《女性健康與養(yǎng)生》講座課程大綱

  培訓(xùn)講師:金迎

講師背景:
金迎老師員工職業(yè)素養(yǎng)訓(xùn)練導(dǎo)師國(guó)家高級(jí)禮儀培訓(xùn)師TTT國(guó)際職業(yè)培訓(xùn)師認(rèn)證講師國(guó)家電網(wǎng)服務(wù)競(jìng)賽指導(dǎo)專家、營(yíng)業(yè)廳投訴處理專家網(wǎng)點(diǎn)轉(zhuǎn)型品質(zhì)服務(wù)提升專家西安交通大學(xué)EMBA班客座禮儀導(dǎo)師【從業(yè)經(jīng)歷】曾任:泰康人壽保險(xiǎn)培訓(xùn)經(jīng)理,四川長(zhǎng)虹集團(tuán)培訓(xùn)經(jīng)理多年 詳細(xì)>>

金迎
    課程咨詢電話:

《女性健康與養(yǎng)生》講座課程大綱詳細(xì)內(nèi)容

《女性健康與養(yǎng)生》講座課程大綱

《女性健康與養(yǎng)生》
【課程背景】
?
.原創(chuàng)性——“古為今用,中西結(jié)合”根據(jù)中醫(yī)學(xué)的理論基礎(chǔ)及易經(jīng)道家的道術(shù)以及佛學(xué)的
修心法自創(chuàng)調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡之道,打通人體源點(diǎn)祛疾,修心法門,修身秘要等
?
獨(dú)特性——“道法自然”課程體現(xiàn)針對(duì)職場(chǎng)女性的特殊性,重在修身養(yǎng)性,給出全面,細(xì)致
的養(yǎng)生妙法,即有深度和高度,又有偏方和秘術(shù)
?
實(shí)戰(zhàn)性——“開眼開智,落地開花”課程體系既現(xiàn)場(chǎng)診斷治療,解決學(xué)員的身體問題,產(chǎn)生
立竿見影的效果,也開出后期健康管理方案
?
實(shí)用性——“一學(xué)就會(huì),巧妙應(yīng)用”課程體系化繁制簡(jiǎn),將復(fù)雜的中醫(yī)學(xué),道學(xué),佛學(xué)融會(huì)
貫通與生活一體化,通俗易懂,經(jīng)典案例,秘方功法
【課程收益】
? 21世紀(jì)女性健康新標(biāo)準(zhǔn)
? 健康大廈四大基石:適者有壽,仁者無(wú)敵
? 你的健康誰(shuí)做主:最好的醫(yī)生是自己
【課程對(duì)象】
政府機(jī)關(guān)及國(guó)企職業(yè)女性
【課程時(shí)長(zhǎng)】
6-12課時(shí)(1-2天)
【課程老師】
金 迎
【授課方式】 演講與互動(dòng)、案例與演練、診斷與治療

【課程大綱】
一、第一講:內(nèi)觀篇——讀懂自己的身體中醫(yī)全息自我診斷??
1. 觀手診知健康
2. 觀青筋知健康
3. 觀三斑知健康
4. 觀眼診知健康
5. 觀面診知健康
6. 觀舌診知健康

二、第二講:預(yù)防篇——女性養(yǎng)生重在怎么防病?
1. 是什么影響了女性的體質(zhì)?
■ ?中醫(yī)五勞七傷的解釋
■ ?不良的生活方式
■ ?不健康的飲食結(jié)構(gòu)
■ ?不良的情志
2. 哪些病殺手危害著女性健康?
■ ?引發(fā)萬(wàn)種疾病的元兇 -------慢性疲勞綜合癥
■ ?位居全世界首位的現(xiàn)代文明病 -------頸肩腰勞損癥
■ ?心腦血管的隱形殺手 --------肥胖癥
■ ?辦公族難逃其擾的--------電腦綜合癥
■ ?導(dǎo)致女性容顏衰老的禍根-------腸胃失調(diào)癥
■ ?讓女性內(nèi)分泌紊亂的罪魁禍?zhǔn)?------陰陽(yáng)失調(diào)癥
■ ?卵巢囊腫.子宮肌瘤.月經(jīng)不調(diào)讓婦科問題多多的------- 三虛癥
■ ?眼袋.黑眼圈. 皺紋及色斑形成的原因——問問心肝脾肺腎
■ 情緒壓力導(dǎo)致的————頭痛失眠癥
?
三、第三講:修身篇
1.?天下即人生
2.?健康養(yǎng)生守則?維多利亞宣言
■ 均衡的營(yíng)養(yǎng)
■ 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
■ 良好的心情
■ 充足的睡眠
■ 孔子的養(yǎng)生之道
■ 生理養(yǎng)生
■ 心理養(yǎng)生
3. 《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生十六字真言
4.? 蘇東坡放屁過江的故事
5. 明代著名草藥之王李時(shí)珍的養(yǎng)生之道——飲食療法
■ 做自己的營(yíng)養(yǎng)師
■ ?會(huì)吃才健康
■ ?長(zhǎng)壽者健康飲食金字塔
■ 中華名族的傳統(tǒng)膳食
■ 長(zhǎng)壽四君子湯
■ 人間第一補(bǔ)人之物——《太平圣惠粥療法》
■ ?28種有治療功效的粥療法
6. 運(yùn)用中醫(yī)五行法則養(yǎng)生
■ 了解大自然的五行
■ 讓顏面更光彩的五行食療法
■ ?五行手指經(jīng)絡(luò)保健功
■ 五行對(duì)應(yīng)的五臟相生相克原理
← ????土——脾系統(tǒng)保養(yǎng)法則
← ????金——肺系統(tǒng)保養(yǎng)法則
← ????水——腎系統(tǒng)保養(yǎng)法則
← ????木——肝系統(tǒng)保養(yǎng)法則
← ????火——心系統(tǒng)保養(yǎng)法則
7. 神醫(yī)華佗的養(yǎng)生之道——運(yùn)動(dòng)療法
■ ?運(yùn)動(dòng)是最好的長(zhǎng)壽藥
■ 什么樣的運(yùn)動(dòng)能達(dá)到養(yǎng)生的效果
■ 縱向的運(yùn)動(dòng)——拉伸經(jīng)絡(luò)
■ 靜態(tài)的運(yùn)動(dòng)——舒緩身心
■ 氣血大循環(huán)的運(yùn)動(dòng)——補(bǔ)充能量
?職場(chǎng)女性自我排毒術(shù)

