四季養(yǎng)生   06.12

四季養(yǎng)生課程背景：自然界，春夏秋冬，四季交替，周而復始，年輪運轉。人類如何起居、飲食、運動、精神調養(yǎng)以適應四季變化，做到天人合一，順應自然呢？課程收獲：本課程從什么是陰陽、五行談起，由淺入深，為大家呈現(xiàn)四季養(yǎng)生的奧妙。課程對象：所有追求健康的人士標準課時：3小時課程大綱：一什么是陰陽無處不在的陰和陽陰陽互根陰陽相互轉化二東方五行智慧五行是什么五行與五臟五行與

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四季養(yǎng)生智慧   06.12

四季養(yǎng)生智慧課程背景：自然界，春夏秋冬，四季交替，周而復始，年輪運轉。人類如何起居、飲食、運動、精神調養(yǎng)以適應四季變化，做到天人合一，順應自然呢？課程收獲：了解陰陽、五行學說掌握四季的陰陽變化掌握四季的起居、飲食特點課程對象：追求健康的人士、對東方文化感興趣的人士標準課時：3小時課程大綱：一什么是陰陽無處不在的陰陽陰陽互根陰陽相互轉化二東方五行智慧五行是什么

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