職場(chǎng)亞健康管理（課程大綱）   03.20

王華老師——《職場(chǎng)亞健康管理》課程大綱（1天）課程背景隨著國(guó)民生活水平的提高，工作壓力的增大，國(guó)人的身體健康問(wèn)題也越來(lái)越突出。按照國(guó)際經(jīng)驗(yàn)，人均GDP由1000美元增至3000美元的階段，是居民膳食結(jié)構(gòu)發(fā)生迅速變化的時(shí)期，也是諸多營(yíng)養(yǎng)不良性疾病的高發(fā)階段。此外，生活、工作的壓力日益加大，室內(nèi)外環(huán)境污染加重，以及各種不良生活方式的存在，使居民的健康狀況受到很大

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中老年養(yǎng)生與保?。ㄕn程大綱）   03.20

王華老師——《中老年養(yǎng)生與保健》課程大綱（1天）課程背景隨著社會(huì)的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)生活水平的提高，人們對(duì)生活質(zhì)量的要求越來(lái)越高，已經(jīng)不僅僅是要求吃得好，穿得好，用得好，更多的是希望吃得健康，穿得生態(tài)，用得環(huán)保，愈發(fā)重視養(yǎng)生與保健二十一世紀(jì)的競(jìng)爭(zhēng)是對(duì)人才的競(jìng)爭(zhēng)，人才是企業(yè)最寶貴的資源。以人為本是科學(xué)發(fā)展觀的根本要求，也是企業(yè)實(shí)現(xiàn)持續(xù)發(fā)展、和諧發(fā)展的動(dòng)力之源。而幫助管

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情緒壓力管理（課程大綱）   03.20

王華老師——《情緒壓力管理》課程大綱（1天）第一講、重視壓力迫在眉睫一、現(xiàn)代人的生存現(xiàn)狀1、盲目2、忙碌3、茫然4、值得關(guān)注的八種社會(huì)現(xiàn)象：喧囂、炒作、忽悠、冷漠.......二、快樂(lè)指數(shù)大調(diào)查1、你快樂(lè)嗎？2、來(lái)自中關(guān)村的調(diào)查3、上海出現(xiàn)國(guó)內(nèi)首家“心靈超市”第二講、認(rèn)識(shí)壓力直面沖擊一、認(rèn)識(shí)壓力1、壓力是什么2、壓力的類型1）良性壓力2)劣性壓力活動(dòng)：1分鐘

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陰陽(yáng)五行與養(yǎng)生之道（課程大綱）   03.20

王華老師——《陰陽(yáng)五行與養(yǎng)生之道》課程大綱（1天）第一講傳統(tǒng)文化與養(yǎng)生的關(guān)系、養(yǎng)生的作用養(yǎng)生在傳統(tǒng)文化中的地位傳統(tǒng)養(yǎng)生的發(fā)展歷史養(yǎng)生的作用1.長(zhǎng)生久視2.避禍3.建功4.善終第二講陰陽(yáng)與五行——養(yǎng)生的必備基礎(chǔ)知識(shí)陰陽(yáng)的詮釋1.陰陽(yáng)互根2.陰陽(yáng)互化3.陰陽(yáng)之中復(fù)有陰陽(yáng)4.陰陽(yáng)對(duì)立5.陰陽(yáng)平衡最佳狀態(tài)6.陰陽(yáng)在養(yǎng)生中的應(yīng)用五行的詮釋1.五行表2.五行關(guān)系(1)順

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