?四、第四講:修心篇
1.??唐代藥圣孫思邈高壽103歲的養(yǎng)生秘笈
■ 孫思邈養(yǎng)生十二法
■ 讓人喜樂開心的健康長(zhǎng)壽穴位和經(jīng)絡(luò)
2.?養(yǎng)生重在于養(yǎng)心養(yǎng)心貴在于開心
3.?開心寶典
4.?瑜伽靜心冥想術(shù)——千金難買的清心良方
5.?潔凈內(nèi)心的塵?!稈咝牡亍?br /> 6.?開心寶典
7.?快樂的源泉——愛+知足
8.?愛的真諦
9.?你想擁有快樂嗎
10.?視頻《老大的幸?!?br /> 11.?心靈養(yǎng)生湯——四君子湯

 

金迎老師的其它課程

《如何當(dāng)好一名辦公室主任》課程大綱【培訓(xùn)前言】有人說:辦公室主任(行政經(jīng)理、綜合部長(zhǎng))位高權(quán)重;也有人說:辦公室嘛,不是業(yè)務(wù)部門,有它沒它無(wú)關(guān)大局。有人說:辦公室主任離領(lǐng)導(dǎo)近,天子身邊;也有人說:伴君如伴虎。有人說:辦公室是綜合部門,得是全才;也有人說:辦公室嘛,就是個(gè)大事務(wù),沒啥含金量。有的辦公室主任很累,一天到晚腳不沾地忙個(gè)不停,卻總是挨批評(píng);也有的辦公

 講師:金迎詳情


《管理者角色轉(zhuǎn)變與溝通力》培訓(xùn)課程大綱【課程收益】1、使參訓(xùn)人員適應(yīng)轉(zhuǎn)崗需求,調(diào)整角色,調(diào)整態(tài)度,應(yīng)對(duì)變化2、強(qiáng)化從管家向管理者的職業(yè)意識(shí)和職業(yè)心態(tài)轉(zhuǎn)變3、了解企業(yè)管理的核心方法及技能5、提高學(xué)員的溝通能力【授課對(duì)象】新晉管理者【授課時(shí)間】1天(6課時(shí))【課程特色】1、理論+實(shí)際:管理理論的精辟必須聯(lián)系本職工作才可以使得學(xué)員有實(shí)用價(jià)值,課程中培訓(xùn)師將用豐富的

 講師:金迎詳情


《新時(shí)代辦公室綜合管理技能提升培訓(xùn)班》課程大綱【課程背景】現(xiàn)代企業(yè)面臨的競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,企事業(yè)單位對(duì)辦公室行政管理工作的專業(yè)素質(zhì)也提出更高的要求,辦公室行政管理工作人員如果沒有受過系統(tǒng)的專業(yè)知識(shí)和技能的訓(xùn)練,僅憑自我認(rèn)知是無(wú)法站在全局的視野做好辦公室行政管理工作的;很多時(shí)候想為領(lǐng)導(dǎo)做得更多,卻總是被動(dòng)地顧此失彼完成一些事務(wù)性的工作,很難“想領(lǐng)導(dǎo)所想,急領(lǐng)導(dǎo)所急

 講師:金迎詳情


《銀行中年員工適崗轉(zhuǎn)崗心態(tài)素養(yǎng)提升》課程大綱【課程收益】對(duì)社會(huì)和企業(yè)目前的現(xiàn)象有正確的認(rèn)知和理解?。2、對(duì)自己有客觀清醒的分析和重新的職業(yè)和生活定位。?3、學(xué)會(huì)調(diào)正心態(tài)的具體方法和思維方式,樹立感恩意識(shí),共贏意識(shí)和危機(jī)意識(shí)。?4、用正確的方法自我安慰、自我調(diào)節(jié)、自我提升、自我成長(zhǎng),重新成功。?5、樹立信心,發(fā)現(xiàn)美好,把握當(dāng)下,適度發(fā)泄,生氣不如爭(zhēng)氣。?6、不

