陽光心態(tài)工作坊（1天）

  培訓講師：彭永紅

講師背景：
彭永紅講師個人簡介【資歷背景】中國人民大學管理碩士國際注冊高級講師ICSL中國十大（職業(yè)化）培訓師中國誠信品牌講師50強多家知名院校特聘導師多家研究院所特聘專家多家媒體欄目特邀嘉賓18年企業(yè)管理與培訓咨詢實戰(zhàn)經驗，先后就職于大型民企高級管理 詳細>>

彭永紅
    課程咨詢電話：

陽光心態(tài)工作坊（1天）詳細內容

陽光心態(tài)工作坊（1天）

陽光心態(tài)工作坊
【課程大綱】
■ 課程對象：全體員工
■ 課程時長：1天（6小時）
■ 課程目標：
1、增強員工活力，提升企業(yè)績效；
2、調整員工心態(tài)，樹立正確態(tài)度；
3、釋放工作壓力，調節(jié)身心平衡；
4、完善自我人格，消除職業(yè)倦怠。
■ 課程特色：
企業(yè)教練+情景體驗+頭腦風暴+角色扮演+分組互動+案例解析
■ 課程內容：
【開營儀式】講師介紹，團隊分組及風采展示，課前熱身

【思考討論】
1、什么是陽光心態(tài)？
2、陽光心態(tài)的具體表現(xiàn)？
第一講 正確認知——認識陽光心態(tài)
一、心態(tài)的定義
二、心態(tài)的基本類型
1、積極心態(tài)的表現(xiàn)
2、消極心態(tài)的表現(xiàn)
三、陽光心態(tài)的三個維度
1、積極情緒
2、積極認知
3、積極行為

第二講 自我覺察——你的心態(tài)陽光嗎
一、情緒覺察
1、看圖：你認為圖中的人在干什么？
2、不容忽視的現(xiàn)狀：你有抑郁癥嗎？
【測試量表】
二、認知覺察
1、故事：聽完這個故事后，你的感想是什么？
2、測試：自信度測試
三、行為覺察
1、通常上司批評你之后，你是怎么做的？
2、如果你對自己的職業(yè)現(xiàn)狀不滿意，你認為是誰應該負責任？
3、和愛人吵架之后，一般是誰先主動和好的？
第三講 積極情緒——自我情緒管理
【思考討論】讓我們不快樂原因有哪些？
一、正確認識情緒
1、情緒的定義
2、情緒的種類與功能
3、情緒管理的目標
4、情緒與壓力的關系
二、情緒與壓力管理
1、問題中心應對策略
（1）歸因分析——三維度六因素歸因模式
（2）問題解決
? 應對策略
? 行動計劃
（3）時間管理
? 正確的行事優(yōu)先級
? 目標金字塔
2、情緒中心應對策略
（1）認知重建
理性情緒療法（ABC 理論）——ABCDE治療模式
（2）放松減壓——自我催眠減壓療法
? 音樂放松
? 呼吸放松
? 冥想放松
? 漸進式肌肉放松
（3）運動減壓
（4）飲食減壓
（5）生理減壓
【培訓總結】小組討論、分享與講師總結
-------------------------------------------------------------
【午休】
【課前熱身】團隊風采展示，熱身操
第四講 積極認知——提升自信，正面思考
一、不斷提升自信
【思考討論】人的自信是怎么產生的？你有什么好的方法?
1、什么是吸引力法則
2、吸引力法則三步驟
二、學會正面思考
1、什么是正面思考
2、如何進行正面思考
【案例】塞翁失馬

第五講 積極行為——擺正心態(tài)，干好工作
一、人人都要“擺正心態(tài)干工作”
1、工作的成敗，根本取決于心態(tài)
2、好心態(tài)，才有好前程
3、今天怎樣工作，明天就怎樣生活
4、沒有最好的產品，只有最合適的產品
二、干好工作需擺正“五大心態(tài)”
1、凡事?lián)Q位思考，老板不容易
2、凡事付出在先，回報在后
3、凡事團隊第一，態(tài)度第一
4、凡事負責任，絕不找借口
5、凡事積極，不帶情緒上班
三、擺正心態(tài)“做人”與“做事”
1、擺正心態(tài)，左手做人，右手做事
2、職場就是道場，工作就是修行
3、擺正心態(tài)，不做有才華的窮人
【結營儀式】小組討論與分享、團隊頒獎與合影
【經典案例】
|[pic] |[pic] |

 

彭永紅老師的其它課程

職場精英五項修煉【課程大綱】■課程對象：1、基層員工2、中基層管理■課程時長：2天（12小時）■版權證書：||■課程目標：1、塑造職業(yè)形象，提升個人魅力；2、掌握思維技巧，提升工作效率；3、改善人際關系，發(fā)展職場人脈；4、修煉職場情商，加速職業(yè)發(fā)展。5、掌握有效方法，養(yǎng)成高效習慣。■課程特色：企業(yè)教練+情景體驗+頭腦風暴+角色扮演+分組互動+案例解析■課程內

