《健康與養(yǎng)生的智慧：個體體質(zhì)與高發(fā)疾病預(yù)防》

  培訓(xùn)講師：夏家美

講師背景：
夏家美：著名健康管理專家！原三精制藥教育培訓(xùn)總監(jiān)！1.專業(yè)背景：哈爾濱醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)博士、哈爾濱中西醫(yī)醫(yī)院（三甲）院長！2.工作背景：30年以上健康管理及講師授課教學(xué)經(jīng)歷！曾先后在哈爾濱中西醫(yī)醫(yī)院（三甲）、哈爾濱三精醫(yī)藥集團(tuán)、黑龍江電臺健康之 詳細(xì)>>

夏家美
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《健康與養(yǎng)生的智慧：個體體質(zhì)與高發(fā)疾病預(yù)防》詳細(xì)內(nèi)容

《健康與養(yǎng)生的智慧：個體體質(zhì)與高發(fā)疾病預(yù)防》

健康與養(yǎng)生的智慧
——個體體質(zhì)高發(fā)疾病及預(yù)防
1. 緒論
心血管腦等高發(fā)疾病起因與現(xiàn)狀
體質(zhì)的概念，個體現(xiàn)狀及相關(guān)因素分析。
心血管腦疾病與體質(zhì)與個體的關(guān)聯(lián)
通過本次課程同學(xué)們認(rèn)識自己，識別自己的體質(zhì)及什么體質(zhì)高發(fā)什么疾病，關(guān)注高發(fā)疾
病的預(yù)防及管理，以提升個體的健康水平。
2. 認(rèn)識陽虛及陰虛體質(zhì)，陽虛、陰虛體質(zhì)普遍存在疾病的預(yù)防和治療。
舉例：男性疾病及女性高發(fā)疾病的行為干預(yù)、常規(guī)性治療的管理，要求學(xué)生通過學(xué)習(xí)，
認(rèn)識陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)給個體帶來的危害，在生活中對周圍人群對男性疾病及女性疾
病給予簡單的健康指導(dǎo)及行為干預(yù)。
第三章 認(rèn)識血瘀體質(zhì)、氣虛體質(zhì)，兩種體質(zhì)高發(fā)疾病及預(yù)防。
舉例：癌癥、心血管疾病、骨關(guān)節(jié)疾病等。本章節(jié)特別介紹癌癥的預(yù)防，學(xué)生通過本章
節(jié)學(xué)習(xí)，知道長期慢性疾病治療的意義、行為干預(yù)和心情的重要性，是可以通過有效的
預(yù)防降低發(fā)病率。
4. 認(rèn)識痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)體，兩種體質(zhì)高發(fā)疾病及預(yù)防。
舉例：糖尿病、高血脂、高血壓等。本章節(jié)重點介紹常見的三高疾病，“三高”對人類健
康的影響，“三高”在家庭及社會應(yīng)急處理和慢性緩解期的自我管理。
第五章 認(rèn)識氣郁體質(zhì)、特秉體質(zhì)，兩種體質(zhì)高發(fā)疾病及預(yù)防。
舉例：長期抑郁對身體的影響，過敏體質(zhì)發(fā)病機理及預(yù)防。精神健康是目前威脅人類的
大問題，可在生活中卻常常被人忽略，通過五個章節(jié)貫穿生活常識，比如：為何笑？為
何哭？為何吃？為何睡？詮釋身體，提升健康及壽命。

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