情商管理(通用)

  培訓講師：王梓恒

講師背景：
王梓恒老師北京團市委青年壓力管理服務中心專家組成員，北京大學、上海交大,西安交大等總裁班特聘教授，智聯(lián)專訪間特約職場心理專家北京電視臺財經(jīng)頻道《城市》欄目特約專家，中國教育電視臺《中國教育報道》欄目特約專家，曾三次接受新華社、兩次ＢＴＶ、兩 詳細>>

王梓恒
    課程咨詢電話：

情商管理(通用)詳細內(nèi)容

情商管理(通用)

高情商修煉心理訓練營

培訓時間：1天
培訓方式：講師講述、案例分析、電影片斷賞析、游戲體驗、心理劇、心理繪畫、催眠
、冥想、分組討論、互動答疑、模擬演練等方式
理論基礎：完形心理學、認知心理學、管理心理學、組織行為學、神經(jīng)語言程序?qū)W、客
體關(guān)系心理學、人本心理學

丹尼爾·戈爾曼將情商概括為認知自己的情緒、管理自己的情緒、自我激勵、同理他人情
緒和構(gòu)建和諧人際關(guān)系等五項能力。此培訓以五項情緒能力為基礎，提供了情商管理的
有效方案，而面對21世紀管理心理學化的大趨勢，提升每位員工的情商對企業(yè)來說具有
積極的意義！

培訓獲益：
1、您將掌握消除與淡化情緒的技巧，當情緒出現(xiàn)時，能夠當下有效調(diào)整，成為情緒的主
人；
2、您將了解哪些信念阻礙了自己及他人的成功快樂，并洞悉快樂的秘密；
3、您將創(chuàng)造內(nèi)心的和諧，擺脫內(nèi)心的沖突、矛盾和壓力感受；
4、您將迅速增強內(nèi)心力量，亦掌握日后不斷提升內(nèi)心力量的方法，運用內(nèi)心的力量積極
應對所有挑戰(zhàn)；
5、您將動啟心理能量，自我激勵與激勵他人；
6、您將更能覺察和同理他人的情緒，并成為他人情緒的調(diào)節(jié)者；
7、您將更有能力處理職場人際關(guān)系，協(xié)調(diào)不同意見，嫻熟化解沖突，建立和諧的支持系
統(tǒng)。

培訓特點：
1、落地：每個單元都配合有落地的操作性強的工具與模型
2、靈活：培訓前發(fā)放調(diào)查問卷，結(jié)合需求與企業(yè)實際做內(nèi)容微調(diào)或時長調(diào)整；
3、落實：培訓后行動學習作業(yè)，落實學習成果；
4、本土：國外的理念，結(jié)合國人的文化背景、心理特點、思維習慣、理解習慣，大量采
用國內(nèi)案例。

培訓大綱：
第一單元：情商的認知基礎
1、情商的淵源與發(fā)展
2、情商的五項修煉
3、情商的誤區(qū)：好好先生？壓抑情緒？拍馬奉承？
4、情商測量：情商水平自我測量

目的：初步了解情商的概念，打破認知誤區(qū)，通過測試清晰自己的情商水平，以及情商
提升的方向。

第二單元：認知情緒、調(diào)節(jié)情緒
一、認知情緒、接納情緒
1、童年的你有情緒時，父母是如何應對的：恐嚇、轉(zhuǎn)移注意力、交換、冷漠、陪伴與探
知？
2、情緒的積極意義與價值
3、認知情緒的兩大問題：什么情緒？想告訴我什么？
3、情緒的兩大來源：需要與想法
4、情緒的四大內(nèi)涵
5、面對負面情緒的正確心態(tài)
二、調(diào)節(jié)情緒、擁有隨喜心
1、學與練：情緒表達的四個核心途徑
2、學與練：有效宣泄情緒
3、學與練：用語言表達情緒的安全方向