 講師：彭永紅詳情

職業(yè)生涯規(guī)劃訓練營【課程大綱】■課程對象：1、新入職員工2、基層員工3、中基層管理■課程時長：1天（6小時）■版權證書：■課程目標：1、重新客觀認知自我；2、準確定位職業(yè)方向；3、塑造完善自我價值；4、發(fā)掘把握職業(yè)機遇；5、事業(yè)個人均衡發(fā)展。■課程特色：企業(yè)教練+情景體驗+頭腦風暴+角色扮演+分組互動+案例解析■課程內容：（案例略）【開營儀式】講師介紹，團隊

 講師：彭永紅詳情

中層干部管理力訓練營【課程大綱】■課程對象：中基層管理■課程時長：2天（12小時）■課程目標：1、理解公司戰(zhàn)略，做好工作計劃；2、活躍團隊氛圍，有效組織資源；3、管理培育下屬，展現(xiàn)領導魅力；4、建立工作標準，實行高效管控；5、突破組織瓶頸，實現(xiàn)有效溝通。-6350444500■版權證書：■課程特色：企業(yè)教練+情景體驗+頭腦風暴+角色扮演+分組互動+案例解析■

 講師：彭永紅詳情

中層干部執(zhí)行力打造【課程大綱】■課程對象：中基層管理■課程時長：1天（6小時）■課程目標：（1）明確執(zhí)行力衡量標準；（2）執(zhí)行力不佳原因分析；（3）培養(yǎng)執(zhí)行者心理素質；（4）掌握提高執(zhí)行力方法；（5）打造卓越執(zhí)行力文化?！稣n程特色：企業(yè)教練+情景體驗+頭腦風暴+角色扮演+分組互動+案例解析【開營儀式】講師介紹，團隊分組與風采展示，課前熱身■課程內容：【引子案

 講師：彭永紅詳情

忠誠度與凝聚力打造【課程大綱】■課程對象：全體員工■課程時長：1天（6小時）■課程目標：1、強化員工意識，懂得感恩責任；2、調整員工心態(tài)，端正職業(yè)態(tài)度；3、提高員工士氣，增強團隊凝聚力；4、強化骨干意識，建立企業(yè)使命感；5、加強溝通協(xié)作，提高團隊工作效率。■課程特色：企業(yè)教練+情景體驗+頭腦風暴+角色扮演+分組互動+案例解析■課程內容：【開營儀式】講師介紹，

 講師：彭永紅詳情

卓越領導力六項修煉【課程大綱】■課程對象：中高層管理■課程時長：2天（12小時）■課程目標：1、掌握如何診斷下屬的準備狀態(tài)；2、掌握如何統(tǒng)馭下屬的領導風格；3、掌握如何教練下屬的有效方法；4、掌握如何激勵下屬的實用技巧；5、掌握如何有效授權的控制技巧；6、掌握如何提升領導者領導魅力?！霭鏅嘧C書：[pic]■課程特色：企業(yè)教練+情景體驗+頭腦風暴+角色扮演+分

 講師：彭永紅詳情

陽明心學應用：——工匠精神塑造與職業(yè)素養(yǎng)修煉【課程大綱】■課程對象：全體員工■課程時長：2天■課程目標：1、學習工匠精神意義內涵；2、掌握工匠精神修煉方法；3、提升企業(yè)團隊綜合素質；4、增強企業(yè)核心競爭能力?！稣n程特色：企業(yè)教練+情景體驗+頭腦風暴+角色扮演+分組互動+案例解析■課程內容：【開營儀式】講師介紹，團隊分組與風采展示，課前熱身第一部分工匠精神塑造

 講師：彭永紅詳情

贏在自我管理【課程大綱】■課程對象：1、基層員工2、中基層管理■課程時長：1天（6小時）■課程目標：1、明確自我管理的重要性；2、學習自我管理的方法與技巧；3、掌握自我管理測評與改進工具?！稣n程特色：企業(yè)教練+情景體驗+頭腦風暴+角色扮演+分組互動+案例解析■課程內容：【開營儀式】：講師介紹，團隊分組與風采展示，課前熱身第一講自我管理概述一、自我管理的含義1

 講師：彭永紅詳情

優(yōu)秀員工職業(yè)化修煉【課程大綱】■課程對象：全體員工■課程時長：1天（6小時）■課程目標：1、激發(fā)員工責任意識；2、培養(yǎng)員工積極進?。?、提升員工綜合素質；4、增強團隊協(xié)作能力；5、激勵員工創(chuàng)新精神?！稣n程特色：企業(yè)教練+情景體驗+頭腦風暴+角色扮演+分組互動+案例解析■課程內容：【開營儀式】講師介紹，團隊分組與風采展示，課前熱身【引子案例】三位建筑工人第一講

 講師：彭永紅詳情

有效溝通技巧【課程大綱】■課程對象：1、基層員工2、中基層管理■課程時長：1天（6小時）■課程目標：1、掌握溝通的原理與模型；2、明確溝通障礙形成原因；3、掌握有效溝通基本技能；4、提升學員職場勝任能力；5、增強組織市場競爭能力?！稣n程特色：企業(yè)教練+情景體驗+頭腦風暴+角色扮演+分組互動+案例解析■課程內容：【開營儀式】：講師介紹，團隊分組與風采展示，課前

 講師：彭永紅詳情

COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://fanshiren.cn INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網 版權所有