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時(shí)間管理與高效工作

培訓(xùn)講師：孫梵

講師背景：
孫梵老師職場效能提升專家日本大學(xué)EMBA國家高級心理健康指導(dǎo)師AACTP國際注冊認(rèn)證培訓(xùn)師曾任：中石化（世界500強(qiáng)）勝利油田|工程師、中級管理干部曾任：太平洋保險(xiǎn)公司（世界500強(qiáng)）|區(qū)域主管/內(nèi)訓(xùn)師0→3億業(yè)績的實(shí)現(xiàn)者：曾從0到1打造了詳細(xì)>>

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時(shí)間管理與高效工作

課程背景：

? ??在“烏卡時(shí)代”下，各行各業(yè)工作的壓力強(qiáng)度越來越大，員工需要在更短的時(shí)間能處理更多更復(fù)雜的事情，導(dǎo)致很多員工工作效率低、繁雜瑣事多、工作忙亂、顧頭不顧尾、目標(biāo)模糊不清晰、本末倒置做無用功、學(xué)習(xí)力差、只能接受自己認(rèn)知內(nèi)的觀點(diǎn)、復(fù)盤力差試錯(cuò)成本過多、思維能力不強(qiáng)無法分析解決問題，工作效能已經(jīng)成為現(xiàn)代職場“卷王”必備的技能，本節(jié)課純干貨工具的30張效能清單，讓職場開掛。

時(shí)間管理——合理的安排時(shí)間是為了有更多可自由支配的時(shí)間，讓時(shí)間內(nèi)的體驗(yàn)感更好，更有旺盛的精力

時(shí)間效能——提升單位時(shí)間內(nèi)工作效能，創(chuàng)造更大價(jià)值、減少工作時(shí)間

要事清單

必辦

事件

其他

事件

待辦

事件

柳比歇夫時(shí)間管理清單

0-2件2小時(shí)以上才能完成的任務(wù)①

0-2件30分鐘以內(nèi)可以完成的任務(wù)①

0-5件15分以內(nèi)就能完成的任務(wù)

0-3件隨時(shí)隨地可以讓自己放松的事情

? 課程收益

●應(yīng)用“T.E.E.”時(shí)間效能法則提高單位時(shí)間內(nèi)的工作效能

●養(yǎng)成制定“要事清單”的工作習(xí)慣

●學(xué)會用“柳比歇夫”時(shí)間管理法，模塊化安排時(shí)間，讓時(shí)間管理不再是形式主義

●學(xué)會制作工作效率曲線圖，用更少的精力創(chuàng)造更大的價(jià)值

課程對象：全員

課程時(shí)間：0.5天，3小時(shí)/天

課程方式：互動團(tuán)建、理論講解、分組討論、模擬演練

課程大綱

一、時(shí)間管理痛點(diǎn)

1.計(jì)劃總被打亂，時(shí)間安排慢慢沒有意義變成形式

2.時(shí)間安排緊湊反而讓自己更疲勞，消耗精力

二、時(shí)間管理的價(jià)值：

1.讓可支配的時(shí)間更多

2.讓單位時(shí)間內(nèi)效能更大

3.讓單位時(shí)間內(nèi)體驗(yàn)感最優(yōu)

4.讓更多可支配的時(shí)間指向平生

三、怎么做到時(shí)間管理

1）時(shí)間管理=Efficiency效率（更正確的做事）+Effectiveness效能（做更正確的事）

知道擠出來的時(shí)間做什么比如何擠出時(shí)間更重要

工具：28法則選擇更正確的事，提升工作效能

2）5WHY法則：找到問題的本質(zhì)，避免浪費(fèi)時(shí)間做無用功

要事便簽：選擇更正確的事情提高時(shí)間效能

案例：銷售人員工作效能如何提升

實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)：制作一天的要事便簽

4）柳比歇夫時(shí)間安排法則

案例：完全混亂無規(guī)律的每一天如何規(guī)劃

5）番茄工作法——專注工作提高效率

6）折疊時(shí)間——增加幸福感增強(qiáng)工作精力提升工作效率

案例：吉田穗波求學(xué)記（碩博連讀期間生育五個(gè)孩子的女醫(yī)生）

枯燥而重復(fù)的工作價(jià)值

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