目的：快樂是一種生產(chǎn)力，掌握消除與淡化情緒的技巧，當情緒出現(xiàn)時，能夠從容面對
，當下有效調(diào)整，面對他人，擁有一顆隨喜心。

第三單元：提升信念、管理自己及他人情緒
一、探究情緒來源：信念系統(tǒng)
1、反思：外界人事物帶給我的情緒？
2、認識信念與情緒的關(guān)系
3、人生成長三階段：討好者、指責者、責任者
4、責任者：關(guān)注情緒背后自己的想法
5、導致負面情緒的三大類局限性信念：應該化、災難化、負面化
二、提升信念ELIIS六步法模型
1、破框法、新信念植入、環(huán)境換框法、意義換框法
2、面對負面事件情緒的發(fā)展歷程：否認、憤怒、自責、痛苦、接納、升華
3、面對負面事件三種應對：脆弱、堅強與反脆弱
4、提升信念、管理情緒之ELIIS六步法模型

目的：外界的人事物從來都不主宰自己的情緒，信念系統(tǒng)才是情緒的主人；了解哪些信
念阻礙了自己及他人的快樂感受；運用六步法模型，掌握改變或修正信念系統(tǒng)的方法，
隨時創(chuàng)造最佳情緒。

第四單元：他人情緒的認知、同理與化解
1. 情商測量：情緒下的情商類型測量：攻擊者、逃避者、高情商者
2.
認知與同理的六步模型：判斷事由、觀察情緒、分析需要、探尋請求、語言回應、行動
回應
3. 學與練：他人情緒的覺察與認知
4. 從對方的抱怨與不滿中探尋其請求
5. 語言回應：綜合反饋
6. 移情聆聽與感性復述

目的：了解如何運用六步模型，認知、同理與化解他人情緒。

第五單元：運用愛的藝術(shù)，成就情商達人
1、愛的方程式
2、任正非的領導理念帶給我們的思考：
1）“完美的人是沒用的人”
2）“哪個員工缺點很多，要好好觀察，哪方面重用一下”
3、完美主義者=平庸者
4、悅納自我，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，張揚長處
5、知人善用，缺點當特點，善加運用
6、了解投射原理，以內(nèi)心和諧帶來關(guān)系和諧
7、催眠：尋找內(nèi)心小孩，與自我和解
8、心理劇：讓愛流動。感受愛的流動帶來的力量，學會如何悅納自我、接納他人。

目的：掌握方法悅納自我，接納他人，運用愛的藝術(shù)，成就情商達人。

 

王梓恒老師的其它課程

職業(yè)倦怠與有效干預心理訓練營“職業(yè)倦怠”又稱“職業(yè)枯竭”，是指個體因不能有效地緩解工作壓力或妥善處理工作中的挫折所形成的身心疲憊的狀態(tài)，這和肉體的疲倦勞累不同，它緣自心理的疲乏。職業(yè)倦怠引發(fā)員工工作態(tài)度消極、工作效率下降、缺勤率增加、離職率增加，從而大大影響了企業(yè)績效，日益引發(fā)管理者的關(guān)注。通過講述、實操、冥想、催眠、體驗、心理劇等方式，融合完形心理學、認知

 講師：王梓恒詳情

新生代員工管理訓練營方案隨著新生代進入職場，愈漸成為職場生力軍的時候，當代盛行的管理理論與實踐遭遇尷尬，因為這些理論大多產(chǎn)生于上個世紀90年代之前。如何管理新生代員工，成為當前經(jīng)理人的困惑。試圖改變他們只會失敗，與時俱進，改變管理方式才是唯一出路，因為是他們在改變著職場的規(guī)則，乃至社會的規(guī)則。新生代員工管理的困惑源于新生代員工成長環(huán)境導致心理特征與前輩不同，

 講師：王梓恒詳情

《疫情下心理調(diào)適6R全方略》授課時長：1.5-2小時授課方式：線上，課前心理測量、講師講述、正念練習、視頻賞析、案例分析、互動答疑、課后行動學習與心理小貼士一、RECOGNIZE:疫情中主要情緒與心理問題的認知與覺察1、重點關(guān)注的負面情緒與心理問題：焦慮、抑郁、煩躁、憤怒2、覺察的三個途徑：1）顯意識：當下的情緒2）潛意識：夢、莫名其妙的情緒二、RELEAS