 講師:金迎詳情


《做幸福健康的職業(yè)女性》課程大綱【課程背景】現(xiàn)代社會(huì),職場(chǎng)女性不但要在職場(chǎng)中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,還需要照顧到家庭,壓力相對(duì)來(lái)說會(huì)比較大,而且這個(gè)社會(huì)對(duì)女性的要求也已經(jīng)越來(lái)越高,希望我們不但實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立,還要實(shí)現(xiàn)心理獨(dú)立。那如何做一名幸福健康的職女性、擁有平衡的讓自己無(wú)憾的人生?【課程收益】1.掌握事業(yè)、家庭、家庭、自我平衡的技巧。2.掌握實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng),擁有自如人生

 講師:金迎詳情


《職業(yè)女性如何平衡工作與家庭》課程大綱【課程收益】通過課程講解使學(xué)員了解平衡工作與家庭的關(guān)系是人人渴望的一種美好的生活狀態(tài)。通過培訓(xùn)使學(xué)員掌握平衡工作與家庭的具體方法。通過學(xué)習(xí)使學(xué)員迸發(fā)工作的激情時(shí)刻,享受生活的美好狀態(tài)?!菊n程時(shí)間】3小時(shí)/半天【培訓(xùn)方式】激情講授、案例解析、視頻教學(xué)、情景教學(xué)、互動(dòng)教學(xué)【培訓(xùn)對(duì)象】全體女性職工(男性員工也可參加)【課程內(nèi)容

 講師:金迎詳情


《員工職業(yè)生涯規(guī)劃》課程大綱【課程收益】1、樹立新進(jìn)員工的職業(yè)意識(shí)、提高自我認(rèn)知。2、增進(jìn)職業(yè)認(rèn)知、確立職業(yè)目標(biāo)。3、增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力、幫助自己事業(yè)取得成功?!菊n程對(duì)象】新入職員工【課程時(shí)間】6課時(shí)/天【培訓(xùn)形式】理論講授、職業(yè)興趣測(cè)試、游戲穿插、分組研討、頭腦風(fēng)暴、案例分析、互動(dòng)點(diǎn)評(píng)【課程內(nèi)容】第一章:職業(yè)生涯理論什么是職業(yè)生涯?職業(yè)選擇理論(職業(yè)效價(jià)與職業(yè)概

 講師:金迎詳情


《員工職業(yè)素養(yǎng)與陽(yáng)光心態(tài)塑造》課程大綱【課程目標(biāo)】?1.呼喚感恩心態(tài),激發(fā)使命感和責(zé)任感;2.明確工作的意義,了解個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)展與企業(yè)的關(guān)系;3.建立目標(biāo),追求成長(zhǎng);4.控制情緒,塑造陽(yáng)光心態(tài);5.順利進(jìn)入職業(yè)化軌道,與企業(yè)共同發(fā)展,共享未來(lái)?!菊n程對(duì)象】全體員工【課程時(shí)間】1天/6課時(shí)【培訓(xùn)形式】講解演繹、案例解析、分組研討、頭腦風(fēng)暴、故事分享、視頻教學(xué)等【

 講師:金迎詳情


《職業(yè)化心態(tài)塑造》課程大綱【課程收益】1.幫助員工認(rèn)識(shí)企業(yè),理解企業(yè)人的思維方式;2.感悟積極心態(tài)的重要力量,具備職業(yè)人合格職業(yè)態(tài)度;3.快速進(jìn)入職業(yè)化角色,獲得承擔(dān)崗位責(zé)任的自信;4.提高職業(yè)化素質(zhì),掌握現(xiàn)代企業(yè)員工必須具備的職業(yè)化素質(zhì)。【課程時(shí)間】1天/6課時(shí)【課程對(duì)象】新員工【課程形式】游戲?qū)?、故事分享、案例分析、小組研討、頭腦風(fēng)暴、互動(dòng)發(fā)表等【課程

 講師:金迎詳情


《智慧處理人際關(guān)系》課程大綱【課程收益】1、用心理滋養(yǎng)的獨(dú)特方式,與上級(jí)、同事進(jìn)行靈魂溝通,領(lǐng)會(huì)什么才是最恰當(dāng)?shù)慕浑H尺度,提升溝通力,傳遞正能量,增值個(gè)人魅力。2、真誠(chéng)地探索當(dāng)代家庭婆媳關(guān)系的“雷區(qū)”,修復(fù)家庭關(guān)系裂痕,提升夫妻雙方和諧幸福指數(shù)?!緦W(xué)員對(duì)象】企業(yè)管理者、全體員工【授課方式】講解、案例解析、故事分享、經(jīng)驗(yàn)分享、自我書寫、冥想等【課程時(shí)間】3課時(shí)

 講師:金迎詳情


 發(fā)布內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)我!  講師申請(qǐng)/講師自薦
清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://fanshiren.cn INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權(quán)所有