《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧》

課程名稱： 《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧》

主講： 王玨老師 6-12課時(shí)
課程簡(jiǎn)介：
“人的生命猶如一盞油燈”——唐。孫思邈《千金方》

當(dāng)代企業(yè)家，物質(zhì)生活豐富，但是健康堪憂、許多慢性病，如：高血壓，冠心病，糖尿
病，高血脂，肥胖癥等，常以潛伏的形式隱襲發(fā)展。精神生活質(zhì)量欠佳。隨著經(jīng)濟(jì)高速
增漲、 世風(fēng)日益浮躁，如何獨(dú)善其身，獲得一份清靜與悠然自得，實(shí)屬難得。

企業(yè)家更需要注重修身養(yǎng)性，營(yíng)造企業(yè)家的精神家園，致力于培養(yǎng)全面發(fā)展的領(lǐng)導(dǎo)者，
體悟人文情懷，明徹道德修養(yǎng)，另辟人生境界。易醫(yī)同源，周易、中醫(yī)、儒釋道哲學(xué)同
出一家，內(nèi)圣外王，企業(yè)家更需要領(lǐng)悟中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)文化中的“健康管理之道”。
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“道者，圣人行之，愚者佩之，從陰陽(yáng)見(jiàn)性。逆之則死，從之則治，逆之則亂，反順為逆
，是謂內(nèi)格。是故圣人不治已病治未??；不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥
之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，而鑄錐，不亦晚乎！——《黃帝內(nèi)經(jīng)。素問(wèn)》

課程收益：
課程圍繞企業(yè)家長(zhǎng)壽的關(guān)鍵在抗衰老，分別從企業(yè)家的心理，生理，精神，以及飲食
，運(yùn)動(dòng)，經(jīng)路，中藥，性生活等方面，比較全面地介紹了中年防病保健的理論和方法。
其目的就是要全廣大企業(yè)家了解自己的生命運(yùn)動(dòng)規(guī)律，消除生活中不良因素，建立科學(xué)
的生活方式，達(dá)到防病強(qiáng)身，延年益壽的目的?！扒啻撼ｑv，地闊天高，！”愿廣大企業(yè)
家的生活如滿目青山，絢麗多彩，盡終其天年，度百歲乃去！
授課方式：演講與互動(dòng)，演練與案例，診斷與治療

課程特色：
1.
原創(chuàng)性——“古為今用，中西結(jié)合”根據(jù)中醫(yī)學(xué)的理論基礎(chǔ)及易經(jīng)道家的道術(shù)，印度瑜伽
自然療法，以及佛學(xué)的修心法自創(chuàng)調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡之道，打通人體源點(diǎn)祛疾，修心法
門，修身秘要等。
2.
獨(dú)特性——“天人合一，道法自然”課程體現(xiàn)針對(duì)企業(yè)家的特殊性，重在修身養(yǎng)性，給出
全面，細(xì)致的養(yǎng)生妙法，即有深度和高度，又有密度和偏方，秘術(shù)。
3.
實(shí)戰(zhàn)性——“開(kāi)眼開(kāi)智，落地開(kāi)花”課程體系既現(xiàn)場(chǎng)診斷治療，解決學(xué)員的身體問(wèn)題，產(chǎn)
生立竿見(jiàn)影的效果，也開(kāi)出后期健康管理方案。
4.
實(shí)用性——“一學(xué)就會(huì)，巧妙應(yīng)用”課程體系化繁制簡(jiǎn)，將復(fù)雜的中醫(yī)學(xué)，道學(xué)，佛學(xué)融
會(huì)貫通與生活一體化，通俗易懂，經(jīng)典案例，秘方功法，膏方食療，經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引療效
顯著！

課程大綱/要點(diǎn)：

第一篇：為什么要學(xué)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》？
1．《黃帝內(nèi)經(jīng)》是一本天書
2．《黃帝內(nèi)經(jīng)》在國(guó)學(xué)經(jīng)典中地位獨(dú)特
3．學(xué)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》可以讓我們認(rèn)知自我
4?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》大醫(yī)醫(yī)國(guó)，中醫(yī)治人，小醫(yī)治病
第二篇：《黃帝內(nèi)經(jīng)》素問(wèn)·上古天真論
1. 上古之人為何度百歲乃去？
2. 今時(shí)之人為何半百而衰？
3. 女人是如何衰老的？
4. 男人是如何衰老的？
5. 《黃帝內(nèi)經(jīng)》長(zhǎng)壽的奧秘
第三篇：《黃帝內(nèi)經(jīng)》四季養(yǎng)生智慧
第一節(jié):春季如何養(yǎng)生
1. 春季養(yǎng)肝是關(guān)鍵
2. 春季養(yǎng)肝，護(hù)肝，保肝“5類食療方”
3. 春季清肝明目，手到病除的經(jīng)絡(luò)療法
4. 春季常見(jiàn)疾病的預(yù)防與保健
5. 春季氣功療法：八部金剛長(zhǎng)壽功
6. 春季疑難雜癥自愈經(jīng)典案例分享




第二節(jié):夏季如何養(yǎng)長(zhǎng)
初夏養(yǎng)心是關(guān)鍵
1. 夏季養(yǎng)心”四大秘訣”
2. 夏季飲食宜與忌
3. 夏季3款養(yǎng)心養(yǎng)顏益壽食療方
4. 夏季適合喝的2款長(zhǎng)生不老茶
5. 夏季心腦血管疾病的預(yù)防與保健
6. 夏季疑難雜癥的自愈經(jīng)典案例
9.心臟病,心肌炎,動(dòng)脈硬化,帕金森,腦血栓,中風(fēng)等癥的自然療法

長(zhǎng)夏健脾是關(guān)鍵
1. 脾胃失調(diào)的誘因
2. 保養(yǎng)脾胃四寶粥
3. 痰濕竟是脾濕惹得禍
4. 治愈濕疹小秘方
5. 如何減肥排濕毒
6. 調(diào)養(yǎng)脾胃的經(jīng)絡(luò)療法
7. 三焦健胃茶飲方,三高茶飲方
8. 排毒祛濕食療方
9. 一個(gè)月減肥瘦身達(dá)9斤的拉經(jīng)跨步走療法

第三節(jié):秋季如何養(yǎng)收
1. 秋季養(yǎng)生關(guān)鍵在養(yǎng)肺
2. 秋季養(yǎng)肺七妙招
3. 秋季飲食的宜與忌
4. 秋季清燥潤(rùn)肺長(zhǎng)壽粥療方
5. 秋季多發(fā)疾病的預(yù)防與保健
6. 巧治鼻炎斬?cái)嗖「钠?br /> 7. 秋季如何保養(yǎng)脊椎
8. 一喝就靈的清咽利喉飲
9. 秋季如何護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)放脫發(fā)
10.秋季”顏如玉”美膚三方
面若桃花酒的秘制方
國(guó)色天香美白瘦身湯


第四節(jié):冬季如何養(yǎng)藏
1. 冬季養(yǎng)生養(yǎng)腎最關(guān)鍵
2. “5種不良飲食習(xí)慣”最傷腎
3. 冬季飲食的宜與忌
4. 中醫(yī)診斷辨清腎陰虛還是腎陽(yáng)虛
5. 腎陰虛的食療方
6. 腎陽(yáng)虛的食療方
7. 腎虛引起的月經(jīng)不調(diào),腰腿疼痛保養(yǎng)三步曲
8. 子宮肌瘤.前列腺增生.腎結(jié)石不開(kāi)刀也能用自然療法治愈

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