職場幸福學：電力企業(yè)心理健康管理

  培訓講師：顧楓

講師背景：
顧楓：清華大學繼續(xù)教育學院課程教授；復旦大學醫(yī)院管理系列課程教授；浙江大學繼續(xù)教育學院課程教授；全球華人講師500強、國內知名培訓師；煙草、醫(yī)療衛(wèi)生及電力能源行業(yè)管理培訓專家；阿里巴巴直播及國內多家知名培訓機構特約講師；授課風格：嚴謹的理論 詳細>>

顧楓
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職場幸福學：電力企業(yè)心理健康管理詳細內容

職場幸福學：電力企業(yè)心理健康管理

職場幸福學：電力企業(yè)心理健康管理

課程背景
當代社會是一個競爭激烈的社會，對所有的職場人士來說，壓力雖然看不到，摸不著，但每個人都能切實感受到它的存在：
當物價飛漲，而你的收入保持持續(xù)穩(wěn)定的時候
當你每天都要加班，而不能照顧家庭的時候
當上級要求你去完成一件你從未做過的工作的時候
。。。。。。
壓力就存在于上述這些生活與工作的方方面面中，與之相伴而來的就是對我們自身情緒造成的不良影響。電力人應該正確對待這些壓力與情緒波動，學會使用和管理自己的情緒。
請問自己兩個問題：我幸福嗎？我要怎樣才能獲得幸福？
人，最大的幸福不是擁有多少物質財富，而是能夠每天生活在平靜安寧的心緒之中。
情緒可以管理，幸?？梢詫W習

課程收益
1、    通過探討壓力與情緒的心理根源，樹立成為一名健康的平衡人的幸福目標
2、    通過改變自己的信念、價值觀以及對事物的看法，從而改善自己的情緒狀態(tài)
3、    通過學習改變心態(tài)的技巧，學會運用自己的情緒，從而達到管理自己情緒的目的
4、    學習管理他人情緒的技巧，更好的與客戶、同事、親朋融洽相處

課程時間   2天，6小時/天
課程對象    電力企業(yè)各級人士
課程大綱
第一篇         職場幸福源自心理
u       中國人心理問題多的兩個原因
²        地緣心理環(huán)境壓力
²        傳統(tǒng)哲學人文精神
u       電力人的三重性
²        生理人
²        心理人
²        社會人
u       電力人的三重商
²        智商
²        情商
²        逆商
u       壓力的本質是心理活動的生理體現
u       壓力的結構
²        壓力源
²        壓力過程
²        壓力反應
u       學員自測：情緒波動周期
u       情緒的定義和本質
u       情緒的五個維度
²        強度
²        緊張
²        快感
²        復雜
²        激動
u       電力人的七種情緒
²        喜悅
²        悲傷
²        憤怒
²        恐懼
²        緊張
²        焦慮
²        郁悶
u       情緒與壓力的心理根源
²        知覺偏差
²        認知誤區(qū)
²        氣質矛盾

第二篇         電力個人職場心理管理
u       職場幸福的目標：做一個健康的平衡人
u       電力人的健康
²        生理健康
²        心理健康
²        社會健康
u       電力人的平衡三要素
²        身體：體檢／運動／飲食／睡眠
²        大腦：閱讀／音樂／舞蹈／電影
²        心靈：做一個內心充滿柔軟感的人
u       電力個人職場心理影響因素
²        目標缺失
²        定位模糊
²        溝通不暢
²        效率低下
u       解決目標和定位問題：在其位則謀其政
u       避免溝通的四種障礙
²        樹立正確的溝通情緒
²        選擇合適的表達方法
²        尊重雙方的認知差異
²        選擇有利的環(huán)境氛圍
u       有效溝通的四大原則
²        正確回應溝通對象
²        注意溝通時的態(tài)度
²        實現有效傾聽方式
²        采用正確溝通舉止
u       提高效率的關鍵概念
u       統(tǒng)籌安排事務的有效方法

第三篇         建設電力職場心理環(huán)境
u       電力職場心理環(huán)境：組織文化建設
u       組織文化的差異性
u       電力組織文化建設的三步驟
u       電力職場心理沖突的起因分析
u       處理心理沖突的五種策略
u       解決心理沖突的有效途徑
u       提高電力組織心理凝聚力
u       有效提高個體合作意識
u       激發(fā)電力組織士氣的關鍵在于心理激勵
u       需要激勵
u       雙因素激勵
u       公平激勵
u       威脅激勵
u       獎勵激勵
u       發(fā)展激勵
u       激勵策略的選擇
u       激勵技巧的應用
 

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　　課程內容一：時間管理　　單元一：時間管理的意義　　-時間與時間管理　　-效率與效能　　-人生的七個方面　　-個人效率的11個方面　　-影響工作效率的原因　　-目前代表性時間管理體系　　-學習時間管理的好處　　單元二：時間管理的步　　-將工作分類　　進程任務類　　單個任務類　　溝通類　　-審查每類工作所花時間　　-時間被浪費的原因　　單元三：提高效率的基礎

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　　一、學員互動：相見歡！　　二、案例討論：西天取經四人組的裁員抉擇　　三、管理＝管人＋理事　　四、案例討論：小張犯了什么錯？　　五、管理就是別人完成工作　　六、管理的秘訣在于：溝通、溝通、再溝通　　七、管理者的角色認知　　八、學員自測：你在團隊中適合扮演哪種角色？　　九、高績效團隊角色分析　　十、團隊建設的基本原則　　十一、團隊建設增強團隊凝聚力　　十二、

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　　鴻健拓展課程:　　戶外體驗式培訓　　☆明星團隊訓練課程☆核心領導力培訓課　　☆新人融入培訓課程☆團隊熔煉標準課程……　　企業(yè)特設活動　　☆企業(yè)家庭日☆企業(yè)運動會　　☆企業(yè)網球培訓☆企業(yè)體育培訓……　　品牌活動推薦　　☆三國風云（大型戶外團隊訓練培訓）　　☆合力制勝（大型戶外團隊熔煉培訓）　　☆Movingamp;Meeting（大型戶外團隊建設培訓）　　

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　　課程內容一：時間管理　　單元一：時間管理的意義　　時間與時間管理　　效率與效能　　人生的七個方面　　個人效率的11個方面　　影響工作效率的原因　　目前代表性時間管理體系　　學習時間管理的好處　　單元二：時間管理的步　　將工作分類　　進程任務類單個任務類溝通類　　審查每類工作所花時間　　時間被浪費的原因　　單元三：提高效率的基礎　　計劃的重要性：一個數字游

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