 講師：王梓恒詳情

員工情緒輔導與干預訓練營方案培訓時間：1天培訓方式：講師講述、案例分析、分組討論、模擬演練、影片賞析、催眠、心理劇、心理繪畫等第一單元：員工情緒輔導與溝通基礎1.員工情緒輔導的三個原則2.員工情緒表達與輔導溝通機制3.員工情緒輔導的四個時點4.如何成為員工第一選擇的傾訴對象5.感性復述與四種干預6、其他企業(yè)的經(jīng)驗與實踐7、溝通輔導者的座位方向、時長安排、環(huán)境

 講師：王梓恒詳情

《職場人際關(guān)系管理》心理訓練營培訓時間：2天培訓人數(shù)：40人以內(nèi)培訓方式：講師講述、案例分析、電影片斷賞析、游戲體驗、心理劇、分組討論、互動答疑、模擬演練等方式請思考：你是受益于職場關(guān)系，還是受害于職場關(guān)系？你從職場關(guān)系中感受著快樂和安全，還是感受著壓力與傷害？人生中你耗費了多少時間和精力用于揣摩、彌補與他人的關(guān)系？在職業(yè)發(fā)展中，職場關(guān)系是助力還是阻力？在企

 講師：王梓恒詳情

積極工作、與愛同行職業(yè)化素養(yǎng)與心態(tài)建設訓練營授課方式：采用講師講述、角色扮演、案例分析、工作案例討論與分享、催眠、體驗、心理劇、心理繪畫、視頻片斷賞析、互動答疑等方式課程時長：兩天培訓特點：1、產(chǎn)出：四個結(jié)合工作的案例分組討論、分享與點評，并且案例由學員分組討論并提供，如果有五個組的話，即有3X4=20個課程產(chǎn)出；2、測量：三個心理測量，增強自我認知與提升方

 講師：王梓恒詳情

積極工作、重燃激情職業(yè)倦怠與有效干預心理訓練營培訓人群：管理層培訓時間：2天培訓方式：講師講述、案例分析、電影片斷賞析、游戲體驗、心理測量、心理劇、心理繪畫、催眠、角色扮演、分組討論、互動答疑、模擬演練等方式理論基礎：管理心理學、認知行為心理學、組織行為學、完形心理學、神經(jīng)語言程序?qū)W、客體關(guān)系心理學、人本心理學、精神分析等培訓特點：1、產(chǎn)出：四個結(jié)合工作的案

 講師：王梓恒詳情

情商與壓力管理心理訓練營培訓人群：企業(yè)中高層培訓時間：2天培訓方式：講師講述、案例分析、電影片斷賞析、游戲體驗、心理劇、心理繪畫、催眠、冥想、分組討論、互動答疑、模擬演練等方式理論基礎：完形心理學、認知心理學、行為心理學、神經(jīng)語言程序?qū)W、客體關(guān)系心理學、人本心理學領導力的核心是影響力，影響力的提升則基于情商的修煉，丹尼爾·戈爾曼將情商概括為認知自己的情緒、管

 講師：王梓恒詳情

情商修煉與影響力提升心理訓練營培訓人群：管理層培訓時間：2天培訓方式：講師講述、案例分析、電影片斷賞析、游戲體驗、心理劇、心理繪畫、催眠、冥想、分組討論、互動答疑、模擬演練等方式理論基礎：完形心理學、認知心理學、行為心理學、神經(jīng)語言程序?qū)W、客體關(guān)系心理學、人本心理學領導力的核心是影響力，影響力的提升則基于情商的修煉，丹尼爾·戈爾曼將情商概括為認知自己的情緒、

 講師：王梓恒詳情

與壓力快樂同行情緒調(diào)節(jié)與壓力管理心理訓練營工作壓力大？情緒容易焦躁？奔忙于工作，感覺心力交瘁？通過講述、實操、冥想、體驗等方式，融合完形心理學、認知心理學、行為心理學、神經(jīng)語言程序?qū)W、人本心理學的相關(guān)技術(shù)，《與壓力快樂同行――情緒與壓力管理》心理訓練營將幫助您：科學認識壓力，并掌握應對壓力的策略；掌握方法，當下調(diào)整情緒，擁有一顆隨喜心；掌握方法，自我滋養(yǎng)，在

 講師：王梓恒詳情

COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://fanshiren.cn INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權(quán)所有