《如何跳好雙人舞》

  培訓講師:張礫勻

講師背景:
張礫勻老師(北京)——資深心理成長輔導專家?北京醫(yī)師協(xié)會(全國首家醫(yī)師組成的行業(yè)性組織)全科醫(yī)學專家委員會委員?中國社工聯(lián)合會(民政部直屬)心理健康工作委員會理事?國家健康產(chǎn)業(yè)人才培養(yǎng)工程(國務院下屬)專家委員會委員?團中央-青年之聲心理服 詳細>>

張礫勻
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《如何跳好雙人舞》詳細內(nèi)容

《如何跳好雙人舞》

幸?;橐鼋K極秘訣
講師:張礫勻
【課程背景】 現(xiàn)代婚姻的不穩(wěn)定性增加,那我們到底該不該相信愛情、相信婚姻?我們?nèi)绾伪W⌒腋5幕橐觯咳绾涡迯拖萑胛C的婚姻?本課程帶你一起走出婚姻困境,經(jīng)營幸福婚姻。
朱耀燮說“男女之間真正的愛情,不是靠肉體或者精神所能實現(xiàn)的,只有彼此的精神和肉體相互融合的狀態(tài)中才可能實現(xiàn)?!苯?jīng)營愛情和婚姻是種藝術,如何從其中獲得“二位一體”的契合,同時又不失落“自我”的獨立,是需要我們學習的。本課程從婚姻學和心理學的角度,引領大家了解婚姻的實質(zhì),以及一些影響婚姻的因素,幫助大家掌握一些可行的操作技巧,實現(xiàn)自我成長,打造幸?;橐?。
第二部分:如何經(jīng)營好婚姻?
案例分析:老師,為什么結(jié)婚后我感覺上當受騙了?
案例分析:老師,為什么生了孩子后,我倆關系越來越遠?
戀愛和婚姻是兩個成年人之間的合作
婚姻發(fā)展的6個階段
融合(1-1.5年)筑巢(2-3年)
自我肯定(3-4年)協(xié)作(5-14年)
適應(15-25年)
新生(25-永遠)
進入婚姻要考查五個面
親密感
性觀
承諾
經(jīng)濟觀
家庭觀
討論題:婚前要不要同居?
婚姻五大致命傷
堅持我是對的
托付心態(tài)
沒有深層溝通和交流
保持表面的和諧
沒有沖突解決機制
婚姻五大共識
愛情是兩個人,婚姻是兩群人
經(jīng)濟上劫富濟貧
有問題兩人解決
接受真實的彼此---二見鐘情
婚姻需要磨合和經(jīng)營
案例分析:不合適就換一個能幸福嗎?
婚姻的兩個加法
(1)1+1大于2
(2)0.5+0.5=1
親密關系要遵守的三個隱藏法則:
(1)身份和位置
(2)付出與收取的平衡
(3)建立秩序
10、小組討論總結(jié):怎樣擁有長久的親密關系?
第三部分:男女在婚姻中職責
案例分析:老師,我為家付出了所有,結(jié)果我丈夫說我強勢,他怎么不說他什么都干不了呢?
乾卦和坤卦對男女的解讀
男當自強不息
女當厚德載物
男是耙耙,女是匣匣
排列展示:男女在家庭中不作用對婚姻和孩子的影響
男人在家庭中的作用
引領,是定海神針
嚴父,立規(guī)矩,指方向
保護,給妻兒安全感
案例解析:丈夫是家不是他的,所以堅持離婚
女人在家庭中的作用
守成,管理家里的經(jīng)濟規(guī)劃
包容,賦予丈夫和孩子力量
滋養(yǎng),打造溫馨有愛的家庭氛圍
技巧練習:跟原生家庭和解及分離
第四部分:好婚姻需要改變自己
案例分析:我為什么離不開靠我養(yǎng),還對我家暴的丈夫?
視頻賞析《結(jié)了婚才知道自己有多惡毒》
原生家庭對親密關系的影響
跟原生家庭和解,擺脫套在自己身上的枷鎖
技巧練習:接受父母法
第五部分:如何讓婚姻充滿愛
案例分析:身邊讓我們羨慕的夫妻都有哪些特征?
心理測試:三種依戀模式測試
安全的依戀模式
回避的依戀模式
焦慮的依戀模式
充分運用五種愛的表達方式
肯定的言辭
精心的時刻
接受禮物
服務的行動
身體的接觸
冥想練習:用心去看你的愛人
愛的五種語言測試
第六部分:婚姻中的沖突管理
案例分析:相愛相殺何時了?
夫妻間沖突的三種分類
事件沖突類型(三觀及信念系統(tǒng)沖突)
對對方原生家庭的挑剔
對對方的人格攻擊(性格沖突)
夫妻沖突的三大忌
忌攻擊和否定對方的原生家庭
忌向雙方或者一方父母告狀
忌把問題擴大化,牽進來不相干的人
非暴力溝通技巧的運用
技巧練習:交還父母法
第七部分:兩代關系相處技巧
1、排列展示:家庭關系排序
2、不要讓愛的結(jié)晶變成了炸彈
3、如何叫醒媽寶男和爹寶女?
4、跟父母相處的四步曲
(1)保護核心家庭界限
(2)保護男女主人地位
(3)堅定立場,向理不向人
(4)心智成熟,敬而“遠”之
第八部分:現(xiàn)場答疑
冥想:讓愛流動

 

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